क्या दौड़ते हुए आपको भी चेस्ट पेन होता है? जानें ऐसा होने के 5 बड़े कारण

What Causes Chest Cramps While Running In Hindi: चेस्ट पेन यानी सीने में कई गंभीर समस्याओं की ओर इशारा करता है। इसलिए, अगर किसी को सीने में दर्द हो, तो उन्हें लापरवाही नहीं करनी चाहिए। सीने में दर्द होने के मुख्य कारणों में हार्ट अटैक, लंग डिजीज, पल्मोनरी एम्बॉलिज्म शामिल हैं। यहां तक कि गैस्ट्रोइंस्टाइनल प्रॉब्लम में भी सीने में दर्द की समस्या होती है। बहरहाल, आपने नोटिस किया होगा कि कई बार दौड़ते हुए भी सीने में दर्द होता है। सवाल ये है कि आखिर ऐसा क्यों होता है? और इसके क्या कारण हैं? क्या दौड़ते हुए हो रहा सीने में किसी तरह की गंभीर बीमारी की ओर संकेत करता है? आइए, जानते हैं  नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश अस्पताल में Sr. Consultant - Cardiology डॉ. अमित हांडा से इसकी सच्चाई।

दौड़ते हुए सीने में दर्द के कारण- Causes Of Chest Cramps While Running In Hindi

डिहाइड्रेशन

अगर आप लंबे समय से दौड़ रहे हैं और बॉडी डिहाइड्रेट हो गई है, तो ऐसे में सीने में दर्द हो सकता है। असल में, डिहाइड्रेशन की वजह से बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे सोडियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम इंबैलेंस हो जाता है। इसी वजह से मसल्स क्रैंप होने लगता है, जो कि सीने में दर्द का कारण बनता है।

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थकान और कमजोरी

जब आप ओवर रनिंग करते हैं, तो इसकी वजह से बॉडी थक जाती है और मांसपेशियां कमजोर पड़ जाती हैं। यह भी चेस्ट पेन का एक कारण हो सकता है। इसलिए, अगर आप लंबे समय से दौड़ रहे हैं, तो बंद कर दें। वहीं, रनिंग का समय उतना ही रखें, जितना शरीर के लिए संभव होता है। ओर रनिंग करना आपकी हड्डियों के लिए भी सही नहीं है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इश्यूज

इस तरह की कंडीशन में अक्सर लोगों को सीने में जलन आदि समस्या होती है। अगर आप इस समस्या का निदान नहीं करते हैं, तो संभवतः रनिंग करते हुए आपके चेस्ट पर दबाव बन सकता है, जिस वजह से सीने में दर्द होने लगता है।

हार्ट अटैक

अगर आपको पहले से ही किसी तरह की हार्ट से जुड़ी बीमारी है, तो रनिंग करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह लेना न भूलें। कई बार ऐसा होता है कि जब हार्ट मरीज लंबी दौड़ लगाते हैं, तो उनके सीने में दर्द होने लगता है। कुछ गंभीर मामलों में दौड़ने के दौरान कोरोनरी आर्टरी में ब्लॉकेज हो जाती है, जिससे हार्ट में ब्लड फ्लो रुक जाता है। 

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एनजाइना

यह भी हार्ट से संबंधित समस्या है। वैसे तो रनिंग करने से लंग्स बेहतर तरीके से काम करता है और सांस संबंधी समस्या दूर होती है, लेकिन कई बार ऐसा होता है दौड़ते हुए हार्ट में ब्लड फ्लो बाधित होता है। इससे हार्ट तक ऑक्सीजन की सप्लाई कम हो जाती है, जिससे सीन में दर्द, दबाव और टाइटनेस महसूस होती है। यह एक तरह की मेडिकल कंडीशन है, जिसे एनजाइना कहा जाता है।

निष्कर्ष

रनिंग के बाद चेस्ट में पेन हो सकता है। ऐसा होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं। इसमें सामान्य समस्या नहीं, गंभीर कारक भी जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए, अगर आपको दौड़ते हुए सीने में दर्द, अकड़न या दबाव महसूस हो, तो तुरंत रनिंग रोक दें। साथ ही, डॉक्टर से संपर्क करने में देरी न करें।

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