डिलीवरी के बाद सेक्स लाइफ की शुरुआत कैसे करें, मानें डॉक्टर की ये 5 जरूरी बातें

डिलीवरी के बाद हर महिला के लिए सेक्स लाइफ की शुरुआत करना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि डिलीवरी के बाद महिला का शरीर काफी कमजोर हो जाता है। साथ ही, लंबे समय तक शिशु पूरी तरह अपनी मां पर निर्भर रहता है। ऐसे में अगर महिला मानसिक-शारीरिक तनाव से गुजर रही होती है। इस तरह की कंडीशन में यौन संबंध की शुरुआत करना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऊपर से डिलीवरी के बाद महिलाओं में यौन इच्छा भी कम हो जाती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि महिलाएं यौन संबंध बनाने से बचें। जब वे पूरी तरह मानसिक-शारीरिक रूप से खुद को यौन संबंध बनाने के लिए तैयार महसूस करें, तब वे इसकी शुरुआत कर सकते हैं। इसके लिए यहां हम आपको नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश हॉस्पिटल में Sr Consultant Obs and Gynaecology डॉ. नीलम बेनारा द्वारा बताए गए कुछ टिप्स बता रहे हैं, इन्हें जरूर मानें।

डिलीवरी के बाद सेक्स लाइफ की शुरुआत कैसे करें?- After Delivery Points To Consider Before Resuming Sex

रखें अपने स्वास्थ्य का ध्यान

डिलीवरी के बाद महिलाएं शारीरिक रूप से बहुत कमजोर हो जाती हैं। इसी वजह से उन्हें यौन संबंध बनाने में बिल्कुल रुचि नहीं रह जाती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब भी महिलाएं यौन संबंध की शुरुआत करें, उन्हें सबसे पहले अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। अगर वे फिजिकली फिट महसूस करती हैं, तो इसके बाद यौन संबंध बनाने की शुरुआत कर सकती हैं।

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वजाइनल टियर का रखें ख्याल

डिलीवरी के दौरान कई महिलाओं को वजाइनल टियर किया जाता है। यह एक तरह का कट होता है, ताकि शिशु को योनि से सहजता से बाहर निकाला जा सके। हालांकि, वजाइनल टियर की रिकवरी कई बार देरी से होती है। इस अवस्था में यौन संबंध बनाने की वजह से महिलाओं को दर्द और असहजता हो सकती है। ऐसे में सेक्सुअल ट्राॅमा हो सकता है। इसलिए, हमेशा डिलीवरी के बाद यौन संबंध बनाने से पहले वजाइनल टियर की रिकवरी होने दें।

वजाइनल ड्राइनेस

जैसा कि इसका जिक्र हमने पहले भी किया है कि डिलीवरी के बाद अक्सर महिलाओं को यौन संबंध के प्रति अरुचि हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि ब्रेस्टफीडिंग की वजह से हार्मोनल संतुलन बिगड़ जाता है और एस्ट्रोजन का स्तर प्रभावित होने लगता है। ऐसे में महिलाओं में वजाइनल ड्राइनेस की समस्या हो जाती है। आपको बता दें कि वजाइनल ड्राइनेस की वजह से महिलाओं के लिए यौन संबंध बनाना पेनफुल हो जाता है।

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मेंटली रेडी होना

कई बार लंबे समय तक यौन संबंध नहीं बनाने की वजह से भी महिलाएं इस प्रक्रिया में शामिल होने से बचती हैं। असल में, डिलीवरी के बाद महिलाएं शारीरिक रूप से काफी बदल जाती हैं। कई महिलाओं का वजन बढ़ जाता है। इसी वजह से वे बाॅडी इमेज को लेकर परेशान हो जाती हैं। अगर किसी महिला को ऐसा महसूस हो, तो उन्हें अपने पार्टनर से इस संबंध में बात करनी चाहिए। जब तक आप इमोशनली रेडी न हों, यौन संबंध बनाने से बचें।

डाॅक्टर से मिलें

डिलीवरी के बाद अगर आप फिजिकली और मेंटली यौन संबंध बनाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो बेहतर है कि आप इससे दूर रहें। डिलीवरी के बाद यौन संबंध की शुरुआत कैसे कर सकते हैं, इसकी सलाह आप सीधे डाॅक्टर से ले सकते हैं। डाॅक्टर आपको बताएंगे कि आपके लिए क्या किया जाना सही है? इससे पार्टनर के साथ संबंध सुधारने में भी मदद मिलेगी।

निष्कर्ष

यौन संबंध बनाने को किसी टास्क की तरह फील न करें। अगर इसको लेकर मन में संशय या डर है, तो बेहतर होगा कि आप पार्टनर के साथ कुछ क्षण बैठें, अपनी परेशानियां साझा करें। इसके अलावा, जरूरी हो डाॅक्टर की मदद लें। इससे आपको अपनी सेक्सुअल लाइफ की नई शुरुआत करने में सहजता होगी।

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