What Is Ferritin And Why Is It Important In Hindi: फेरिटिन एक प्रोटीन है, जो शरीर में आयरन को प्रभावी ढंग से स्टोरन को काम करता है। साथ ही, आयरन के उपयाग करने की क्षमता में भी अहम भूमिका निभाता है। यह बात तो हम सभी जानते हैं कि हमारी बॉडी में आयरन की क्या भूमिका है। आयरन की वजह से बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई होती है। अगर किसी के शरीर में आयरन की कमी हो जाए, तो वह थकान और कमजोरी महसूस कर सकता है। यहां तक कि उसके लिए रोजमर्रा के कामकाज करना भी मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, आयरन इम्यून सिस्टम के लिए जरूरी है और मसल्स फंक्शन सही तरह से काम करे, इसके लिए आयरन अहम भूमिका अदा करता है। तो ऐसे में यह समझना मुश्किल नहीं है कि अगर फेरिटिन के स्तर में गिरावट आ जाती है, तो ऐसे में आयरन सप्लाई बाधित हो सकती है। आइए, Neuberg Ajay Shah Laboratory में Managing Director डॉ. अजय शाह से जानते हैं कि बॉडी के लिए फेरिटिन क्यों जरूरी है।
क्या है फेरिटिन?- What Is Ferritin In Hindi
फेरिटिन एक प्रोटीन है, जो सेल्स में आयरन को स्टोर करता है। जब बॉडरी को आयरन की जरूरत होती है, जब यह इसे रिलीज कर देता है। इसे आप एक रिजर्व टैंक की तरह समझ सकते हैं। यह सेल्स में आयरन को स्टोर करने में मदद करता है। ज्यादातर फेरिटिन बॉडी के लिवर, स्पलीन और बोन मैरो में स्टोर होता है। वहीं, काफी कम मात्रा में यह ब्लड में सर्कुलेट करती रहती है। ब्लड में फेरिटिन के स्तर को मापकर शरीर के कुल आयरन के स्तर का सही अंदाजा लगाया जा सकता है।
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फेरिटिन क्यों जरूरी है- Why What Is Ferritin Important In Hindi
हमारी बॉडी के लिए आयर क्यों जरूरी है, यह हम पहले ही स्पष्ट कर चुके हैं। वहीं, हीमोग्लोबिन बनाने के लिए भी आयरन का अहम रोल होता है। यह रेड ब्लड सेल्स के जरिए पूरी बॉडी में ऑक्सीजन को सर्कुलेट करने में मदद करता है। अगर किसी वजह से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, तो इससे बॉडी में पर्याप्त रेड ब्लड सल्स का प्रोडक्शन नहीं हो पाता है। ऐसे में व्यक्ति को एनीमिया हो सकता है। अगर किसी की बॉडी में फेरिटिन का स्तर कम हो जाता है, तो इसका मतलब है कि बॉडी में पर्याप्त मात्रा में आयरन स्टोर नहीं है। ऐसे में थकान, कमजोरी और आयरन की कमी हो सकती है।
बॉडी में अधिक फेरिटिन का क्या अर्थ है- What Do High Ferritin Levels Means In Hindi
अगर किसी के शरीर में फेरिटिन की मात्रा बढ़ जाती है, तो इसका मतलब है कि बॉडी में अनावश्यक रूप से अधिक मात्रा में आयरन स्टोर हो रहा है। इसे हम हेमोक्रोमैटोसिस (एक आनुवंशिक विकार जो आयरन बिल्डअप का कारण बनता है), लिवर से जुड़ी बीमारी या क्रॉनिक सूजन जैसी कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। ध्यान रखें कि अगर बॉडी में अधिक मात्रा में आयरन स्टोर होता है, तो यह शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, बहुत जरूरी है कि बॉडी में सीमित मात्रा में ही फेरिटिन हो।
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फेरिटिन के स्तर की जांच कैसे होती है?- How are Ferritin Levels Tested In Hindi
फेरिटिन के स्तर को जांचने के लिए सामान्य ब्लड टेस्ट किया जाता है। इससे इसका सटीक अंदाजा लगाया जा सकता है कि बॉडी में कितनी मात्रा में फेरिटिन है यानी बॉडी में मौजूद आयरन का क्या स्तर है। सामान्यतः उन्हीं लोगों को फेरिटिन की जांच की सलाह दी जाती है, जिन्हें चक्कर आना, थकान, त्वचा का पीला पड़ना आदि समस्याएं होती हैं।
फेरिटिन का स्तर कैसे मैनेज करें- Tips To Manage Ferritin Level In Hindi
फेरिटिन के स्तर को मैनेज करने के लिए यहां बताए गए टिप्स को फॉलो करें-
- पर्याप्त आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। इसमें मांस, बीन्स और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल होती हैं।
- आपनी डाइट को हमेशा बैलेंस्ड रखें।
- जिन लोगों में फेरिटिन का स्तर हाई है, उन्हें आयरन सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए।
- फेरिटिन के स्तर को बैलेंस करने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से फेरिटिन की जांच करवाते रहें। इससे भविष्य में होने वाले जोखिम को कम किया जा सकता है।
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