कोरोना से लड़ने में आपकी मदद करेगी ये सच्‍ची घटना, जानिए इस आदमी ने कैसे जीती कोरोना से जंग

कोरोना वायरस से जंग जीतनी है, तो आपको अपने मनोबल को सबसे ऊंचा रखना होगा और इन चीजों का सख्ती से पालन करना होगा।

Pallavi Kumari
Written by: Pallavi KumariPublished at: Sep 29, 2020Updated at: Sep 29, 2020
कोरोना से लड़ने में आपकी मदद करेगी ये सच्‍ची घटना, जानिए इस आदमी ने कैसे जीती कोरोना से जंग

कोरोनावायरस महामारी का कहर देश और दुनिया में लगातार जारी है। बात अगर सिर्फ भारत की (India Fights Corona)करें, तो कोरोना मामलों की संख्या 60 लाख के पार पहुंच चुकी है। इस तरह कोरोना संक्रमण के 60 लाख मामले रिपोर्ट करने वाला दुनिया का दूसरा देश भारत बन गया है। स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से सोमवार को जारी आंकड़ों के मुताबिक, रविवार की सुबह से सोमवार की सुबह तक 24 घंटों में 82,170 नए मामले सामने आए। इसी के साथ कोरोना संक्रमितों की कुल तादाद 60,74,702 हो गई है। अब तक इससे देश में कुल 95542 लोगों की जान जा चुकी है, हालांकि, राहत की बात यह है कि देश में 50 लाख से ज्यादा लोग कोरोना वायरस को मात देने में कामयाब हुए हैं। इन्हीं कामयाब लोगों में से एक योद्धा ने 'ऑनली माई हेल्थ' साथ अपने अनुभवों को साझा किया है। नाम न बताने की शर्त के साथ इस व्यक्ति ने कोरोना पॉजिटिव होने से लेकर कोरोना निगेटिव होने तक के अपने हिम्मती सफर की कहानी बताई। तो आइए जानते हैं इस आदमी ने कैसे जीती कोरोना से जंग।

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क्या है कोरोना से जंग जीतने वाले इस व्यक्ति की सच्ची कहानी  (How to fight Corona Virus)?

कोरोनावायरस जिस तरह से फैल रहा है, इससे बचे रहना हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण है। ऐसे में अगर आप कोरोना के शिकार हो भी जाते हैं, तो आप घबराना नहीं चाहिए बल्कि पूरी हिम्मत से ये जंग लड़नी चाहिए। ऐसा ही इस व्यक्ति ने भी किया। इनकी मानें, तो अस्पाताल से कोरोना पॉजिटिव होने की खबर पाने के बाद इन्हें सबसे पहले तो एक बड़ा झटका लगा, जो कि मानसिक तौर पर परेशान करने वाला भी था। फिर इन्होंने अपने मां-बाप और उन लोगों के बारे में सोचा जिन्हें इनसे संक्रमण फैल सकता था। उसके बाद ये सबसे अलग हुए और अपने आप को 14 दिन के लिए आइसोलेशन में  बंद कर लिया, जो कि किसी भी कोरोना संक्रमित इंसान को जल्द से जल्द करना चाहिए।

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सख्ती से करें आइसोलेशन के नियमों का पालन 

इस व्यक्ति की मानें, तो आइसोलेशन में सही ढंग से रहना और अपनी सेहत का सख्ती से ख्याल रखना ही  कोरोना पॉजिटिव से कोरोना निगेटिव होने का सबसे बड़ा राज है। जी हां, अगर कोरोना पॉजिटिव व्यक्ति आइसोलेशन के नियमों का पालन करता है, तो वो दूसरों को भी संक्रमण से बचाए रख सकता है। वहीं ये योद्धा यह भी बताते हैं कि आपकी असली लड़ाई की शुरुआत आइसोलेशन से ही होती है, जिसमें आपके डॉक्टर, माता-पिता, सहयोगियों और दोस्तों का बड़ा हाथ होता है। ये लोग आपकी बेचैनी को शांत करते और आपको मानसिक तौर से मजबूत बनाकर इस लड़ाई के लिए तैयार करते हैं।  

कोविड-19 से लड़ाई में जरूरी हथियार (Fight Against COVID-19)

कोविड से जंग जीत चुके योद्धा ने कुछ ऐसे जरूरी चीजों को भी साझा किया, जो कोविड-19 से लड़ाई में हर किसी की मदद कर सकता है। उन्होंने कुछ चीजों को साझा किया, जो कि कोविड की लड़ाई में सबसे जरूरी और कारगर हथियार हैं। जैसे कि

  • - कोरोना पॉजिटिव होने के बाद डॉक्टर द्वारा सुझाए गए एंटी-बायोटिक, मल्टी-विटामिन, एंटीपैरासिटिक टैब्लेट्स, विटामिन सी लेना।
  • - संक्रमित व्यक्ति के साथ रहने वाले लोगों, जैसे  माता-पिता और सहयोगियों को भी मल्टी-विटामिन और विटामिन-सी आदि लेना चाहिए।
  • - लाइट योगा एंड ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें।
  • - खाली पेट नारियल पानी पिएं।
  • -काढ़ा पिएं।
  • - स्टीम इनहेलेशन और गर्म पानी का गरारे करें।
  • - हर 4-5 घंटे में ऑक्सीजन के स्तर और तापमान की निगरानी करें।
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वास्तव में ये टिप्स वायरस से लड़ने में बहुत मददगार साबित होते हैं। वहीं घर पर 14 दिनों के लिए अलग रहने और अपने परिवार के सदस्यों के साथ संपर्क कम करने के लिए आवश्यक चीजों का ध्यान जरूर रखें।

  • 1) ऑक्सीजन की मात्रा और तापमान को जांचने के लिए OXIMETER का इस्तेमाल करें।
  • 2) मास्क रोज बदलें और इसके लिए खूब सारा मास्क अपने पास स्टोर करके रख लें।
  • 3) अपना एक अलग डस्टबिन रखें और उसे बाकी लोगों के कूड़े के साथ न मिलाएं।
  • 4)  गर्म पानी के लिए खुद के कमरे में इलेक्ट्रिक केटल रखें।
  • 5) डिस्पेंसर के साथ दो 20 लीटर बिसलेरी पानी अपने पास ही रखवा लें।
  • 6) छोटी भाप लेने वाली मशीन खरीद कर अपने पास ही रख लें ताकि बाकी घर वालों की मदद न लेनी पड़े।
  • 7) थर्मस फ्लास्क खुद के पास रखें।
  • 8) सेंनिटाइजिंग सॉल्यूशन अपने पास रखें।
  • 9) डिसइंफेक्टेंट की छोटी बोतल कमरे में ही रखें ताकि आप फर्श और सतहों को साफ कर सकें।
  • 10) सफाई के लिए कम से कम 2 कपड़ा रख लें। 
  • 11) नमक और हल्दी का सेवन रेगुलर करें।
  • 12) बिटाडिन की गार्लिगिंग (Betadine gargling) बहुत प्रभावी होता है।
  • 13) जिंक / विटामिन सी / विटामिन डी की गोलियां / पैरासिटामोल डॉक्टर की सलाह के अनुसार लें।
  • 14) मनोरंजन के लिए किताबें पढ़ें और फिल्म देखें।
  • 15) स्नैक्स और नमकीन आदि खाने के लिए रखें।
  • 16) इंस्टेंट चाय, कॉफी और चीनी का प्रबंध अपने पास ही रखें।

कोरोना से लड़ाई में याद रखें ये जरूरी बातें

  • - अपने आप को सख्ती के साथ लोगों से अलग रखें, ताकि आपके कारण कोई कोरोना का शिकार न हो।
  • -हमेशा पॉजिटिव रहें और सोचें कि ये जंग आप ही जीतेंगे।
  • - अपने मन से कोई एंटी-बायोटिक्स न लें, दवा शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करें।
  • -सांस लेने में परेशानी हो तो पैनिक न करें डॉक्टर की सलाह लें।
  • - याद रखें रिकवरी रेट बहुत अधिक है, इसलिए आप ठीक हो जाएंगे।
  • - ऑक्सीजन लेवल चेक करते रहें, अगर ये 95 के नीचे हो जाए तो तुरंत डॉक्टर की मदद लें।

इन सबके साथ सबसे जरूरी चीज ये है कि आप अगर अपने मनोबल को मजबूत रखेंगे तो बहुत आसानी से ये जंग जीत जाएंगे। जैसे कि इस व्यक्ति ने कोरोना से जंग जीत ली। तो सकारात्मक रहें और अच्छा सोचते हुए ये लड़ाई लड़ें। वहीं एक चीज और ध्यान रखें कि  कोविद -19 का नेगिटिव होने के बाद भी, अपनी सांस और ऑक्सीजन के स्तर को कम से कम दो सप्ताह तक चेक करते रहें। सांस लेने में कठिनाई होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। तो कोरोना से घबराएं नहीं, डट कर लड़ें ये जंग।

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