What Skincare To Use After a Shower: गर्मी का मौसम त्वचा को प्रभावित भी करता है। ऐसे में, धूप में कुछ देर के लिए जाने से भी टैनिंग हो जाती है। धूल-मिट्टी और यूवी रेज के संपर्क में आने से स्किन हेल्थ खराब होने लगती है। इस कारण स्किन में डलनेस और डार्क स्पॉट्स जैसी समस्याएं नजर आने लगती हैं। अगर ऐसे में, त्वचा की देखभाल पर ध्यान न दिया जाए तो इससे निखार कम हो सकता है। गर्मियों में पसीना और ऑयल प्रोडक्शन ज्यादा होता है। इसलिए ऐसे में स्किन एक्सपर्ट्स लाइट और जेल बेस्ड प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। ऐसे में स्किन केयर रूटीन नहाने से पहले ही शुरू हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मी में नहाने के बाद चेहरे पर क्या लगाना चाहिए? इस बारे में जानने के लिए हमने (फेशियल एस्थेटिक मेडिसिन इंस्टिट्यूट) के आईएफएएम, कंसल्टेंट कॉस्मेटोलॉजिस्ट सुकांशा कुलश्रेष्ठ से बात की। आइए ओनलीमायहेल्थ के लेख में जानें इस बारे में।
गर्मियों में नहाने के बाद चेहरे पर क्या लगाएं? What To Apply After a Bath on the Face
एलोवेरा जेल लगाएं- Aloe Vera Gel
गर्मियों में नहाने के बाद चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जिससे स्किन इंफेक्शन का खतरा कम होता है। एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो त्वचा में नमी बनाए रखते हैं। इसे लगाने से स्किन सॉफ्ट, स्मूद और हाइड्रेट रहती है। यह स्किन को ठंडक देता है और यूवी रेज से भी बचाता है।
टोनर इस्तेमाल करें- Toner
स्किन को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रखने के लिए आप टोनर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह स्किन के पीएच को बैलेंस रखने में मदद करता है। गर्मियों में आप विटामिन सी युक्त टोनर इस्तेमाल कर सकते है। यह स्किन सेल्स को इंप्रूव करता है व स्किन को फ्रेश और ग्लोइंग बनाए रखता है। ध्यान रखें कि आप अपने स्किन टाइप के मुताबिक ही टोनर इस्तेमाल करें।
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गुलाब जल लगाएं- Rose Water
स्किन को सॉफ्ट और स्मूद बनाने के लिए आप गुलाब जल इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा में गहराई तक नमी पहुंचाता है और डलनेस कम करता है। गुलाब जल इस्तेमाल करने से त्वचा में ठंडक भी बनी रहती है और स्किन हाइड्रेट रहती है। गुलाब जल को आप टोनर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे फ्रिज में रखें जिससे त्वचा को भी ठंडक मिले।
सनस्क्रीन लगाएं- Sunscreen
गर्मियों में चेहरा धोने के बाद आप सनस्क्रीन भी लगा सकते हैं। यह स्किन को यूवी रेज से प्रोटेक्शन देगी और स्किन हेल्थ इंप्रूव करने में भी मदद करेगी। अगर आप बाहर जाते हैं तो एसपीएफ 50 वाली सनस्क्रीन लगाएं। लेकिन, अगर आप घर पर रहते हैं तो एसपीएफ 30 वाली सनस्क्रीन लगा सकते हैं। इसे इस्तेमाल करने से स्किन मॉइस्चराइज रहेगी और टैनिंग होने का खतरा भी कम होगा।
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लाइट मॉइस्चराइजर लगाएं- Moisturizer
गर्मियों में स्किन को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रखने के लिए आप मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं। ऐसे में कोई लाइट और जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर ही इस्तेमाल करें। स्किन हाइड्रेट होने से त्वचा रूखी और बेजान भी नजर नहीं आएगी।
निष्कर्ष
गर्मियों में नहाने के बाद कोई भी हैवी इंग्रेडिएंट चेहरे पर इस्तेमाल न करें। ऐसे में आप एलोवेरा जेल, गुलाब जल या मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं। गर्मियों में जेल बेस्ड या कोई मॉइस्चराइजर ही इस्तेमाल करें। इससे चेहरे पर पसीना और ऑयल भी कंट्रोल रहेगा। इसके अलावा आप टोनर और सनस्क्रीन भी लगा सकते हैं। अगर आपको कभी स्किन एलर्जी या स्किन इंफेक्शन हो चुका है, तो किसी डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह पर ही इन्हें इस्तेमाल करें। अगर आपकी सेंसिटिव स्किन है, तो आपको पैच टेस्ट के बाद ही इसे इस्तेमाल करना चाहिए।
FAQ
नहाने के बाद हमें अपने चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
नहाने के बाद चेहरे पर एलोवेरा जेल, गुलाब जल या मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं। ऐसे में जेल बेस्ड या कोई लाइट मॉइस्चराइजर ही इस्तेमाल करें। इससे चेहरे पर पसीना और ऑयल भी कंट्रोल रहेगा। इसके अलावा आप टोनर और सनस्क्रीन भी लगा सकते हैं।सुबह उठते ही चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?
सुबह उठते ही चेहरे को पानी से धोना चाहिए। इसके बाद टोनर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन लगानी चाहिए। इससे स्किन हाइड्रेट और मॉइस्चराइज रहती है। ऐसे में, तुरंत कोई भी हैवी चीज लगाना अवॉइड ही करना है।रात को फेस पर क्या लगाकर सोएं?
रात को फेस वॉश करके सोना चाहिए। ऐसे में, स्किन को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट रखने के लिए लाइट प्रोडक्ट इस्तेमाल करें। सोने से पहले आप एलोवेरा जेल, गुलाब जल या नाइट क्रीम लगा सकते हैं। इसके अलावा, ओवर नाइट फेस मास्क भी इस्तेमाल किया जा सकता है।चेहरे पर क्या लगाने से चेहरा साफ होता है?
चेहरे को साफ करने के लिए आप बेसन या मुल्तानी मिट्टी इस्तेमाल कर सकते हैं। इनमें बारीक कण मौजूद होते हैं, जो त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, आप कच्चा दूध, चावल का आटा और एलोवेरा जेल भी त्वचा साफ करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।