What Causes Frequent UTI In Females: महिलाओं को होने वाली आम समस्याओं में यूटीआई की समस्या भी शामिल है। यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्स इंफेक्शन। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो यह लंबे समय तक भी रहता है। इस समस्या में वजाइना में दर्द, जलन, खुजली होना और बार-बार यूरिन आना, यूरिन आने पर दर्द और जलन, यूरिन होल्ड न कर पाना जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अक्सर बाहरी कारणों में हाइजीन का ध्यान न रखने या पब्लिक टॉयलेट इस्तेमाल करने के कारण यूटीआई हो जाता है। लेकिन अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो इसके कई आंतरिक कारण भी हो सकते हैं। अगर महिला को यूटीआई बार-बार हो रहा है, तो सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत होगी। आइए इस लेख में जानें महिलाओं को बार-बार यूटीआई होने के क्या कारण होते हैं। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए हमने बात कि मैक्स हॉस्पिटल (गुरुग्राम) की एसोसिएट डायरेक्टर और ऑरा स्पेशलिटी क्लिनिक (गुरुग्राम) की डायरेक्टर डॉ रितु सेठी (गायनेकोलॉजिस्ट और आब्स्टेट्रिशन) से।
बार-बार यूटीआई होने के पीछे ये कारण हो सकते हैं जिम्मेदार- Causes of Recurring Urinary Tract Infection Problem
अनसेफ सेक्स- Unsafe Sex
अनसेफ सेक्स करना बार-बार यूटीआई होने की वजह बन सकता है। सेक्स के दौरान वजाइना और ब्लैडर में बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। इसके कारण महिला को बैक्टीरियल इंफेक्शन बार-बार हो जाता है। ऐसे में सेक्स के बाद खुजली, दर्द और जलन भी हो सकता है। इसलिए अनसेफ सेक्स प्रैक्टिस पर ध्यान देना जरूरी है।
मेनोपॉज- Menopause
मेनोपॉज आने पर शरीर में कई बदलाव आते हैं। इस स्थिति में वजाइना में मौजूद गुड बैक्टीरिया कम होने लगते हैं। इसके कारण इंफेक्शन बार-बार होने की संभावना बढ़ने लगती है। वहीं मेनोपॉज के दौरान ब्लैडर भी कमजोर हो जाता है। इसके कारण ब्लैडर खाली नहीं होता और कई बार यूरिन होल्ड करना मुश्किल हो जाता है।
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जेनेटिक कारण- Genetic Reasons
प्री मेनोपॉज और पोस्ट मेनोपॉज दोनों ही स्थिति में जेनेटिक कारण से बार-बार यूटीआई हो सकता है। अगर आपके घर में किसी को बार-बार यूटीआई होता है, तो आपको भी यूटीआई बार-बार होने की संभावना हो सकती है।
हाइजीन का ध्यान न रखना- Avoid Hygiene
अगर आप वजाइनल हाइजीन मेंटेन नहीं करते हैं, तो इस स्थिति में भी आपको बार-बार यूटीआई हो सकता है। हाइजीन अवॉइड करने से बेड बैक्टीरिया वजाइनल हेल्थ मे पनपने लगते हैं। इसके कारण यूटीआई बार-बार हो सकता है।
डाइट से जुड़ी गलतियां- Diet Related Mistakes
डाइट से जुड़ी कई गलतियां बार-बार यूटीआई होने का खतरा बढ़ा सकती हैं। अगर आप बहुत ज्यादा तीखा या एसिडिक खाना खाते हैं, तो इससे यूटीआई हो सकता है। इसके अलावा, खट्टी चीजों जैसे दही से सेवन से भी वजाइना में बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं। इसके कारण भी यूटीआई हो सकता है।
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बार-बार यूटीआई होने से रोकने के लिए अपनाएं ये टिप्स- How To Reduce the Risk of Recurrent UTI
- सेफ सेक्स प्रैक्टिस पर ध्यान दें। सेक्स के बाद यूरिन पास आउट जरूर करें, जिससे वजाइना में बैक्टीरिया पनप न सकें।
- खुद को हाइड्रेट रखें और तरल पदार्थों का ज्यादा सेवन करें। यूटीआई में आराम पाने के लिए आप क्रैनबेरी का जूस भी पी सकते हैं।
- हेल्दी डाइट लें और बाहर के जंक और प्रोसेस्ड फूड बिल्कुल अवॉइड करें। क्योंकि इनमें मौजूद प्रिजर्वेटिव्स भी बार-बार इंफेक्शन कर सकते हैं।
- ज्यादा मसालों का सेवन न करें। हल्के मसालों और तेल वाली चीजों का सेवन करें।
- पब्लिक टॉयलेट अवॉइड करें और वजाइनल हाइजीन पर ध्यान दें। इससे बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा कम होगा।