उम्र बढ़ना एक नेचुरल प्रोसेस है, जिसकी छाप हम सभी के चेहरे पर नजर आ ही जाती है। पर आज कल खराब होती लाइफस्ट्राल और स्ट्रेस भरे जीवन ने एजिंग (Ageing)के प्रोसेस की स्पीड बढ़ा दी है। ज्यादातर लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि वो अपनी उम्र से ज्यादा बड़े और बूढ़े दिखने लगे हैं। ऐसे में जरूरी है कि उम्र बढ़ने के साथ अपने चेहरे की अतिरिक्त देखभाल करें। आज हम आपको 2 ऐसे नेचुरल चीजों के बारे में बताएंगे जिसे, आप अपने स्किन केयर रूटीन में आसानी से शामिल करके एक रिंकल फ्री त्वचा (wrinkle free skin)पा सकते हैं। तो, आइए जानते हैं क्या हैं ये और कैसे करें इनका इस्तेमाल।
1.त्वचा के लिए गन्ना (sugarcane benefits for skin)
गन्ना के स्वास्थ्य लाभ (Sugarcane Benefits) तो हैं ही, पर ये आपके स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है। गन्ना के रस में में एंटी-एजिंग प्रॉपर्टीज (Anti Ageing Tips) होते हैं, जो कि आपके चेहरे में फेक्सिबिलिटी बनाए रख सकते हैं। जब आपके चेहरे में अंदर से लचक (फेक्सिबिलिटी) होती है, तो चेहरे पर झुर्रियां कम दिखती है। साथ ही कुछ और फायदे भी हैं, जैसे कि
- -गन्ने के रस में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट समय से पहले होने वाले एजिंग के प्रोसेस को धीमा कर देते हैं और फाइन रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से चेहरे पर बचाते हैं।
- - गन्ने का रस ग्लाइकोलिक एसिड के सबसे अच्छे नेचुरल सोर्स में से एक है, जिसमें अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड भी पाया जाता है। ये अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड बढ़ती हुई उम्र के साथ चेहरे की जरूरत होती है।
- - गन्ने के रस में कुछ फाइटो-न्यूट्रिएंट्स भी होते हैं जो, हमारी त्वचा को यूवी रेज द्वारा होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं और स्किन व्हाइटनिंग में भी मदद करते हैं।
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गन्ने से बना फेस मास्क (Sugarcane Face Mask)
गन्ने से फेस मास्क बनाने के वैसे तो कई तरीके हैं पर हम आपको एंटी एजिंग फेस मास्क (anti ageing face mask) बनाने का तरीका बताएंगे। इसके लिए
- - पके हुए पपीते का एक बड़ा टुकड़ा लें और इसे मैश करें।
- - इसमें थोड़ा गन्ने का रस डालें और दोनों को अच्छे से मिलाएं।
- - इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- -सादे पानी से चेहरा धो लें।
दरअसल, पपीता आपकी रंगत को हल्का करता है और जब गन्ने के रस के साथ मिलाया जाता है, तो यह स्वाभाविक रूप से त्वचा को एंटी एजिंग लाभों के साथ खूबसूरती प्रदान करता है।
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2.फूलों से बनाएं फेस मास्क (flower face mask)
गुड़हल, गेंदा और गुलाब, तीनों ही चेहरे के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। ये जहां एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीओक्सीडेंट गुणों की भरमार हैं, वहीं ये एंटी एजिंग गुणों के लिए भी जाने जाते हैं। सर्दियों के इस मौसम में आपको ये तीनों ही मिल जाएंगे। तो, आप इनसे आराम से एक अच्छा फेस मास्क बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए
- -जैतून के तेल लें।
- -अब मुट्ठी भर गेंदे के फूल की पंखुड़ियां इसमें डाल लें।
- -अब मुट्ठी भर गुलाब की पंखुड़ियां डालें।
- -गुड़हल का एक फूल डाल लें।
- -पानी डालें।
- -सभी सामग्रियों को एक साथ मिश्रित करके एक पेस्ट बनाएं।
- - अब इसे चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक छोड़ दें।
- -ठंडे पानी से धो लें।
गेंदे की पंखुड़ियों जहां, आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करेंगे, तो वहीं गुलाब की पंखुड़ियां अपने विटामिन ई गुण के कारण त्वचा में झुर्रियों को कम करेंगी। तो, गुड़हल का एंटी एजिंग गुण, प्रीमैच्योर एजिंग को रोकेगा। इस तरीके से फूलों वाला ये मास्क आपके चेहरे के लिए बेहद ही फायदेमंद है। तो, इन दोनों फेस मास्क का इस्तेमाल करके आप एक खूबसूरत और निखरी त्वचा पा सकते हैं। स्किन केयर को छोड़ दें, तो कोशिश करें कि एक अच्छी डाइट लें और स्ट्रेस फ्री रहने के लिए योग करें। ये चीजें आपको समय से पहले बूढ़ा होने से बचा सकती हैं।
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