गर्मियों में स्किन को जवां और हेल्दी बनाने के लिए ऐसे करें खीरे का इस्तेमाल, जानें तरीका और फायदे

गर्मियों के मौसम की शुरुआत होते ही स्किन बेजान नजर आने लगती है। दरअसल, इस मौसम में धूप, धूल और प्रदूषण का बुरा असर न सिर्फ सेहत पर पड़ता है बल्कि स्किन भी खराब होने लगती है। धूप के कारण स्किन की रंगत बदलती है और त्वचा बेजान दिखने लगती है। गर्मियों में अगर आप अपनी स्किन का ख्याल नहीं रखते हैं तो आपकी स्किन से बुढ़ापा जल्दी झलकने लगेगा। इस मौसम में सबसे जरूरी है कि अपने शरीर को हाइड्रेट रखें। ऐसा इसलिए, क्योंकि शरीर हाइड्रेट नहीं होगा तो स्किन भी खराब होने लगेगी। गर्मियों में हाइड्रेटेड रहने के लिए आप डाइट में खीरा, तरबूज और खरबूजा जरूर शामिल करें। आप खीरे का इस्तेमाल स्किन के ऊपर भी कर सकते हैं, इसस न सिर्फ आपकी स्किन बेहतर होगी बल्कि चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी (How to use cucumber to improve skin) नजर आएगा। इस लेख में जानिए गर्मियों में स्किन को जवां और हेल्दी बनाने के लिए खीरे का इस्तेमाल कैसे करें।

गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिए चेहरे पर खीरा कैसे लगाएं? - How To Use Cucumber For Clear And Healthy Skin In Summer

पोषक तत्वों से भरपूर खीरे में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ विटामिन C की भी अच्छी मात्रा होती है, जो कि स्किन को हेल्दी बनाने में सहायक होते हैं। खीरे में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, विटामिन B6, विटामिन A के साथ पानी भी अच्छी मात्रा में होता है। यही वजह है कि डॉक्टर हो या स्किन एक्सपर्ट सभी गर्मियों के मौसम में डाइट में खीरा शामिल करने की सलाह देते हैं। खीरे को खाने के अलावा आप चेहरे पर लगा सकते हैं। इसके लिए एक खीरे को 2 भाग में काटकर फ्रीजर में 5 घंटे के लिए रखें। समय पूरा होने पर आप देखेंगे कि खीरा बर्फ से जम चुका है। अब इस जमे हुए खीरे के कटे हुए हिस्से पर चम्मच या चाकू की मदद से गोदें और फिर इसे पूरे चेहरे पर मसाज करते हुए रगड़ें। खीरे को अच्छे से रगड़ने के बाद आप खीरे के रस के सूखने का इंतजार करें और फिर ताजे पानी से चेहरा साफ करें।

इसे भी पढ़ें: चेहरे के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं टमाटर से बने ये 5 स्क्रब, दूर करते हैं डेड स्किन सेल्स

खीरे को चेहरे पर लगाने से क्या होता है? - Benefits Of Applying Cucumber On Face

1. गर्मियों में ज्यादा तापमान के कारण स्किन की नमी कम हो जाती है। ऐसे में खीरे के इस्तेमाल से चेहरे पर ठंडक का एहसास होगा और स्किन हेल्दी रहेगी।

इसे भी पढ़ें: टैनिंग हटाने के लिए इस्तेमाल करें कॉफी और टमाटर से बना फेस मास्क और स्क्रब, जानें बनाने का तरीका

2. खीरे में मौजूद विटामिन C चेहरे की झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। खासकर, गर्मियों के मौसम में खीरे का इस्तेमाल जरूर करें।

3. खीरे को चेहरे पर रगड़ने से यह स्किन टोनर की तरह काम करता है, जिससे स्किन ग्लोइंग नजर आती है।

4. खीरे में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक्ने को कम करने में मदद कर सकते हैं।

5. नियमित रूप से खीरे को चेहरे पर रगड़ने के धूप के कारण हुई स्किन टैनिंग की समस्या भी कम होती है और चेहरे का कालापन भी दूर हो सकता है।

6. खीरे का इस्तेमाल आपकी स्किन को जवां बनाए रखने में सहायक हो सकता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं।

खीरे का उपयोग स्किन के लिए लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित होता है। इसलिए, आपको गर्मियों में इसका नियमित उपयोग करना चाहिए ताकि आपकी त्वचा हमेशा तरोताजा और हेल्दी रहे।

All Images Credit- Freepik