Tips To Reduce Piles Pain In Hindi: बवासीर जिसे हम इंग्लिश में हेमरॉइड्स या पाइल्स के नाम से जानते हैं, एक गंभीर बीमारी है। बवासीर होने पर मरीज के लोअर रेक्टम यानी निचली गूदा और मलाशय की नसों में सूजन आ जाती है। यह सूजन अंदर की ओर भी हो सकती है और बाहर की ओर भी। बवासीर होने पर व्यक्ति को मल त्यागने में तीव्र दर्द होता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो मल द्वार में स्थाई सूजन हो सकती है। इससे भी मरीज को काफी तकलीफ होती है, जैसे चलना मुश्किल हो जाता है, बैठने में दर्द होता है, मल त्यागने में कई बार खून निकल आता है। बवासीर होने पर इसके दर्द को कम करने के लिए आप कुछ उपाय आजमा सकते हैं।
फाइबर युक्त आहार लें- Eat High Fiber Food
बवासीर होने पर मलद्वारा में दर्द होता है। ऐसे में अगर मरीज अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करे, जिससे मल नर्म हो और निकलने में असुविधा न हो, तो दर्द से कुछ हद तक राहत मिल सकती है। नर्म मल के लिए व्यक्ति को चाहिए फाइबर युक्त आहार का सेवन ज्यादा से ज्यादा करे। इसके अलावा, ऐसी चीजों को सेवन न करे, जिससे मल सख्त हो सकता है। यहां तक कि मिर्च-मसाले जैसी चीजों से दूर रहना बहुत जरूरी होता है। बवासीर के मरीज को काफी ज्यादा मात्रा में पानी भी पीना चाहिए। जितना पानी पिएंगे, उतना ही आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा और मल त्यागने के दौरान में कमी आएगी।
इसे भी पढ़ें: बवासीर की समस्या में बहुत असरकारी हैं ये 5 घरेलू उपचार, मिलेगा जल्द आराम
गुनगुने पानी से सिंकाई करें- Soak Regularly In A warm Water
मेयोक्लिनिक के अनुसार, "सादे गुनगुने पानी की सिंकाई की मदद से राहत मिल सकती है। सिंकाई करने के लिए एक बड़े टब में गर्म पानी करें और उसमें प्रभावित हिस्से को 10 से 15 मिनट के लिए डुबोए रखें। आप चाहें, तो एक्सपर्ट की सलाह पर गुनगुने पानी में डालने की कोई दवाई ले सकते हैं, जिससे दर्द में आराम मिलता है। आप गुनगुने पानी से रोजाना सिंकाई करें।"
इसे भी पढ़ें: बवासीर का कारगर देसी इलाज है नींबू, इस तरह करें इस्तेमाल
एलोवेरा जेल लगाएं- Apply Aloe vera Gel
आपने कई तरह की स्किन से जुड़ी परेशानियों में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल किया होगा। इसी तरह, पाइल्स के दर्द को कम करने के लिए भी आप एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लीमेंटरी एंड इंटिग्रेटिव हेल्थ के अनुसार, "हालांकि, एलोवेरा के उपयोग से पाइल्स के दर्द से राहत मिलती है, इस संबंध में कोई वैज्ञानिक प्रमाण मौजदू नहीं है। इसके बावजूद, पाइल्स के दर्द में एलोवेरा जेल लगाने से दर्द से राहत मिल जाती है पाइल्स के घाव में इसका इस्तेमाले बिल्कुल सुरक्षित भी माना जाता है।"
इसे भी पढ़ें: बादी बवासीर की समस्या में इन आयुर्वेदिक तरीकों से करें इलाज, मिलेगा फायदा
नारियल तेल लगाएं- Apply Coconut Oil
हेल्थलाइन की मानें, तो पाइल्स के दर्द को कम करने के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं। इसके इस्तेमाल से सूजन में कमी आती है और दर्द से भी राहत मिलती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज भी होती हैं, जो कि बवासीर को तेजी से रिकवरी में मदद करता है। इतना ही नहीं, नारियल तेल में लैक्सेटिव इफेक्ट होता है, जो कि कब्ज से छुटकारा दिलाने में कारगर भूमिका निभाता है।
दवाईयां लें- Over-The-Counter Treatments
बवासीर होने पर मरीज को न सिर्फ तकलीफ होती है बल्कि उसके लिए रोजमर्रा के कामकाज करना, चलना-फिरना, उठना-बैठना भी बहुत मुश्किल हो जाता है। कई बार, घरेलू उपायों की मदद से पूरी तरह राहत नहीं मिलती है। इसलिए, डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। वे आपको स्टूल सॉफ्टनर यानी मल को नर्म करने वाली दवाई दे सकते हैं, कब्ज से छुटकारा दिलाने की दवाई दे सकते हैं। इसके अलावा, वे ऑइंटमेंट भी दे सकते हैं, जिसे प्रभावित हिस्से में लगाया जाता है। आप डॉक्टर की सलाह को पूरी तरह मानें और लाइफस्टाइल को भी हेल्दी रखने की कोशिश करें।
image credit: freepik
Read Next
Fact Check: क्या सच में माइक्रोप्लास्टिक्स दिमाग तक जाकर इसे डैमेज कर सकते हैं? डॉक्टर से जानें जवाब
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version