सिर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द के हो सकते हैं अलग संकेत, डॉक्टर से जानें इनके बारे में

Types of Headache and Causes in Hindi: सिरदर्द वैसे तो एक आम समस्या है, जो किसी को भी हो सकती है। कई बार ज्यादा सोचने, स्ट्रेस लेने और सर्दी-जुकाम होने पर भी सिर में दर्द होने लगता है। अगर लगातार या बार-बार सिर में दर्द हो तो ये किसी बीमारी की ओर भी इशारा हो सकता है। सिरदर्द भी कई प्रकार के होते हैं। कुछ लोगों में सिर के दोनों साइड दर्द होता है तो कुछ को सिर के पीछे के हिस्से में दर्द की शिकायत रहती है। अगर आपको भी सिरदर्द की समस्या रहती है तो इस लेख को जरूर पढ़ें। इस लेख में हम आपको अलग-अलग हिस्सों में सिर दर्द के संकेतों और उसके उपायों के बारे में बताएंगे। आइये हेल्थ और लाइफस्टाइल एक्सपर्ट डॉ. मरियम राना से जानते हैं इसके बारे में। 

सिर के पिछले हिस्से में दर्द होना 

अगर आपके सिर के पीछे के हिस्से में दर्द हो रहा है तो यह स्ट्रेस की ओर इशारा हो सकता है। कई बार ज्यादा स्ट्रेस लेने या सोचने से ऐसी स्थिति हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको स्ट्रेस और चिंता को कम करने की जरूरत है। 

सिर के उपरी हिस्से में दर्द 

डॉक्टर के मुताबिक सिर के उपरी हिस्से में दर्द आमतौर पर शरीर में पानी की कमी के कारण होता है। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं या खाना कम खा रहे हैं तो ऐसे में इसका प्रभाव सिर के उपर वाले हिस्से में होता है। 

 

 

 

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माथे पर दर्द होना 

माथे के आस-पास के हिस्से में दर्द खराब नींद का संकेत हो सकता है। अगर आप कम सो रहे हैं या नींद की गुणवत्ता कम है तो ऐसे में भरपूर नींद लेने पर ध्यान दें। 

आई ब्रो वाले हिस्से में दर्द 

आई ब्रो वाले हिस्से में दर्द होना कई बार साइनस की ओर इशारा करता है। इसके लिए आप दवाइयां लें, एक्सरसाइज करें और हो सके तो स्टीम यानि भाप भी लें। 

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माथे पर दबाव महसूस होना 

अगर आपको माथे पर दबाव या टाइटनेस महसूस हो रही है तो यह टेंशन के कारण हो सकता है। इसलिए इससे बचने के लिए आपको तेज लाइट में रहने से परहेज करना है साथ ही स्क्रीन से दूर रहना है।