दिल्ली में एयर क्वालिटी इंडेक्स पिछले कुछ दिनों में तेजी से बढ़ा है। अभी तक एक्यूआई में कोई सुधार नहीं देखा गया है। यह ग्राफ बढ़ने की वजह से राजधानी की हवा जहरीली हो गई है। लोगों को सांस से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। कोरोना वायरस के बाद अब प्रदूषण से बचने के लिए मास्क लगाना जरूरी हो गया है। मास्क पहनने से कुछ हद तक प्रदूषण के प्रभाव से बचा जा सकता है।
दिल्ली में 373 पहुंचा एयर क्वालिटी इंडेक्स
सेंट्रल पॉल्यूशन कंट्रोल बोर्ड Central Pollution Control Board (CPCB) द्वारा जारी की गई रिपोर्ट के मुताबिक दिल्ली में एयर क्वालिटी इंडेक्स बुधवार को 373 तक पहुंच चुका है। बात करें अगर आज के आंकडों की तो दिल्ली के आनंद विहार इलाके में एक्यूआई 999 तक पहुंच चुका है, जो एक खतरे की ओर इशारा हो सकता है। वहीं नोएडा जिले के सेक्टर 62 इलाके में यह ग्राफ 469 पहुंच चुका है। पिछले कुछ दिनों से यह ग्राफ 300 के उपर ही नापा जा रहा है।
प्रदूषण से बचने के लिए मास्क लगाना जरूरी
प्रदूषण बढ़ने से सेहत से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा भी बढ़ गया है। ऐसे में सांस से जुड़ी समस्याओं के साथ ही अस्थमा के मरीजों की समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर सांस से जुड़ी किसी बीमारी का सामना कर रहे हैं तो आपको मास्क जरूर लगाना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि प्रदूषण में बाहर जाने से बचें। दरअसल, हवा में पीएम 2.5 के छोटे-छोटे कण मौजूद हैं, जो मुंह के रास्ते शरीर तक पहुंच सकते हैं और फेफड़ों को प्रभावित कर सकते हैं। यही नहीं यह दूषित कण मष्तिष्क में सूजन का भी कारण बन सकते हैं।
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कौन सा मास्क लगाना चाहिए?
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो प्रदूषण के प्रकोप से बचने के लिए आप सर्जिकल मास्क का इस्तेमाल न करके किसी अच्छी क्वालिटी के मास्क को चुनें। इसके लिए आप N-95 मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह मास्क हवा में पाए जाने वाले दूषित कणों को फिल्टर करने में मदद करता है। इसके लिए घर से बाहर निकलते हुए मास्क जरूर पहनें। यही नहीं मास्क को कई दिनों तक पहनने से बचें।