फ्लू जैसा महसूस होना लेकिन बुखार न होना: क्या यह वायरल इंफेक्शन है?

Viral Infection Causes Flu Like Symptoms Without Fever In Hindi: मौसम में बदलाव के साथ अक्सर लोगों को इंफेक्शन होने, बुखार होने, सर्दी-जुकाम होने या स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कई बार तो लोगों को फ्लू जैसा महसूस होता है, लेकिन बुखार नहीं होता है। ऐसे में लोग समझ नहीं पाते हैं कि क्या ये वायरल इंफेक्शन है? ऐसे में आइए जयपुर के सीके बिरला अस्पताल के मधुमेह एवं एंडोक्रिनोलॉजी की डॉ. हेताश्वी गोंडलिया (Dr. Hetashvi Gondaliya, Diabetes & Endocrinology, CK Birla Hospitals, Jaipur) से जानें कैसे पता चलेगा कि क्या आपको वायरल इंफेक्शन है?

क्या आपको वायरल इंफेक्शन? - Do you have a Viral Infection?

डॉ. हेताश्वी गोंडलिया के अनुसार, बुखार के बिना शरीर में दर्द, थकावट, गले में खराश या कमजोरी महसूस होना हमेशा वायरल इंफेक्शन के संकेत नहीं होता है। शरीर में पानी की कमी होने, स्ट्रेस होने, नींद की कमी होने और एलर्जी होने जैसी स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं, हालांकि हल्की या शुरुआती वायरल बीमारियां कभी-कभी बुखार के बिना भी दिख सकती हैं।

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कुछ खराब आदतों से हो सकती हैं फ्लू जैसी समस्या - Some Bad Habits Can Cause Flu-Like Problems In Hindi

डॉ. हेताश्वी गोंडलिया कहती हैं कि एंग्जायटी, दिमागी थकान या ज्यादा स्क्रीन टाइम के कारण कभी-कभी लोगों को बिना इन्फेक्शन के भी "फ्लू इंफेक्शन के होने जैसा" महसूस हो सकता है।

डॉ. हेताश्वी बताती हैं कि अगर ये लक्षण बिगड़ते हैं, कुछ दिनों से ज्यादा समय तक रहते हैं या सांस लेने में परेशानी होने, सीने में दर्द होने या बिना किसी वजह के वजन के कम या ज्यादा होने की समस्याएं होती हैं, तो मेडिकल जांच की जरूरत होती है।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करें? - What to do for good health?

डॉ. हेताश्वी बताती हैं कि इंफेक्शन की समस्या होने या इनसे जुड़ी परेशानियों से बचने के लिए शरीर पर ध्यान देकर, यह पक्का करके कि आप हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो कर रहें है या नहीं।

• पूरी नींद लें
• पर्याप्त पानी पिएं
• हेल्दी खाना खाएं

इसके अलावा, कोई भी समस्या महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेकर, एक अस्थायी समस्या और अंदरूनी मेडिकल कंडीशन के बीच फर्क करना आसान हो सकता है।

सावधानियां

डॉ. हेताश्वी कहती हैं कि बिना डायग्नोसिस के एंटीबायोटिक्स और पेनकिलर को खुद से दवा के तौर पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, अच्छे स्वास्थ्य के लिए और बीमारियों से बचने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करना बेहद जरूर है।

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