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Tips For A Successful IUI Procedure In Hindi: मौजूदा समय में कई महिला और पुरुष इंफर्टिलिटी की परेशानी से जूझ रहे हैं। इसकी वजह से लोगों की प्रजनन क्षमता कमजोर हो रही है, जिससे उन्हें कंसीव करने में दिक्कत आ रही है। विशेषज्ञों की मानें, तो आज ज्यादातर लोग अनहेल्दी जीवनशैली अपना चुके हैं। ऐसा सिर्फ शहरों में नहीं है, बल्कि गांव में भी हो रहा है। लोगों को खानपान खराब हो रहा है, प्रोसेस्ड फूड, स्ट्रीट फूड और अनहेल्दी खाने की चीजें लोगों की डाइट का हिस्सा बन गए हैं। इसी तरह, फिजिकल एक्टिविटी में कमी भी लोगों की हेल्थ को खराब करने के लिए जिम्मेदार है। खैर, जो महिलाएं या पुरुष नेचुरली कंसीव नहीं कर पाते हैं, वे आईवीएफ की मदद लेते हैं। इसी तरह की एक प्रक्रिया है कि आईयूआई। आईयूआई का मतलब है इंट्रा यूटेराइन इनसेमिनेशन। यह एक प्रजनन प्रक्रिया है, जिसमें पुरुष के शुक्राणु को महिला के गर्भाशय में सीधे प्रवेश कराया जाता है, ताकि गर्भधारण करने की संभावना बढ़ सके। लेकिन, सवाल है आईयूआई सफल हो, इसके लिए कपल्स क्या कुछ कर सकते हैं? आइए, इस बारे में हम सीआईएफएआर- गुरुग्राम में IVF Expert डॉ. पुनीत राणा अरोड़ा से विस्तार से जानते हैं। (IUI Ko Success Kaise Kare In Hindi)
आईयूआई प्रक्रिया को सफल बनाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स- Tips For Successful IUI In Hindi
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हेल्दी डाइट फॉलो करें
आईयूआई प्रक्रिया को सफल बनाने के लिए बहुत जरूरी है कि आप हेल्दी डाइट लें। डाइट में आप पोषक तत्वों से भरपूर चीजें लें। अपनी डाइट में मौसमी सब्जियां और फलों के साथ-साथ लीन प्रोटीन, साबुत अनाज, हेल्दी फैट और डेयरी प्रोडक्ट शामिल करें। इसके अलावा, शुगर ड्रिंक और शराब का सेवन बिल्कुल न करें। इस तरह की कंसीव करने में अड़चनें डाल सकती हैं। प्रोसेस्ड फूड और कैफीन का सेवन किया जाना भी सही नहीं है।
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फिजिकली एक्टिव रहें
कई महिलाएं आईयूआई प्रोसीजर से पहले काफी एक्टिव रहती हैं। लेकिन, इस प्रक्रिया के बाद जरूरत से ज्यादा रेस्ट मोड में चली जाती हैं। यह सही नहीं है। हालांकि, आईयूआई प्रक्रिया के बाद आपको स्ट्रेंथ या इंटेंस वर्कआउट नहीं करना चाहिए। इससे सेहत को नुकसान हो सकता है। इसके बजाय, कोशिश करें कि लाइफ वर्कआउट करें। ध्यान रखें कि जब आप रेगुलर एक्सरसाइज करते हैं, तो इसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जो आपकी हेल्थ में सुधार करता है। इसका पॉजिटिव असर कंसीव करने की प्रक्रिया पर भी नजर आता है।
तनाव न लें
आपको बता दें कि ज्यादातर परेशानियों की जड़ तनाव होता है। इसलिए, विशेषज्ञ अक्सर इस बात की सलाह देते हैं कि आप तनाव से दूर रहें। खासकर, जो महिलाएं कंसीव करने के लिए आईयूआई प्रक्रिया से गुजर रही हैं, उन्हें तनाव नहीं लेना चाहिए। इसके लिए आप रेगुलर योग, मेडिटेशन करें। इससे काफी मदद मिलती है और हेल्थ में भी सुधार होता है। तनाव कम होने से बॉडी में हार्मोनल बैलेंस भी बना रहता है।
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ट्रीटमेंट को समझें
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कई महिलाएं आईयूआई प्रक्रिया करवाने के लिए तैयार हो जाती हैं। लेकिन, उन्हें इसकी पर्याप्त जानकारी नहीं होती है। ऐसे में वे अपनी प्रॉपर केयर नहीं कर पाती हैं और उन्हें इसका नुकसान झेलना पड़ता है। ऐसी स्थिति से बचने के लिए आवश्यक है कि आप आईयूआई ट्रीटमेंट को पूरी तरह समझें। इसमें समय बहुत इंपॉर्टेंट होता है। डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं को भी समय पर लेना चाहिए और पोस्ट-प्रोसीजर निर्देशों को भी सही तरह से समझना चाहिए।
आईयूआई की टाइमिंग
इसका जिक्र हमने पहले ही किया है कि आईयूआई प्रक्रिया के सफल होने पर टाइमिंग का बहुत बड़ा योगदान होता है। इसके लिए आपको ओवुलेशन प्रडिक्टर किट का उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, ओवुलेशन के बारे में जानने के लिए अल्ट्रासाउंड के जरिए मॉनिटर कर सकते हैं।
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पोस्ट प्रोसीजर केयर करें
आईयूआई ट्रीटमेंट के दौरान आपको पोस्ट प्रासीजर केयर का भी ध्यान रखना चाहिए। इसका मतलब है कि प्रक्रिया के बाद आप पर्याप्त रेस्ट करें, हैवी वर्कआउट न करें, इंटेंस वर्कआउट से दूर रहें, लगातार अपनी हेल्थ फॉलो अप लेते रहें और अच्छी आदतों को अपनाएं। जरूरी हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें अपने शरीर में नजर आ रहे लक्षणों पर गौर करें। हां, इस बात का ध्यान रखें कि यह एक चिकित्सकीय प्रक्रिया है, जिसमें धैर्य की जरूरत होती है।
FAQ
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा आईयूआई सफल है?
आईयूआई सफल होगा, इसका कोई निश्चित पैमाना नहीं होता है। किसी भी चीज की गारंटी नहीं होती है। हां, आप कुछ लक्षणों को देखते हुए इस बात की संतुष्टि कर सकते हैं कि संभवतः आपकी आईयूआई प्रक्रिया सफल हो रही है। इन लक्षणों में शामिल हैं-लाइट स्पॉटिंग या ऐंठन (इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग), ब्रेस्ट टेंडरनेस, थकान, और मतली। ध्यान रखें कि ये लक्षण किसी अन्य बीमारी के भी हो सकते हैं।आईयूआई क्यों फेल होता है?
आईयूआई प्रक्रिया के फेल होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे गलत सेंटर चूज करना, स्पर्म क्वालिटी सही न हो, महिला की उम्र ज्यादा होना या सही समय पर स्पर्म इंजेक्ट न करना। इस बार में आपको विस्तार से जानने के लिए एक्सपर्ट से बात करनी चाहिए।आईयूआई करने से पहले क्या करना चाहिए?
आईयूआई प्रक्रिया शुरू करने से पहले पुरुषों के स्पर्म क्वालिटी को चेक करना चाहिए और महिलाओं को अपने ओवुलेशन के बारे में जानकारी होनी चाहिए। इस संबंध में डॉक्टर से सभी जरूरी जानकारी ले लें, ताकि इसके असफल होने के रिस्क को कम किया जा सके।