रोज एलोवेरा का जूस पीने से दूर होती हैं पाचन से जुड़ी ये 5 समस्याएं

Aloe vera Juice Benefits For Digestive System: एलोवेरा को आयुर्वेद में औषधि माना जाता है। इसे घरेलू नुस्खों में लंबे समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं में भी इसे इस्तेमाल किया जाता है। घाव या त्वचा में इंफेक्शन होने पर भी एलोवेरा लगाने की सलाह दी जाती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो ओवरऑल हेल्थ के लिए जरूरी हैं। इसमें मौजूद गुणों के कारण इसे ओवरहेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है। अगर आपको डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो ऐसे में एलोवेरा जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। यह पाचन तंत्र के लिए कैसे फायदेमंद है? इस बारे में जानने के लिए हमने हरियाणा के सिरसा जिले के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से बात की। लेख में एक्सपर्ट से जानें यह कैसे फायदेमंद है।

एलोवेरा का जूस पीने से पाचन तंत्र को मिलने वाले फायदे- Benefits of Aloe Vera Juice For Digestion

खट्टी डकारे न आना

पेट में डाइजेस्टिव एसिड बढ़ने से खट्टी डकारे आने की समस्या हो सकती है। ऐसे में एलोवेरा जूस का सेवन करना फायदेमंद होता है। ये पेट में बनने वाले एसिड को शांत करता है, जिससे खट्टी डकारों से राहत मिलती है। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से डाइजेशन ठीक रहता है।

पाचन क्रिया ठीक रहती है

एलोवेरा जूस के सेवन से पाचन क्रिया भी ठीक रहती है। इसमें डाइजेस्टिव एंजाइम पाए जाते हैं, जो पाचन क्रिया को तेज करने में मदद करते हैं। इसे पीने से खाना समय से पचता है और पाचन संबंधित समस्याएं कंट्रोल होती है। जिन लोगों की पाचन क्रिया धीमी है उनके लिए इसका सेवन रोज करना बहुत फायदेमंद होता है।

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ब्लोटिंग से राहत मिलना

अगर आपको कुछ खाते ही ब्लोटिंग होने लगती है, तो एलोवेरा जूस का सेवन रोज करें। इसके सेवन से खाना ठीक से पचता है। यह पेट में बनने वाली गैस को शांत करता है जिससे ब्लोटिंग से राहत मिलती है।

कब्ज से राहत मिलती है

कब्ज की समस्या होने पर एलोवेरा जूस का सेवन रोज करें। यह बॉडी को हाइड्रेट रखता है। इससे डाइजेशन इंप्रूव होता है और कब्ज से राहत मिलती है। रोज यह जूस पीने से पेट साफ होना आसान हो जाता है।

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एसिडिटी से राहत मिलती है

जिन लोगों को दिनभर एसिडिटी रहती है, उनके लिए एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से एसिडिटी से जल्द राहत मिलती है। यह जूस गैस, ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याओं से भी राहत देता है।

एक्सपर्ट टिप

एलोवेरा जूस की तासीर बहुत गर्म या बहुत ठंड़ी नहीं होती है। इसलिए इसका सेवन कोई भी कर सकता है। लेकिन जिन लोगो को हाइपरएसिडिटी की समस्या रहती है, उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए। इनके अलावा, पीरियड्स में जिन महिलाओं को हैवी ब्लीडिंग होती है और दर्द ज्यादा होता है। उनके लिए इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।

लेख में हमने जाना पाचन तंत्र के लिए एलोवेरा जूस का सेवन करना किस तरह फायदेमंद है। लेकिन अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए दवा लेते हैं, तो किसी आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की सलाह पर ही इसका सेवन करें।