मुंह की बदबू को दूर करने के लिए करें लौंग का इस्तेमाल, जानें लगाने का तरीका

How To Use Clove To Get Rid Of Bad Breath In Hindi: कई लोगों को मुंह से बदबू की शिकायत रहती है। ऐसा ओरल हाइजीन का ध्यान न रखने के कारण होता है। ध्यान रखें कि जब आप अपने दांतों की अच्छी तरह से सफाई नहीं करते हैं, तो इसकी वजह से मुंह में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। लंबे समय तक जब बैक्टीरिया मुंह में रह जाते हैं, तो इसकी वजह से मुंह से बदबू आने लगती है। साथ ही, दांतों में कीड़े भी बनने लगते हैं। यह स्थिति सहीं नहीं है। मुंह से आ रही बदबू के कारण लोगों का आत्मविश्वास डगमगा जाता है। इससे निपटने के लिए आप लौंग का उपयोग कर सकते हैं। लौंग में कई ऐसे तत्व होते हैं, जो मुंह से बदबू दूर करने में सहायक भूमिका निभा सकते हैं। आइए, जानते हैं मुंह की बदबू दूर करने के लिए लौंग का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं। आइए, जानते हैं रामहंस चैरिटेबल अस्पताल में प्रैक्टिस कर रहे आयुर्वेदचार्य डॉ. श्रेय शर्मा (Dr. Shrey Sharma, Ayurvedacharya, Sirsa) से-

मुंह की बदबू को दूर करने के लिए लॉन्ग का इस्तेमाल कैसे करें- How To Use Clove To Get Rid Of Bad Breath In Hindi

चबाएं लौंग

अगर आपके मुंह से बहुत ज्यादा बदबू आती है, तो आप एक-दो लौंगे को अपने मुंह में रख सकतैं। इसमें नेचुरल ऑयल होता है। इसे हल्के-हल्के चबाने से लौंग का तेल रिलीज होता है, जो मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करता है। असल में, जब आप लौंग चबाते हैं, तो इसका तेल मुंह में सलाइवा में घुल जाता है। इससे मुंह की बदबू खुशबू में बदल जाती है। यही नहीं, लौंग चबाने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म होते हैं और बैक्टीरिया के पनपने का रिस्क भी घटता है।

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लौंग के तेल से करें माउथवॉश

लौंग के तेल की कुछ बूंदें गर्म  पानी में मिक्स करें। अब इस पानी को कुछ देर के लिए अपने मुंह में रखकर कुल्ला करें। लौंग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी मुंह के बैक्टीरिया को खत्म कर देती हैं। इससे न सिर्फ मुंह की बदबू दूर होती है, बल्कि दांतों को भी मजबूती मिलती है। ओरल हाइजीन के लिए भी लौंग का तेल बहुत फायदेमंद है।

लौंग की चाय पिएं

हेल्दी दांतों के लिए आप लौंग से बनी चाय भी सकते हैं। यह चाय बनाना बहुत आसान है। इसके लिए, आप कुछ लौंग को पानी में गर्म करें। 10 मिनट तक उबाल आने दें। इसके बाद इसे छान लें। तैयार चाय का मजा लें। यह चाय भी मुंह की बदबू दूर कर दांतों की हेल्थ में सुधार करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं और ओरल हेल्थ भी सुधरती है।

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दांतों के लिए लौंग का इस्तेमाल करने से पहले रखें इन बातों का ध्यान

1. यह सच है कि लौंग की मदद से दांतों को हेल्दी बनाया जा सकता है। मुंह की बदबू दूर होती है और दांत मजबूत भी होते हैं। इसके बावजूद, यह जरूरी है कि आप नियमित रूप से ब्रश करें और ओरल हाइजीन का ध्यान रखें।
2. अगर लौंग के उपयोग के बजाय बावजूद आपके मुंह से बदबू आ रही है, तो इसे हल्के में न लें। संभवतः यह किसी अन्य बीमारी का लक्षण हो सकता है। कई मेडिकल कंडीशन की वजह से भी दांतों में तकलीफ बढ़ जाती है।
3. अगर आपको लौंग सूट नहीं करता है, तो बेहतर है कि आप इसका उपयोग न करें। दांतों के लिए किसी अन्य विकल्प को चुनें। बेहतर होगा कि आप इस संबंध में डॉक्टर की राय लें।

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