Ways To Combat Bad Breath Caused By Medication: शरीर या मुंह से आने वाली बदबू हमें और हमारे आसपास मौजूद लोगों को परेशान कर सकती है। आपने सुना ही होगा कि जब आप तेज दुर्गंध वाली चीजें जैसे लहसुन या प्याज का सेवन कर लेते हैं, तो मुंह से बदबू आती है। लेकिन क्या आपको पता है कि दवा का सेवन करने के बाद भी कई लोगों को मुंह से बदबू आने की समस्या का अनुभव होता है। कई बार दवा के साइड इफेक्ट्स के कारण ऐसा होता है। दवाएं खाने से मुंह में लार का उत्पादन कम हो जाता है। जब लार कम होता है, तो मुंह में बैक्टीरिया की मात्रा ज्यादा हो जाती है जिससे बदबू आती है। कुछ एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट्स और दर्द निवारक दवाएं ऐसी हैं, जो मुंह को ड्राई कर देती हैं। इस वजह से मुंह से बदबू आती है। इसके अलावा कुछ दवाओं में मौजूद केमिकल्स के कारण बदबू बनती हैं। वहीं कुछ दवाएं पाचन तंत्र पर असर डालती हैं, जिससे पेट की गैस मुंह से बाहर आती है और बदबू आने लगती है। इस स्थिति में, दवाओं से निकलने वाली गैस, जब मुंह से बाहर आती है, तो बदबू का कारण बन सकती है। इस लेख में जानेंगे कि दवाओं के कारण, मुंह से आ रही बदबू को दूर करने के आसान उपाय। इस विषय पर जानकारी हासिल करने के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से संपर्क किया।
दवा के कारण आ रही मुंह की बदबू को दूर करने के उपाय- Ways To Combat Bad Breath Caused By Medication
दवाओं के कारण मुंह से बदबू आने की समस्या को कई लोग अनुभव करते हैं। हम आपको बताने जा रहे हैं मुंह की बदबू को दूर करने के 5 आसान उपाय-
1. मुंह की बदबू दूर करने के लिए पानी पिएं- Stay Hydrated
दवा खाकर अगर मुंह सूख रहा है, तो पानी का सेवन करें। दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से लार का उत्पादन सामान्य रहेगा और मुंह में बैक्टीरिया को जमने से रोका जा सकेगा। कोशिश करें कि आप हर घंटे थोड़ा पानी पिएं। नारियल पानी या फलों के रस का सेवन भी आपके हाइड्रेशन लेवल को बढ़ाने में मदद करेगा।
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2. बदबू दूर करने के लिए पुदीना खाएं- Eat Pudina For Mouth Smell
मुंह से आ रही बदबू को दूर करने के लिए पुदीना की पत्तियों को खाएं। पुदीने की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसका सेवन करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है। मिंट से बनी हर्बल च्यूइंग गम का सेवन भी ताजगी देता है और बदबू को कम करने में मदद कर सकता है।
3. अच्छी ओरल हाइजीन बनाए रखें- Maintain Oral Hygiene
मुंह की बदबू से निपटने के लिए दांतों और जीभ की सफाई बेहद जरूरी है। हर दिन कम से कम दो बार ब्रश करें और फ्लॉस करें। इससे दांतों के बीच फंसे भोजन के कण निकल जाते हैं, जो बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। इसके अलावा, जीभ साफ करना भी जरूरी है, क्योंकि ज्यादातर बैक्टीरिया जीभ पर जमा होते हैं।
4. माउथवॉश का इस्तेमाल करें- Use Mouthwash
ऐसे माउथवॉश का इस्तेमाल करें, जो एल्कोहल-फ्री हो और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर हो। माउथवॉश मुंह के भीतर छिपे बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है, जिससे मुंह की बदबू कम होती है। नमक वाले गुनगुने पानी से गरारा करने से भी मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है।
5. आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं- Try Ayurvedic Methods
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह की बदबू को खत्म करने में मदद करते हैं। आप इसे चबा सकते हैं या इसका तेल पानी में मिलाकर कुल्ला कर सकते हैं। इसके अलावा सौंफ या इलायची का सेवन करने से भी मुंह में ताजगी बनी रहती है और मुंह से आ रही बदबू से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा नीम का सेवन करें। नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। आप नीम की दातुन या नीम के पानी से गरारा कर सकते हैं।
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