दाढ़ी के बाल क्यों झड़ते हैं? जानें रोकने के आसान उपाय

What Causes Beard Hair Loss in Hindi: दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने की समस्या कई कारणों से हो सकती है, जानें क्यों झड़ते हैं दाढ़ी के बाल और बचाव के टिप्स।

 
Prins Bahadur Singh
Written by: Prins Bahadur SinghPublished at: Aug 08, 2022Updated at: Aug 08, 2022
दाढ़ी के बाल क्यों झड़ते हैं? जानें रोकने के आसान उपाय

What Causes Beard Hair Loss in Hindi: आज के समय में पुरुषों में दाढ़ी-मूछों का होना स्टाइल स्टेटमेंट बन गया है। बढ़ी हुई दाढ़ी और तरीके से सेट की हुई मूछें अब पुरुषों की शान बन गयी हैं। दाढ़ी-मूछों का चलन इतना बढ़ गया है कि अब हर व्यक्ति अपनी दाढ़ी और मूछों के बाल को लेकर सतर्क रहते हैं। लेकिन आज के समय में खानपान की गड़बड़ी और भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण लोगों में दाढ़ी और मूछों के बाल झड़ने की समस्या भी देखी जा रही है। दाढ़ी के बाल झड़ने की समस्या आपके व्यक्तित्व को भी प्रभावित करती है। शरीर में विटामिन और जरूरी मिनरल्स की कमी के कारण दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। एक तरफ जहां लोग आकर्षक और घनी दाढ़ी-मूछें पाना चाहते हैं वहीं अगर आपकी दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने लगें, तो इसकी वजह से इंसान मानसिक रूप से भी परेशान हो सकता है। दाढ़ी-मूछ के बाल बढ़ती उम्र में सफेद होना या झड़ना आम है, लेकिन अगर आपको यह समस्या कम उम्र में हो रही है, तो सावधानी बरतने की जरूरत है।

दाढ़ी के बाल क्यों झड़ते हैं?- Beard Hair Fall Causes in Hindi

दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। कुछ लोगों में यह समस्या खानपान में गड़बड़ी और स्ट्रेस भरी जीवनशैली के कारण होती है। वहीं कुछ लोगों में बीमारी या स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या के कारण भी दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने लगते हैं। कैंसर की बीमारी और कीमोथेरेपी की वजह से भी लोगों में बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। इसकी वजह से दाढ़ी-मूछों के बाल भी झड़ने लगते हैं। दाढ़ी के बाल झड़ने के कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार से हैं-

What Causes Beard Hair Loss

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  • आनुवंशिक कारणों से दाढ़ी के बाल झड़ने की समस्या
  • फंगल इन्फेक्शन की वजह से
  • टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी के कारण
  • कीमोथेरेपी की वजह से
  • ऑटोइम्यून बीमारियों की वजह से
  • प्रोटीन की कमी के कारण
  • शरीर में जिंक की कमी के कारण
  • एलोपेसिया बरवे (Alopecia Barbae) के कारण
  • साफ-सफाई न रखने की वजह से

दाढ़ी के बाल झड़ने से रोकने के उपाय- How To Prevent Beard Hair Fall in Hindi

दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारण दाढ़ी और मूछों के बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। अगर आपके भी दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ते हैं, तो सबसे पहले अपने खानपान में सुधार करें। जीवनशैली से जुड़ी कुछ आदतें भी दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं। दाढ़ी-मूछ के बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इन बातों का ध्यान रखें-

  • पर्याप्त मात्रा में विटामिन और मिनरल्स से युक्त फूड्स का सेवन करें।
  • डाइट में आवंला को शामिल करें, आंवले में मौजूद विटामिन बालों के लिए अच्छे होते हैं।
  • आंवला या नारियल तेल से दाढ़ी-मूछों की मसाज करें।
  • सरसों के तेल से हल्के हाथों से मूछों और दाढ़ी की मसाज करें ।
  • शरीर में जिंक की कमी दूर करने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें।

दाढ़ी-मूछों के बाल झड़ने पर ऊपर बताई गयी बातों का ध्यान रखना उपयोगी होता है। इसके अलावा अगर आपको यह समस्या लगातार हो रही है, तो डॉक्टर की सलाह लें। कई लोगों में बाल झड़ने की समस्या बीमारी और स्वास्थ्य से जुड़े कारणों की वजह से होती है, इसलिए आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

(Image Courtesy: Freepik.com)

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