बारिश में क्यों बढ़ता है यूरिन इंफेक्शन का खतरा? डॉक्‍टर से जानें बचाव के जरूरी ट‍िप्‍स

1. गंदे पानी और नमी से होती है बैक्‍टीर‍ियल ग्रोथ-Contaminated Water and Moisture Encourage Bacterial Growth

बारिश के मौसम में जगह-जगह जलभराव और गंदे पानी का संपर्क आम हो जाता है। ऐसे पानी में मौजूद ई-कोलाई जैसे बैक्टीरिया यूरिनरी ट्रैक्ट में घुसकर इंफेक्‍शन फैला सकते हैं, खासकर तब जब शरीर लंबे समय तक गीला रहता है।

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2. गीले कपड़े और टाइट अंडरवियर से इरिटेशन- Wet Clothes and Tight Underwear Increase Irritation

मानसून में गीले कपड़े देर तक पहनने और सिंथेटिक, टाइट अंडरवियर का इस्तेमाल करने से गुप्तांगों में रगड़ लगती है, जिससे वहां की त्वचा में जलन और इंफेक्शन का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

3. कम पानी पीना- Low Water Intake

बारिश में अक्सर लोग ठंड लगने के डर से पानी कम पीते हैं। इससे यूरिन गाढ़ा हो जाता है और बैक्टीरिया आसानी से पनपने लगते हैं। भरपूर पानी पीना, इंफेक्‍शन को यूरिन के जरिए बाहर निकालने में मदद करता है।

4. सार्वजनिक या गंदे टॉयलेट का इस्तेमाल- Use of Public or Unhygienic Toilets

ट्रैवल के दौरान या बाहर निकलते समय बारिश में साफ टॉयलेट मिलना मुश्किल हो जाता है। गंदे टॉयलेट सीट से यूरिनरी ट्रैक्ट में बैक्टीरिया जा सकते हैं, जिससे यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है।

5. महिलाओं में होता है ज्‍यादा खतरा- Women are More Prone to UTI

महिलाओं की यूरिनरी ट्रैक्ट पुरुषों की तुलना में छोटी होती है, जिससे बैक्टीरिया को ब्लैडर तक पहुंचने में कम समय लगता है और यूटीआई का खतरा ज्‍यादा रहता है। साथ ही, पीरियड्स के दौरान सफाई का ध्यान न रखना भी एक बड़ा कारण बनता है।

6. निजी अंगों की साफ-सफाई में लापरवाही- Poor Intimate Hygiene Practices

बारिश के दिनों में नियमित सफाई न करना, गीले या गंदे अंडरगारमेंट पहनने और बार-बार कपड़े न बदलने से भी बैक्टीरिया बढ़ते हैं, जो यूटीआई का कारण बन सकते हैं।

यूरिन इंफेक्शन से बचने के जरूरी टिप्स- Essential Tips to Prevent Urine Infection

• दिनभर में 8-10 गिलास पानी जरूर लें ताकि बैक्टीरिया बाहर निकलें।
• सूती और ढीले कपड़े पहनें, शरीर को ड्राई और रखें।
• गीले कपड़े न पहनें, भीगने पर तुरंत कपड़े बदलें।
• इंटीमेट हाइजीन का ध्यान रखें। मेडिकेटेड वाइप्स या हल्के एंटीसेप्टिक से सफाई करें।
• टॉयलेट सीट सैनिटाइजर को साथ रखें। बाहर जाते समय अपनी सीट को साफ करें या डिस्पोजेबल सीट कवर का इस्‍तेमाल करें।
• बाथरूम यूज करने के बाद साफ पानी से धोएं। हर बार टॉयलेट के बाद खुद को साफ रखें।
• पेट साफ रखें। कब्ज होने से भी यूटीआई का खतरा बढ़ता है।

मानसून में यूरिन इंफेक्शन की संभावना कई कारणों से बढ़ जाती हैं- जैसे गंदगी, नमी, गलत कपड़े और हाइजीन की कमी। लेकिन थोड़ी सी जागरूकता, साफ-सफाई और खानपान में सुधार से इस समस्या से बचा जा सकता है।

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