फेस्टिव सीजन में अपनाएंगे ये टिप्स, तो नहीं होगा फाइनेंशियल स्ट्रेस, आराम से मना पाएंगे त्योहार

Tips To Manage Financial Stress In Hindi: फेस्टिवल सीजन यानी त्योहारों का मौसम है। इन दिनों हर कोई तरह-तरह की खरीदारी में व्यस्त है। कोई कपड़े खरीदने में बिजी है, तो कोई दूसरों के लिए तोहफे खरीदने में। आमतौर पर शॉपिंग करना सबको अच्छा लगता है। शॉपिंग करने से फील गुड (Feel Good) का अहसास भी होता है। वहीं, हम इस बात को भी नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि त्योहारों के मौसम में ज्यादातर लोग फाइनेंस स्ट्रेस (Finance Stress) का शिकार होते हैं। फाइनेंस स्ट्रेस का मतलब है कि बजट से ज्यादा खर्च हो जाना, जिसे मैनेज करते हुए तनाव (Stress) का अहसास करना। फाइनेंस एक्सपर्ट्स की मानें, तो अगर बजट में रहते हुए खर्च किया जाए, तो इस स्ट्रेस से डील किया जा सकता है। लेकिन, हमारे यहां ज्यादातर घरों में ऐसा नहीं होता है। सवाल है, ऐसे में फाइनेंस स्ट्रेस को कैसे मैनेज करें? इस लेख में आगे जानते हैं।

फाइनेंस स्ट्रेस से होने वाली परेशानियां- Impact Of Financial Stress On Health

HelpGuide.org की मानें, तो फाइनेंशिय स्ट्रेस होने पर व्यक्ति को कई तरह शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। इसमें रात को नींद न आना (Insomnia), वजन बढ़ना (Weight Gain), डिप्रेशन (Depression) और एंग्जाइटी (Anxiety) हो सकती है। यहां तक कि रिश्तों (Relationship Difficulties) पर भी फानेंशियल स्ट्रेस का बुरा प्रभाव देखने को मिलता है। यही नहीं, एक्सपर्ट्स यह भी मानते हैं कि फानेंशियल स्ट्रेस की वजह से व्यक्ति लोगों से मिलना-जुलना, सोशल इवेंट्स में जाना छोड़ देते हैं। कुछ लोग अपने स्ट्रेस को कम करने के लिए शराब का सहारा लेते हैं। अगर कोई लंबे समय तक शराब का सेवन करता है, तो इसका हेल्थ पर बुरा असर देखने को मिल सकता है।

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फाइनेंशियल स्ट्रेस कैसे डील करें- How To Manage Financial Stress In Hindi

परिवार से बात करें- Talk To Family

HelpGuide.org की मानें, तो फाइनेंशियल स्ट्रेस से डील करने का सबसे अच्छा तरीका है, अपने परिवार के सदस्यों से बातची करें। अक्सर देखने में आता है कि फाइनेंस से जुड़ी परेशानियों को लेकर घर का एक ही सदस्य परेशान रहता है। वह दूसरों को अपनी तंगी के बारे में नहीं बताता है। जबकि ऐसा किया जाना सही नहीं है। घर वालों से अपनी माली हालत के बारे में चर्चा करने से परेशानी कम महसूस होती है।

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प्रैक्टिल होकर सोचें- Be Practical

फाइनेंस एक ऐसी चीज है, जिसे आप खर्च कम करके मैनेज कर सकते हैं। माना कि यह फेस्टिवल सीजन है, इसमें खर्च बहुत ज्यादा हो जाते हैं। लेकिन, फेस्टिव सीजन में ज्यादा खर्च करने के लिए आपको पहले से ही सेविंग्स पर जोर देना चाहिए। अगर आपके पास सेविंग्स नहीं है, तो बेहतर होगा कि आप खर्चों को लेकर प्रैक्टिल रवैया रखें। खर्च करते समय यह न सोचें कि बाद में देख लेंगे। अपने खर्चों का ट्रैक करना फाइनेंस स्ट्रेस से डील करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

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फाइनेंस प्रॉब्लम को समझें- Identify The Finance Problem

कई परिवारों में ऐसा होता है कि कमाई अच्छी होने बावजूद, फेस्टिवल सीजन में खर्चों का हिसाब नहीं मिलता है। इसकी एक वजह हो सकती है कि घर कोई व्यक्ति दूसरों से छिपाकर पैसे खर्च करता हो या फिर इंवेस्ट करता हो या घर में किसी तरह का घाटा हो गया हो। कहने का मतलब यह है कि फाइनेंस की प्रॉब्लम को समझने की कोशिश करें। इसके बाद, समस्या का समधान खोजें। फाइनेंस स्ट्रेस अपने आप दूर हो जाएगा।

बजट बनाना न भूलें- Make Budget

फाइनेंशियल प्रॉब्लम से निपटने का एक सबसे अच्छा तरीका होता है, हर महीने बजट तैयार करें। बजटिंग में टिके रहें और फालतू के खर्च को इग्नोर करें। इस तरह की हेल्दी आदत अपनाकर आप हर तरह की समस्या को दूर कर सकते हैं। फाइनेंस एक्सपर्ट्स भी यही सलाह देते हैं कि हमेशा खर्चे, सेविंग्स, बच्चां की फीस और खुद पर खर्च के लिए बजट तैयार करें। उस पर अमल करने से खर्चे कम हो जाते हैं और सेविंग्स भी होने लगती है। तमाम उपायों को अपनाने के बावजूद अगर आप फाइनेंशियल स्ट्रेस से डील न कर सकें, तो बेहतर होगा कि एक बार प्रोफेशनल से बात करें।

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