सेबोरिक डर्मेटाइटिस के कारण त्वचा पर बन जाती है सफेद या पीले रंग की पपड़ी, जानें इसे ठीक करने के तरीके

स्वास्थ्य को फायदेमंद रखने के साथ त्वचा का भी ध्यान रखने बेहद जरूरी है। स्किन से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज करना आपकी परेशानी को बढ़ा सकता है। कई बार आपने स्किन पर माथे, आइब्रो या फिर कान के किनारों पर ड्राईनेस या पीले रंग की पपड़ी पड़ जाती है, जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का लक्षण हो सकता है। कई बार ये एक्ने की तरह दिख सकते हैं, लेकिन ये एक्ने से बिल्कुल अलग होते हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट गीता मेहरा फजलभोय ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बताया कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस क्या है और इसका कैसे इलाज किया जाता है। 

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस क्या है? - What is Seborrhoeic Dermatitis in Hindi?

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस त्वचा से जुड़ी सामान्य समस्या है, जो स्कैल्प और चेहरे के उन क्षेत्रों को प्रभावित करती है जहां वसामय (तेल पैदा करने वाली) ग्रंथियां सबसे ज्यादा होती हैं। सेबोरिक डर्मेटाइटिस लंबे समय तक रहने वाला और बार-बार होने वाली एक स्किन से जुड़ी समस्या है, जो स्किन पर सफेद या हल्के पीले रंग की पपड़ी बनने लगती है। यहा आमतौर पर आईब्रो, नाक के किनारे और कान के पीछे के हिस्सों में होती है, जिससे स्किन पर रेडनेस, पपड़ी और ऑयली पैच नजर आ सकते हैं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस सामान्य तौर पर जेनेटिक्स, हार्मोनल असंतुलन, कुछ पर्यावरणीय कारक और इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होने जैसे कारकों से भी हो सकता है। 

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का इलाज करने के लिए क्या करें? - How To Treat Seborrhoeic Dermatitis in Hindi?

हर्बल शैंपू 

सेलेनियम सल्फाइड, जिंक पाइरिथियोन या कोल टार जैसे तत्व युक्त शैंपू स्कैल्प पर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस की समस्या को कम कर सकते हैं। 

एंटीफंगल क्रीम

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों, जैसे चेहरे या कान के आस-पास एंटीफंगल क्रीम का इस्तेमाल करें। 

एंटिफंगल दवाइयां 

गंभीर सेबोरहाइक आसानी से ठीक नहीं हो पाते हैं, जिन्हें ठीक करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा बताई गई एंटीफंगल दवाइयों का सेवन कर सकते हैं। 

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लाइफस्टाइल में करें बदलाव 

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस तनाव, केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स और ज्यादा पसीने निकलने जैसे कारणों से ट्रिगर हो सकते हैं, जिनसे बचने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल और स्किन केयर रूटीन में बदलाव करना जरूरी है। 

त्वचा को मॉइस्चराइज करें

मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल से स्किन ड्राईनेस को कम करने और स्केलिंग को कम करने में मदद मिल सकती है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के कारण त्वचा में होने वाली जलन को कम करने के लिए आप गैर-कॉमेडोजेनिक और फ्रेगनेंस-मुक्त लेबल वाले मॉइस्चराइजर का उपयोग कर सकते हैं। 

 

 

 

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खान-पान में बदलाव 

डाइट में बदलाव करके सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को ठीक करना पूरी तरह मुमकिन नहीं है, लेकिन खान-पान में बदलाव करने से आप इसे ट्रिगर करने वाले लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। 

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को ठीक करने के लिए किसी भी तरह के इलाज को करने के लिए आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें, ताकि आप किसी भी तरह के स्किन एलर्जी या साइड इफेक्ट से बच सकते हैं। 

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