क्या ठंड के कारण कान में दर्द हो रहा है? जानें राहत के लिए क्या करें

How To Cure Ear Pain Due To Cold In Hindi: ठंड लगने के कारण अक्सर लोगों को नाक बंद होना, गले में इंफेक्शन होना और सर्दी-जुकाम लगने जैसी पेरशनियों का सामना करना पड़ता है। इसी तरह, ठंड लगने पर कई लोगों के कान में भी दर्द होने लगता है। ज्यादातर लोग कान में दर्द को हल्के में लेते हैं। इसलिए, इसे इग्नोर कर देते हैं। यह सोचते हैं कि यह समस्या अपने आप कुछ दिनों में ठीक हो जाएगी। कान में दर्द होने पर इस तरह की सोच रखना सही नहीं है। अगर समय रहते ठंड की वजह से हो रहे कान दर्द का इलाज न किया जाए, तो यह बढ़ सकता है। कान दर्द की वजह से असहजता होती है और रोजमर्रा के कामकाज प्रभावित होने लगते हैं। इसलिए, यह जरूर जानें कि ठंड के कारण कान दर्द (kaan dard ho to kya kare) हो तो क्या करना चाहिए।

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गर्म सिंकाई करें- Hot or cold compress

ठंड के कारण कान में न सिर्फ दर्द हो सकता है, बल्कि स्वेलिंग (Swelling) भी आ सकती है। इससे राहत पाने के लिए आप गर्म सिंकाई कर सकते हैं। कुछ मामलो में ठंडी सिंकाई भी काम आ सकती है। लेकिन, ठंड के दिनां को ध्यान में रखते हुए आप गर्म सिंकाई को ही प्राथमिकता दें।

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सोने की पोजिशन सही करें- Take Care Of Sleeping position

ठंड के कारण अगर एक कान में दर्द हो रहा है, तो सोने की पोजिशन को सही करके आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। हेल्थलाइन में प्रकाशित आलेख के अनुसार, "जिस कान में दर्द नहीं है, उसके बल सोने से प्रभावित कान को आराम मिलता है। इसे आसान भाषा में समझें। अगर दाएं कान में दर्द है, तो बाईं ओर करवट लेकर सोएं। इससे प्रभावित कान पर कम दबाव बनेगा। नतीजतन, कान दर्द से राहत मिलेगी।"

नाक साफ रखें- Rinse Your Nasal

कई बार नाक बंद होने या फिर नाक में अतिरिक्त म्यूकस जमने के कारण कान में दर्द होने लगता है। कान दर्द की समस्या को कम करने के लिए जरूरी है कि आप नाक को साफ रखें। इससे आपके साइनस के लक्षणों में भी कमी देखी जा सकती है।

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लहसुन का उपयोग करें- Use Garlic

ठंड के कारण हो रहे कानदर्द से राहत के लिए आप लहसुन का उपयोग कर सकते हैं। मेडिकलन्यूज टुडे के अनुसार, "हजारों सालों से लहसुन का उपयोग कान दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया जा रहा है। इसमें एक एलीसिन नाम का कंपाउंड होता है, जो बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है। बैक्टीरिया के कारण कान दर्द की समस्या हो सकती है। कान दर्द से राहत के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, एंटीबायोटिक ले रहे लोगों को लहसुन का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की राय लेनी चाहिए।"

ईयर ड्रॉप यूज करें- Use Ear drops

ठंड की वजह से कान में दर्द बढ़ रहा है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। वे आपको ओवर-दी-काउंटर दे सकते हैं। ध्यान रखें, खुद से ईयर ड्रॉप खरीदकर यूज न करें। डॉक्टर की सलाह पर ही इसका इस्तेमाल करें। जरूरी हो, तो आप पेन रिलीवर मेडिसिन भी ले सकते हैं। यह दवा भी आपको डॉक्टर के परामर्श पर लेनी चाहिए।

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