जब किसी महिला या पुरुष के मुंह से बात करने पर दुर्गंध आने लगती है तो इसका असर उस व्यक्ति के आत्मविश्वास पर भी पड़ता है। कई बार ऐसे लोगों को दूसरों के सामने बेइज्जती का सामना भी करना पड़ता है। मुंह से दुर्गंध आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि जब लोगों को पायरिया की समस्या होती है या दांतों में केविटी होती है तो मुंह से बद्बू आने लगती है। मुंह से आने वाली बदबू को इग्नोर करने से आपकी समस्या ज्यादा बढ़ सकती हैं। ऐसे में अगर आपकी समस्या ज्यादा है तो सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लें। लेकिन अगर अपकी समस्या गंभीर नहीं है तो आयुर्वेदिक घरेलू उपायों से भी मुंह की दुर्गंध को दूर किया जा सकता है। इस लेख में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) मुंह की दुर्गंध दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने से मुंह की दुर्गंध के साथ कई अन्य समस्या भी दूर हो सकती हैं।
मुंह की दुर्गंध दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय? - Ayurvedic Remedies To Reduce Bad Breath
डॉक्टर ने बताया कि मुंह से दुर्गंध आने के कई कारण हैं, जैसे कि अगर व्यक्ति के शरीर में पाचन अग्नि मंद है तो इस वजह से भी मुंह से बदबू आ सकती है। इसके साथ ही कई बार लोगों के दांतों में केविटी हो जाती है, ऐसे में अगर व्यक्ति सही से मुंह के अंदर की सफाई नहीं करता है तो केविटी में खाना जम के बैक्टीरिया के कारण सड़ने लगता है, जिससे बदबू आती है। वहीं पायरिया के कारण भी मुंह के बदबू आती है, पायरिया के कारण आने वाली बदबू को व्यक्ति खुद भी महसूस कर सकता है। इसके अलावा मसूड़ों में सूजन, ब्लीडिंग के कारण भी मुंह से बदबू आती है। डॉक्टर ने बताया कि अगर आप अपने दांतों को हेल्दी रखना चाहते हैं और मुंह से जुड़ी समस्याओं से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले आप रोजाना नीम का दातुन करें, यह एक नेचुरल माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है और मुंह से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा आप इन घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं।
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मुंह के दुर्गंध दूर करने के लिए लौंग और इलायची का इस्तेमाल - Use Of Cloves And Cardamom To Remove Bad Breath
डॉक्टर श्रेय ने बताया कि मुंह की दुर्गंध यानी बदबू को दूर करने में लौंग और इलायची बेहद फायदेमंद साबित होती है और इसका असर आपको पहले दिन से ही दिखने लगेगा। हालांकि, कुछ हफ्तों तक लगातार लौंग और इलायची का इस्तेमाल करने से आपकी समस्या लगभग पूरी तरह से कम हो सकती है।
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डॉक्टर ने बताया कि जिन लोगों में मुंह से बदबू आने की समस्या होती है उन्हें रोजाना लौंग और इलायची का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए आप सुबह के समय नाश्ता करने के बाद मुंह में दांतों के बीच एक लौंग दबा लें और धीरे-धीरे इसे चूसें। लौंग से निकलने वाले रस को आप निगलते जाएं। वहीं दोपहर के भोजन के बाद आप दांतों के बीच इलायची को दबाएं और धीरे-धीरे इसे चूसते रहें और इसके रस को भी निगल लें। नियमित रूप से लौंगऔर इलायची का इस प्रकार से इस्तेमाल करने से आपको 1 हफ्ते में ही अच्छा असर देखने को मिल सकता है।
ध्यान रखें कि लौंग और इलायची का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। अगर आपकी मुंह की समस्या गंभीर है तो डॉक्टर से सलाह लें।
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