How to Get Rid of Pimples in Hindi: चेहरे पर मुंहासे होना एक आम समस्या है। हर व्यक्ति को अपने जीवन में कभी-न-कभी मुंहासों का सामना जरूर करना पड़ता है। चेहरे पर मुंहासे अलग-अलग तरह से हो सकते हैं। कई लोगों को चेहरे पर लाल दाने यानी मुंहासे निकल जाते हैं, जो पूरी खूबसूरती को खराब कर देते हैं। मुंहासों की वजह से व्यक्ति स्किन केयर भी सही तरीके से नहीं कर पाता है। हार्मोनल बदलाव, धूल-मिट्टी, तनाव, खराब खानपान या ऑयली स्किन, चेहरे पर निकलने वाले लाल दानों का कारण हो सकते हैं। अक्सर लाल मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन आप चाहें तो घर पर ही कुछ टिप्स और उपायों को आजमाकर लाल दानों से निजात पा सकते हैं। आइए, खूबसूरत मेकओवर, पश्चिम विहार की ब्यूटी एक्सपर्ट पूजा गोयल से जानते हैं चेहरे के लाल दाने कैसे हटाएं (Chehre ke Lal Dane Kaise Hataye)-
चेहरे के लाल दाने कैसे हटाएं?- home remedies to get rid of pimples on face
1. बर्फ से सिकाई करें
चेहरे के लाल दाने मिटाने के लिए आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं। बर्फ त्वचा की सूजन को कम करने में असरदार होती है। इसके लिए आप एक आइसक्यूब लें। इसे अपने चेहरे पर धीरे-धीरे लगाएं। आप चाहें तो बर्फ वाले पानी के बड़े बाउल में चेहरा भी डाल सकते हैं। बर्फ से चेहरे की सिकाई करने पर लाल दाने ठीक हो सकते हैं। इससे आपको त्वचा की जलन और इरिटेशन से भी राहत मिलेगी।
2. स्किन को एक्सफोलिएट करें
चेहरे की गहराई से सफाई करने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी होता है। इससे त्वचा पर जमी सारी धूल-मिट्टी और गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है। अगर आपके चेहरे पर लाल दाने हैं तो चेहरे की सफाई करनी बहुत जरूरी होती है। इसके लिए आपको चेहरे की स्किन को एक्सफोलिएट जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप चावल के आटे, कॉफी या ब्राउन शुगर का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, आपको हल्के हाथों से स्क्रबिंग करनी चाहिए।
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3. बैलेंस डाइट लें
चेहरे को ग्लोइंग और मुंहासों से फ्री बनाने के लिए डाइट भी अहम भूमिका निभाती है। अगर आप हेल्दी डाइट लेंगे तो इससे स्किन एकदम क्लियर और खूबसूरत नजर आएगी। इसलिए चेहरे के लाल दानों को हटाने के लिए आपको अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए आप फलों, दाल, सब्जियों और नट्स का सेवन जरूर करें। आपको एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।
4. त्वचा को हाइड्रेट रखें
त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए शरीर और त्वचा को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। अगर आप अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखेंगे तो इससे लाल दानों से भी निजात मिल सकती है। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आपको रोजाना 8-10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। आपको नारियल पानी का सेवन भी जरूर करना चाहिए। इसके साथ ही त्वचा पर मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। इससे भी स्किन पर हाइड्रेशन और नमी बनी रहती है।
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5. एलोवेरा का इस्तेमाल करें
चेहरे के लाल दाने मिटाने में एलोवेरा एक बेहद कारगर घरेलू उपाय साबित हो सकता है। अगर आपके चेहरे पर लाल दाने हैं, तो आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप फ्रेश एलोवेरा जेल लें। इसे अपने चेहरे पर अच्छी तरह अप्लाई करें। 15-20 मिनट बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से साफ कर लें। दिन में 2 बार एलोवेरा लगाने से लाल दानों से छुटकारा मिल सकता है।
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