क्या वाकई ज्यादा पानी पीने से किडनी की पथरी निकल जाती है? जानें डॉक्टर से

Will Kidney Stones Go Away by Drinking Water : आजकल किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी की समस्या बहुत आम हो गई है। बता दें कि पथरी गुर्दे में बनने वाला एक ठोस पदार्थ होती है। यह पथरी तब बनती है, जब शरीर में कैल्शियम, ऑक्सालेट या यूरिक एसिड जैसे तत्वों का जमाव बढ़ने लगता है। आमतौर पर किडनी स्टोन का नाम सुनते ही लोग अच्छी मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं। ऐसे में हम सभी के लिए यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि क्या सच में ज्यादा पानी पीकर पथरी को बाहर निकाला जा सकता है? इस सवाल का जवाब हमें डॉ. डी.के. अग्रवाल, वरिष्ठ नेफ्रोलॉजिस्ट, आइवरी हॉस्पिटल, ग्रेटर नोएडा (By Dr. D. K. Agrawal, Senior Nephrologist, Ivory Hospital, Greater Noida) ने दिया है।

पानी पीकर किडनी स्टोन निकल सकते हैं?- Can kidney stones be removed by drinking water

गुर्दे की पथरी एक सामान्य टॉयलेट संबंधी स्थिति है। जैसा हमने आपको बताया कि यह स्थिति खनिजों और लवणों के किडनी में इकट्ठे होने की वजह से उत्पन्न होती है। इस स्थिति में व्यक्ति को गंभीर दर्द, असुविधा और टॉयलेट संबंधी अन्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ सकता है। डॉ. डी.के. अग्रवाल के मुताबिक, पथरी को बाहर निकालने में पानी की अहम भूमिका होती है। आइए इस स्थिति में पानी की भूमिका के बारे में जानते हैं।

गुर्दे की पथरी से बचाव में पानी की क्या है भूमिका?- What is the role of water in preventing kidney stones

किडनी के ओवरऑल फंक्शन के लिए पानी बहुत जरूरी होता है। यह टॉयलेट को पतला करने में मदद करता है। ऐसे में पानी खनिजों और लवणों को पत्थर के रूप में किडनी के अंदर नहीं जमने देता है। बता दें कि पानी का सेवन बढ़ाना उन लोगों के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, जिन्हें किडनी स्टोन होने का खतरा रहता है।

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क्या पानी पीने से किडनी स्टोन घुल सकता है?- Can drinking water dissolve kidney stones

1. छोटी किडनी स्टोन (5 मिमी से कम)

• कई मामलों में छोटे गुर्दे की पथरी यूरिनरी ट्रैक्ट से निकल सकती है।
• भरपूर पानी (प्रतिदिन 2.5-3 लीटर) पीने से टॉयलेट ज्यादा बनती है, जो छोटे पत्थरों को बाहर निकालने में मदद कर सकती है।
• वहीं, हाइड्रेटेड रहने से टॉयलेट में पथरी कम हो जाती है।

2. मध्यम से बड़े पत्थर (5 मिमी या उससे बड़े)

• बता दें कि केवल पानी पीना से बड़े पत्थरों को घोलने या निकालने में मदद नहीं मिलती है।
• बड़े पत्थरों के लिए मेडिकल हेल्प की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि दवा , शॉक वेव लिथोट्रिप्सी या सर्जरी की जरूरत भी पड़ सकती है।

आपको कितना पानी पीना चाहिए?- How much water should you drink

किडनी की पथरी को रोकने के लिए आपको रोजाना कम से कम 2.5-3 लीटर पानी (लगभग 8-12 गिलास) पीना चाहिए। इससे रोजाना कम से कम 2 लीटर टॉयलेट बनेगी। आपको टॉयलेट के रंग पर भी ध्यान देना चाहिए। इससे शरीर की कई समस्याओं का पता लगाया जा सकता है।

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कुल मिलाकर, आपको हर मौसम में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। इससे गुर्दे की पथरी ही नहीं, बल्कि शरीर की कई समस्याओं से भी बचा जा सकता है। पानी स्वास्थ्य के साथ ही त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।