Who Should Avoid Fennel Seeds: भारतीय व्यंजनों में सौंफ जरूर इस्तेमाल किया जाता है। गर्मियों में ठंडा-ठंडा शरबत तैयार करना हो या कोई सब्जी बनानी हो, सौंफ का इस्तेमाल आपको हर जगह मिलेगा। इसे इस्तेमाल करने से खाने का स्वाद दो गुना बढ़ जाता है। सौंफ की तरह इसका पानी भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। जिन लोगों को पाचन संबंधित समस्याएं रहती हैं, उनके लिए सौंफ बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से शरीर को ठंड़क मिलती है व ब्लोटिंग और एसिडिटी से भी राहत मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं हर किसी के लिए सौंफ का पानी पीना सेफ नहीं होता है? कुछ लोगों को इसके सेवन से परेशानी भी हो सकती है? किन लोगों को सौंफ का पानी नहीं पीना चाहिए? इस बारे में जानने के लिए हमने हरियाणा स्थित सिरसा जिले से आयुर्वेद के डॉ श्रेय शर्मा से बात की। आइये लेख में एक्सपर्ट से जानें इस बारे में।
सौंफ का पानी किसे नहीं पीना चाहिए? Who Should Not Consume Fennel Seeds Water
बॉडी ड्राई रहती है- Body Dryness
अगर आपकी बॉडी बहुत ड्राई है तो ऐसे में सौंफ का पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से आपकी बॉडी ओवरड्राई भी हो सकती है। इसके कारण स्किन की ओवरड्राई हो सकती है। एक्सपर्ट के मुताबिक, सौंफ का पानी ज्यादा पीने से शरीर वायुवर्धक हो सकता है। इसकी मात्रा ज्यादा होने पर शरीर में ड्राईनेस बढ़ सकती है।
दस्त की समस्या- Diarrhea
जिन लोगों का पेट खराब रहता है उन्हें सौंफ का पानी नहीं पीना चाहिए। अगर ऐसे में इसका सेवन किया जाए, तो इससे दस्त की समस्या बढ़ सकती है। सौंफ का पानी पेट साफ करने में मदद करता है। यह आंतों की सफाई करता है। लेकिन, अगर पेट खराब में इसका सेवन किया जाए, तो इससे दस्त की समस्या बढ़ सकती है।
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वात प्रकृति वाले लोग- Vata Prakriti
जिन लोगों की वात प्रकृति है उन्हें किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर ही सौंफ का पानी पीना चाहिए। क्योंकि, इसके सेवन से शरीर में वायु बढ़ती है। इस कारण वात प्रकृति वाले लोगों को परेशानी हो सकती है। अगर ऐसे में सौंफ का पानी पीया जाए तो पाचन संबंधित समस्याएं होने का खतरा भी हो सकता है।
वजन ज्यादा कम होना- Weight Lose
जिन लोगों का वजन बहुत ज्यादा कम है और जिन्हें कमजोरी रहती है, उन्हें सौंफ का पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इसके सेवन से वजन कम होता है। अगर वजन कम होने के बावजूद इसका सेवन रोज किया जाए, तो इससे परेशानी बढ़ सकती है।
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कोई बीमारी होने पर- Any Health Issue
जिन लोगों को कोई भी स्वास्थ्य समस्या है और उसके लिए रोज दवा लेते हैं। ऐसे में सौंफ के पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि, ऐसे में दवा के साइड इफेक्ट और असर कम करने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसका सेवन अपने डॉक्टर की सलाह पर ही करें।
निष्कर्ष
एक्सपर्ट के मुताबिक सौंफ का पानी पीना हर किसी के लिए सेफ नहीं होता है। जिन लोगों की वात प्रकृति है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, जिन लोगों को बॉडी ड्राईनेस की समस्या रहती है उन्हें भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। जो लोग किसी स्वास्थ्य समस्या के लिए रोज दवा लेते हैं उन्हें किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह पर भी इसका सेवन करना चाहिए। लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस बारे में अधिक जानने के लिए एक्सपर्ट से संपर्क करें।
FAQ
क्या हम रोजाना सौंफ का पानी पी सकते हैं?
रोजाना सौंफ का पानी पीना सेफ है। इसके सेवन से पाचन संबंधित समस्याएं ठीक होती हैं। इसे पीने से ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं ठीक होती हैं। यह मुंह की बदबू और दांतों से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होती है। इसके सेवन से डायबिटीज और क्रोनिक डिजीज भी ठीक होती हैं।सुबह बासी मुंह सौंफ का पानी पीने से क्या होता है?
सुबह बासी मुंह सौंफ का पानी पीना बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है और पेट सफ होता है। रोज सौंफ का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वेट लॉस में मदद मिलती है। इससे बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और आंखों की रोशनी तेज होती है। इसके सेवन से शरीर में ठंडक भी बनी रहती है।सौंफ का पानी कैसे तैयार किया जाता है?
सौंफ के पानी को दो तरह से तैयार किया जाता है। पहले तरीके में आपको एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में डालकर रख रखना है। सुबह इसे छानकर खाली पेट इसका सेवन करें। इसके अलावा, सौंफ को पानी में उबालकर भी इसका सेवन किया जा सकता है। अगर आपको गर्म पानी में सौंफ का सेवन नहीं करना है, तो आप इसका शरबत बनाकर भी सेवन कर सकते हैं।