दस्त और लूज मोशन होने पर ऐसे करें अरारोट का प्रयोग, जल्द दूर होगी समस्या

Arrowroot Powder For Diarrhoea Loose Motion In Hindi: दस्त की समस्या होने पर लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसे मेडिकल भाषा में डायरिया कहा जाता है। इस स्थिति में व्यक्ति को पानी जैसा मल आता है, जिसे लूज मोशन भी कहते हैं। यह एक आम स्थिति है, जिसका सामना लोग अक्सर करते हैं। यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी में देखने को मिलती है। हालांकि, कभी-कभी दस्त किसी गंभीर स्थिति का संकेत होता है और इसके कारण आपको कई दिक्कतों का सामना भी  करना पड़ता है। अगर किसी व्यक्ति लगातार 2-3 दिन से दस्त की समस्या हो रही है, तो इससे शरीर डिहाइट्रेड हो सकता है। इसके कारण बुखार और चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है। इसलिए दस्त की समस्या का भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति एक दिन में 3-4 बार शैच के लिए जाता है और उसे पानी जैसा मल आता है, तो ऐसे में उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

अच्छी बात है यह कि हल्के दस्त होने पर आप कुछ सरल घरेलू उपायों की मदद से आसानी से लूज मोशन से छुटकारा पा सकते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. अर्पणा पद्मानभान (Senior Physician- BAMS,MD,PhD Ayurveda) की मानें, तो आप दस्त की समस्या होने पर अरारोट का सेवन कर सकते हैं। यह दस्त की समस्या से राहत पाने और लूज मोशन को दूर करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। बस आपको सही तरीके से इसका प्रयोग करना है। इस लेख में हम आपको दस्त से छुटकारा पाने के लिए अरारोट के प्रयोग का आसान तरीका बता रहे हैं..

दस्त और लूज मोशन ठीक करने के लिए अरारोट प्रयोग करने का तरीका- How To Use Arrowroot Powder For Diarrhoea Loose Motion In Hindi

सामग्री:

• 2 बड़े चम्मच अरारोट पाउडर
• 500 ml पानी

प्रयोग का तरीका

एक बड़ बर्न में आपको अरारोट पाउडर लेना है। अब इसमें ठंडा पानी डालें और इसे अच्छी तरह मिलाएं। इसे तब तक मिक्स करें जब तक की सारी गुठलियां न खत्म हो जाएं। अब इस मिश्रण को छानकर एक टी पैन में निकाल लें।

अब आपको गैस पर टी पैन रखना है और मिश्रण को कुछ समय तक पकाना है। इसे पकाते समय बीच-बीच में चम्मच से चलाते रहें। आप देखेंगे कि कुछ ही मिनट में मिश्रण धीरे-धीरे गाढ़ा होने लगेगा। जब मिश्रण थोड़ा गाढ़ा हो जाए तो गैस बंद कर दें। मिश्रण को हल्का ठंडा होने दें और इसका सेवन करें। इससे लूज मोशन को रोकने और मल सख्त करने में मदद मिलेगी।

 

 

 

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दस्त की समस्या में अरारोट कैसे फायदेमंद है- Arrowroot Powder Benefits For Diarrhoea In Hindi

अराराट पाउडर में 32% रेसिस्टेंट स्टार्च होता है। यह दस्त की समस्या को दूर करने में कई तरह से आपकी मदद कर सकता है। यह मल को सख्त बनाने और उसमें वजन जोड़ने में मदद करता है।  साथ ही, आपको फिर से हाइड्रेट करने में मदद करता है। ऐसे में डायरिया के रोगियों के लिए अरारोट बहुत फायदेमंद होता है।

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