सर्दियों में चाहिए दमकती त्वचा तो इन 3 तरीकों से इस्तेमाल करें घी

Ghee for skin care in winter in hindi: सर्दियों में सर्द हवाओं और वातावरण में नमी की कमी के कारण स्किन काफी ड्राई हो जाती है। ऐसे में स्किन का फटना, ड्राईनेस और पपड़ीदार त्वचा की समस्या काफी आम हो जाती है। इसलिए, अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए कई लोग मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं, ताकि स्किन की नमी को बनाए रखने में मदद मिल सके। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो अपनी स्किन को हाइड्रेट और नमी युक्त रखने के लिए घी का इस्तेमाल करते हैं। घी एक नेचुरल मॉइश्चराइजर है, जो स्किन को अंदर से पोषण देने में मदद करता है। आयुर्वेद में भी घी को काफी फायदेमंद माना जाता है। स्किन पर घी लगाने से स्किन को गहराई से नमी मिलती है, झुर्रियों और काले घेरों को कम किया जा सकता है, दाग-धब्बे (dry skin par kya lagana chahie) कम होते हैं और स्किन चमकदार बनती है। ऐसे में घी का इस्तेमाल आप अपनी स्किन पर किन-किन तरीकों से कर सकते हैं आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता से जानते हैं?

सर्दियों में स्किन पर घी कैसे लगाएं? - how to apply ghee on skin in hindi?

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण के अनुसार, सर्दियों में ठंडी हवा आपकी स्किन की नेचुरल नमी को खींच लेती है, जिससे स्किन रूखी, बेजान और फटी नजर आती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आप घी को अपनी स्किन पर इन तरीकों से लगा सकते हैं।

1. घी का नाइट क्रीम की तरह उपयोग

सर्दियों में रात को सोने से पहले घी को चेहरे पर लगाना सबसे ज्यादा कारगर माना जाता है। यह स्किन की गहराई में जाकर ड्राईनेस को कम करता है और सुबह तक चेहरे को मुलायम और चमकदार बनाता है। रात को स्किन पर घी लगाने के लिए पहले अपनी स्किन को अच्छी तरह साफ करें फिर उंगलियों पर हल्का घी लगाकर हथेलियों पर मले फिर अपनी स्किन पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें और रातभर इसे अपनी स्किन पर लगाकर छोड़ दें। रात में स्किन पर घी लगाकर सोने से स्किन गहराई से मॉइस्चराइज होती है, फाइन लाइन्स और ड्राइनेस कम होती है।

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2. फटी एड़ियों और कोहनी पर घी का इस्तेमाल

सर्दियों में एड़ियों और कोहनियों पर सबसे ज्यादा दरार देखने को मिलती है। ऐसे में इन्हें स्वस्थ रखने के लिए आप घी का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो नेचुरल हीलिंग बाम के रूप में भी काम करता है। रात को सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें, एड़ियों पर मोटी परत घी की लगाएं और फिर सुबह अपने पैरों को धो लें। फटी एड़ियों पर घी लगाने से वो जल्दी ठीक होती है, कोहनी और घुटनों का कालापन दूर होता है और स्किन को मुलायम बनाने में मदद मिलती है।

3. बॉडी मसाज के लिए घी का इस्तेमाल

सर्दियों में पूरे शरीर पर आप घी से मसाज कर सकते हैं। यह आपकी स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। इस मौसम में घी से शरीर की मसाज करने से स्किन को गर्माहट मिलती है, पोषण मिलता है और स्किन हाइड्रेट रहती है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों को। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप घी को हल्का सा गर्म करें, शरीर पर ऊपर से नीचे की दिशा में हल्के हाथों से मालिश करें और फिर 20 से 30 मिनट घी को स्किन पर अवशोषित होने के लिए छोड़ दें। इसके बाद आप गुनगुने पानी से नहा लें।  

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निष्कर्ष

सर्दियों में स्किन को सुरक्षित, हेल्दी और ड्राई फ्री रखने के लिए आप नियमित रूप से घी का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एक नेचुरल मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, जो स्किन की ड्राईनेस से लड़ता है और आपकी स्किन को हेल्दी रखता है। इसलिए, आप इन 3 तरीकों से अपनी स्किन पर घी का उपयोग कर सकते हैं।
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