Can Clove And Tulsi Help To Reduce Mouth Odour in Hindi: जब किसी व्यक्ति के मुंह से बदबू आती है तो उसको सबसे पहले दांतों की सफाई पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। लेकिन, कई बार दांतों की नियमित सफाई के बाद भी कुछ लोगों के मुंह से लगातार बदबू आती है। मुंह की बदबू (Bad Breath) यानी हैलीटोसिस एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है, जो ना सिर्फ हमारे आत्मविश्वास को प्रभावित करती है बल्कि सामाजिक संबंधों में भी बाधा बन सकती है। ऑफिस मीटिंग हो, दोस्तों के बीच बातचीत या किसी खास मौके पर बात करते समय अगर मुंह से दुर्गंध आए तो शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे दांतों की सफाई में लापरवाही, पाचन गड़बड़ी, डिहाइड्रेशन, मसूड़ों की बीमारी, धूम्रपान, या कुछ खास खाद्य पदार्थों का सेवन आदि। हालांकि बाजार में कई तरह की माउथवॉश, स्प्रे और च्युइंग गम मौजूद हैं, लेकिन आयुर्वेद में कुछ भी इस समस्या के लिए कुछ प्राकृतिक विकल्प बताए गए हैं। इस लेख में मुरैना के जिला अस्पताल की आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर सोनल गर्ग से जानते हैं कि क्या लौंग (Clove) और तुलसी (Basil) से मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है?
क्या लौंग (Clove) और तुलसी (Basil) से मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है? - Can Clove And Tulsi Help To Reduce Mouth Odour in Hindi
डॉक्टर्स बताते हैं कि लौंग और तुलसी में ऐसे में कई गुण पाए जाते हैं जो आपकी ओरल हेल्थ को मेटेंन करने में मदद करते हैं। इससे काफी हद तक मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है। लेकिन, जिन व्यक्ति में किसी तरह के रोग के कारण मुंह से बदबू आती है, उनको सबसे पहले रोग को नियंत्रित करने की सलाह दी जाती है। आगे जानते हैं कि लौंग और तुलसी के क्या फायदे होते हैं।
एक नेचुरल एंटीसेप्टिक और माउथ फ्रेशनर
लौंग का प्रयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। इसमें यूजेनॉल (Eugenol) नामक एक शक्तिशाली कंपाउंड पाया जाता है, जो बैक्टीरिया को मारने की क्षमता रखता है। मुंह में बैक्टीरिया का बढ़ना बदबू की मुख्य वजहों में से एक है। लौंग इन बैक्टीरिया को खत्म करके मुंह की सफाई करता है। इसके साथ ही, लौंग का तेज स्वाद और सुगंध तुरंत ही माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है। साथ ही, लौंग लार के उत्पादन को भी बढ़ाती है, जिससे मुंह सूखता नहीं और बैक्टीरिया की वृद्धि नियंत्रित रहती है।
तुलसी मसूड़ों से जुड़ी समस्या को आराम पहुंचाती है
तुलसी का भारत के कई घरों में पूजन किया जाता है। लेकिन, इसके औषधीय गुण भी होते हैं। डॉक्टरों के अनुसार तुलसी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मुंह की बदबू दूर करने में बेहद प्रभावी होते हैं। तुलसी मुंह में बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन को रोकती है। यह मसूड़ों की सूजन और खून आने की समस्या में भी मदद करती है। तुलसी की पत्तियां लार को संतुलित करती हैं, जिससे मुंह की नमी बनी रहती है और बदबू नहीं आती।
लौंग और तुलसी का मुंह की बदबू पर क्या असर होता है?
- जब लौंग और तुलसी दोनों को एक साथ उपयोग किया जाए, तो इनका असर और भी अधिक शक्तिशाली हो जाता है।
- दोनों ही माइक्रोबियल इन्फेक्शन को रोकने में मदद करती हैं।
- यह दोनों फ्रेशनेस प्रदान करने के साथ ही मुंह की सफाई भी करते हैं।
- यह दोनों नेचुरल डिटॉक्सिफायर की तरह काम करता है और पाचन तंत्र को भी सुधारता है, जो मुंह की बदबू का एक अंदरूनी कारण हो सकता है।
कैसे करें उपयोग?
- लौंग-तुलसी काढ़ा या चाय: 3-4 तुलसी की पत्तियां और 2 लौंग एक कप पानी में उबालें, छानकर ठंडा होने पर कुल्ला करें या चाय की तरह पिएं।
- तुलसी-लौंग चूर्ण: दोनों को सुखाकर पीस लें, ब्रश के बाद इस पाउडर को जीभ और मसूड़ों पर हल्के से मलें।
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मुंह की बदबू कोई लाइलाज बीमारी नहीं, बल्कि यह शरीर की किसी असंतुलित स्थिति का संकेत हो सकती है। लौंग और तुलसी जैसे नेचुरल उपाय न केवल इस समस्या का समाधान करते हैं, बल्कि बिना किसी साइड इफेक्ट के दीर्घकालिक राहत भी प्रदान करते हैं। ये दोनों ही जड़ी-बूटियां आसानी से हर रसोई या गार्डन में मिल जाती हैं, और नियमित सेवन से न सिर्फ सांसें ताजगी से भरती हैं, बल्कि स्वास्थ्य भी बेहतर करने में मदद करती हैं।
FAQ
मुंह से दुर्गंध आने से कौन सी बीमारी होती है?
आपकी मुंह से दुर्गंध कई मेडिकल कंडिशन्स जैसे साइनस या श्वसन संक्रमण, टॉन्सिलिटिस, जीईआरडी, डायबिटीज या आपके लीवर या किडनी की समस्या का रिजल्ट हो सकती है।ब्रश करने के बाद भी मुंह में बदबू क्यों आती है?
अगर आप रोजाना फ्लॉसिंग नहीं करते हैं, तो खाने के कण और प्लाक आपके दांतों के बीच फंस सकते हैं। यह व्यक्ति के मुंह से बदबू आने का कारण बन सकते हैं।सुबह उठने पर मुंह से बदबू क्यों आती है?
सुबह उठने पर मुंह से बदबू आने का मुख्य कारण मुंह में बैक्टीरिया हो सकते हैं। रात के समय लार बनाना कम हो जाता है, जिससे मुंह सूखने लगता है। यह स्थिति बैक्टीरिया पनपने का कारण बन सकती है, जो मुंह से बदबू की स्थिति उत्पन्न करती है।