हाई कोलेस्ट्रॉल एक जटिल समस्या है, जिसमें नसों में फैट का जमाव होने लगता है। ऐसे में शरीर में ऑक्सीजन कम होने के साथ ही हार्ट से जुड़ी समस्याएं जैसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज और हार्ट अटैक आदि का खतरा बढ़ जाता है। हाल ही में ऑस्ट्रेलिया के मोनाश यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने एक ऐसी दवा बनाई है, जो बैड यानि खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी साबित होगी।
लिपोप्रोटीन को कम करेगी दवा
विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा इंसान पर इस दवा का ट्रायल किया जा चुका है, जो कोलेस्ट्रॉल घटाने में सफल हुआ। दरअसल, Muvalaplin नामक दवा से लिपोप्रोटीन को कम करने का दावा किया जा रहा है। दरअसल, लिपोप्रोटीन एक प्रकार का फैट और प्रोटीन का मिश्रण होता है, जो कोलेस्ट्रॉ को खून के जरिए सेल्स तक पहुंचाने का काम करते हैं। इस दवा को लेने से खून में जमा एलडीएल और चिपिचिपा कोलेस्ट्रॉल कम हो सकेगा। शोधकर्ताओं के मुताबिक यह दवा शरीर के लिपोप्रोटीन के स्तर को 65 प्रतिशत तक कम करने में कारगर साबित हुई है।
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बनता है ब्लॉकेज और ब्लड क्लॉटिंग का खतरा
वैज्ञानिकों के मुताबिक शरीर में चिपचिपा कोलेस्ट्रॉल हार्ट और आर्टरी में ब्लॉकेज होने के साथ-साथ शरीर में खून के थक्के बनने का भी कारण बनता है, जो आगे चलकर हार्ट की मसल्स और आर्टरीज को कमजोर करने के अलावा हार्ट अटैक या फिर स्ट्रोक जैसी स्थिति पैदा कर सकता है। लीड प्रोफेसर स्टेफेन निकोल्स, डायरेक्टर, मेनाश विक्टोरियन हार्ट इंस्टीट्यूट के मुताबिक दवाओं के अलावा लिपोप्रोटीन या फिर बैड कोलेस्ट्रॉल को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके भी कम किया जा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल घटाने के तरीके
- कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और रोजाना व्यायाम करें।
- कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आप सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पी सकते हैं।
- इसके लिए आप साइकिलिंग या फिर एरोबिक्स जैसी एक्सरसाइज का भी सहारा ले सकते हैं।
- ऐसे में हल्का और कम फैट वाली चीजें खाएं। इसके लिए आप ओट्स और अंकुरित दालें आदि खा सकते हैं।
- कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए धूम्रपान और शराब से दूरी बना लें।