सेक्स क्षमता बढ़ाने में मदद करती हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, डॉक्टर से जानें इनके बारे में

सेक्सुअल संबंधी परेशानी कई तरह की हो सकती हैं, जैसे सीमन लीकेज और स्पर्म काउंट का कम होना। ऐसा होने की एक मुख्य वजह बढ़ते तनाव का स्तर है। आजकल भाग दौड़ की ज़िन्दगी में स्ट्रेस इतना बढ़ चुका है कि इसकी वजह से सेक्स की क्षमता कम होने लगी है। इन समस्याओं की वजह से सेक्स लाइफ प्रभावित होती है, जो कहीं न कहीं कपल्स की रिलेशनशिप को भी इफेक्ट करती है। अपनी सेक्सुअल लाइफ को एक्साइटेड बनाए रखने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों उपयोगी हैं। आइए, सेक्स टाइम बढ़ाने की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में नई दिल्ली और वृंदावन स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की मेडिकल डायरेक्टर व इनफर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ. शोभा गुप्ता विस्तार से बता रही हैं।

अश्वगंधा

आयुर्वेद में अश्वगंधा का काफी महत्त्व है। इसे कई बीमारियों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल में लाया जाता है। यह स्ट्रेस कम करने में सहायक है और नर्व सिस्टम को भी बेहतर कर सकती है। यह शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाती है, जिससे ब्लड वेसल खुलते हैं और पेनिस में रक्त का संचार अच्छी तरह से होता है। इससे यौन इच्छा भी बढ़ सकती है। इसे चूर्ण या फिर टेबलेट के रूप में ले सकते हैं। यह बूटी सेक्स टाइम बढ़ाने के लिए काफी कारगर हो सकती है।

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शिलाजीत

यह प्रसिद्ध जड़ी-बूटी पुरुषों की सेक्स पावर, स्टैमिना व एनर्जी को बढ़ाने में मदद करती है। वैज्ञानिक शोध के अनुसार प्रतिदिन 250 mg शिलाजीत का सेवन करने से पुरुषों के सेक्स हार्मोन यानी टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि हो सकती है। साथ ही स्पर्म काउंट भी बेहतर हो सकता है। इसे आयुर्वेद की बेस्ट बूटियों में से एक माना जाता है।

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शतावरी

यह जड़ी-बूटी पुरुषों में सेक्स पावर बढ़ाने में तो मदद करती ही है, साथ ही बांझपन की समस्या का हल करने में भी सहायक होती है। लंबे समय तक सेक्स पावर प्राप्त करने और स्तंभन दोष से छुटकारा पाने के लिए इस बूटी का प्रयोग किया जा सकता है। यह सेक्स के दौरान पुरुषों की स्ट्रेंथ बढ़ाने में भी मदद कर सकती है। इससे टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है और साथ ही यौन इच्छा भी बूस्ट हो सकती है।

सफेद मूसली

सफेद मूसली को आयुर्वेद में दिव्य औषधि माना गया है। सफेद मूसली पुरुषों में सेक्स पावर बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन बूटी है, जिसका प्रयोग कई सेक्स पावर बढ़ाने वाले कैप्सूल्स में भी किया जाता है। सफेद मूसली इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और लो लिबिडो की समस्या को कम करती है और पेनिस में ब्लड फ्लो को बढ़ाती है। इससे सेक्स के समय पेनिस में इरेक्शन बना रहता है और सेक्स टाइम में भी इजाफा हो सकता है।

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