क्या गैस और एसिडिटी की वजह से सीने में दर्द होता है? डॉक्टर से जानें

Can Gas Cause Chest Pain in Hindi: खराब खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से स्वास्थ्य बुरी तरह से प्रभावित हो रहा है। इसकी वजह से अधिकतर लोग गैस की समस्या से भी परेशान है। गैस एक आम प्रक्रिया है, जो प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में बनती है। लेकिन कभी-कभी गैस शरीर से बाहर नहीं निकल पाती है। ऐसे में गैस शरीर में फंस जाती है, जिसकी वजह से व्यक्ति को गंभीर समस्याएं हो सकती है। जब शरीर में गैस फंस जाती है, तो इसकी वजह से पेट और सिर में दर्द हो सकता है। इतना ही नहीं, कई लोग गैस बनने पर सीने में दर्द की शिकायत भी करते हैं। क्या गैस और एसिडिटी की वजह से वाकई सीने में दर्द होता है? आइए, फैमिली फिजिशियन ऑफ इंडिया के जनरल फिजिशियन डॉ. रमन कुमार से जानते हैं-

क्या गैस और एसिडिटी की वजह से सीने में दर्द होता है?-  Does Gas and Acidity Causes Chest Pain in Hindi

अधिकतर लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या गैस और एसिडिटी की वजह से सीने में दर्द होता है? तो इसका सीधा जबाव है- हां। यानी गैस और एसिडिटी की वजह से सीने में दर्द हो सकता है। 

गैस और एसिडिटी से सीने में दर्द क्यों होता है?- Why Does Gas Cause Chest Pain in Hindi

आपको बता दें कि शरीर से गैस निकलने के दो रास्ते होते हैं। गैस पाद और डकार के जरिए बाहर निकलती है। लेकिन हमेशा गैस शरीर से बाहर नहीं निकल पाती है। कई बार गैस शरीर में फंस जाती है। ऐसे में अगर पाद नहीं आती है, तो यह ऊपर की तरफ बढ़ने लगती है। यह सीने तक पहुंच जाती है और सीने में दर्द का अनुभव होने लगता है।

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सीने में गैस फंसने के लक्षण-  Gas Pain in Chest Symptoms in Hindi

• सीने में तेज दर्द का अनुभव
• बेचैनी और घबराहट होना
• बार-बार डकार आना
• खट्टी डकार आना
• सीने में भारीपन होना
• सीने में जकड़ने महसूस होना

गैस और सीने के दर्द से बचने के उपाय- Prevention Tips for Gas Pain in Chest in Hindi

• गैस और एसिडिटी से बचने के लिए आपको बैलेंस डाइट (Balance Diet) लेनी चाहिए। अपनी डाइट में फाइबर (Fiber Diet) जरूर शामिल करें।
• गैस से बचने के लिए सोडा, बीयर या कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने से बचें।
• गैस और सीने के दर्द से बचने के लिए योग और एक्सरसाइज जरूर करें।
• गैस से बचने के लिए आपको हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं।
• अगर गैस की वजह से सीने में दर्द (Chest Pain Reasons) हो रहा है, तो आप अदरक का टुकड़ा चबा सकते हैं। 
• गुनगुना पानी और अजवाइन का सेवन करने से भी सीने के दर्द में आराम मिल सकता है।
• गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए आप गुनगुने पानी के साथ नींबू (Lemon with Warm Water) मिलाकर पी सकते हैं।

गैस, एसिडिटी और सीने के दर्द से बचने के लिए आपको अपनी डाइट और जीवनशैली को सही रखना बहुत जरूरी होता है। हालांकि, सीने में दर्द कई अन्य कारणों से भी हो सकता है। इसलिए अगर आपको सीने में तेज दर्द का अनुभव हो, तो डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें।