How To Get Rid of Acne In Winter: कई लोगों को सर्दियों के मौसम में भी मुंहासे होने लगते हैं। इसके कारण चेहरे पर खुलजी और इरिटेशन भी होने लगती है। दरअसल, सर्दियों में त्वचा में ड्राईनेस बढ़ जाती है, जिसके कारण स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। ऐसे में त्वचा की सफाई नहीं हो पाती है जिससे चेहरे पर मुंहासे होने लगते हैं। वहीं सर्दियों में लोग खानपान पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, ऐसे में लोग तला-भूना ज्यादा खाते हैं, जो मुंहासों का कारण बन सकता है। लेकिन अगर आप कुछ टिप्स फॉलो करते हैं, तो आपको इस समस्या से जल्द राहत मिल सकती है। आइए इस लेख के माध्यम से जानें सर्दियों में मुंहासों से कैसे राहत पाएं।
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क्लींजिंग अवॉइड न करें
गर्मियों की तरह सर्दियों में भी चेहरे की क्लींजिंग करना बहुत जरूरी है। क्लींजिंग करने से स्किन सेल्स की सफाई अच्छे से होती है, इससे पिंपल्स की समस्या बार-बार नहीं होती है। इसलिए अपनी स्किन के लिए मॉइस्चराइजिंग क्लींजर चुनें और दिन में 2 बार फेस क्लींजिंग जरूर करें।
त्वचा को मॉइस्चराइज करें
त्वचा की ड्राईनेस के कारण सर्दियों में पिंपल्स की समस्या ज्यादा होती है। ऐसे में आपकी स्किन को एक्स्टा हाइड्रेशन की जरूरत होती है। स्किन के ज्यादा ड्राई होने से पिंपल्स के साथ खुजली और जलन भी होने लगती है। इसलिए स्किन टाइप से मुताबिक मॉइस्चराइजर चुनकर इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।
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चेहरे पर बार-बार हाथ न लगाएं
कुछ लोगों को चेहरे पर बार-बार हाथ लगाने की आदत होती है। ऐसे में हमारे हाथ में मौजूद बैक्टीरिया त्वचा में जाकर इन्फेक्शन करने लगते हैं, इसलिए अपने चेहरे पर बार-बार हाथ न लगाएं। अगर जरूरत है तो आप स्किन पर फेस टिशू इस्तेमाल कर सकते हैं।
खुद को हाइड्रेटेड रखें
सर्दियों के दौरान हमारा वॉटर इनटेक थोड़ा कम हो जाता है। कम पानी पीने के कारण शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जो पिंपल्स निकलने का कारण बन सकते हैं। इसलिए सर्दियों में भी पर्याप्त पानी पिए और अन्य तरल पदार्थ भी डाइट में शामिल करें।
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बार-बार एक्सफोलिएट न करें
बार-बार एक्सफोलिएट करने से स्किन में ड्राईनेस बढ़ जाती है, इससे मुंहासे की समस्या बार-बार हो सकती है। इसलिए सर्दियों के दौरान चेहरे पर बार-बार स्क्रब न करें, सप्ताह में 2 बार एक्सफोलिएट करना स्किन के लिए काफी है। इसके साथ ही ध्यान रखें कि आप एक्सफोलिएट के बाद चेहरे को मॉइस्चराइज जरूर करें।
डाइट को अवॉइड न करें
सर्दियों के दौरान लोग ऑयली चीजें ज्यादा खाते हैं, जो मुंहासे होने का कारण बन सकता है। इसलिए सर्दियों में भी डाइट नजरअंदाज न करें, खुद को हाइड्रेटेड रखें और बैलेंस डाइट लें।
इन टिप्स की मदद से आपको बार-बार होने वाली एक्ने-ब्रेकआउट से राहत मिल सकती है। साथ ही हाइजीन का ध्यान भी जरूर रखें और स्किन को मॉइस्चराइज जरूर करें। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
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