गाल पर अगर सफेद दाग नजर आए तो त्वचा बीमार नजर आती है। गाल पर सफेद दाग का एक कारण टीनिया वर्सीकलर इंफेक्शन भी हो सकता है, इस इंफेक्शन के होने पर चेहरे और शरीर के अन्य शरीर में पर सफेद धब्बे नजर आने लगते हैं। अगर आपके शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस है तो भी चेहरे या गाल पर सफेद दाग नजर आ सकते हैं। अगर आप ज्यादा गरम वातावरण में रहते हैं तो गाल पर सफेद दाग की समस्या हो सकती है। इस लेख में हम गाल पर सफेद दाग से बचने के 5 आसान उपायों पर बात करेंगे।
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गाल पर सफेद दाग से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके (How to prevent white patches on cheeks)
गाल पर सफेद दाग नजर आने का मुख्य कारण फंगल इंफेक्शन की समस्या हो सकती है आपको इस इंफेक्शन से बचने के लिए साफ-सफाई का ध्यान रखना है, नमी के सीजन में गाल पर सफेद दाग की समस्या बढ़ सकती है। गाल पर सफेद दाग से बचने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं, जानते हैं इसके बारे में-
1. ऑयली स्किन से बचें (Prevent oily skin)
अगर आपकी स्किन ऑयली रहती है तो आपको गाल पर सफेद दाग की समस्या यानी टीनिया वर्सीकलर इंफेक्शन हो सकता है, ये इंफेक्शन ज्यादातर उन लोगों को होता है जिनकी स्किन ऑयली होती है। अगर आपकी भी ऑयली स्किन है तो आपको दिन में कम से कम दो बार फेसवॉश करना चाहिए और स्किन पर अच्छा मॉइश्चराइज एप्लाई करना चाहिए ताकि स्किन से एक्सट्रा ऑयल न निकले। आपको अपनी स्किन पर ऐसे प्रोडक्ट्स यूज करने से भी बचना है जो स्किन को ऑयली बनाते हों।
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2. फेसवॉश, क्रीम आदि शेयर न करें (Avoid sharing facewash, cream)
आपको दूसरों के साथ अपनी क्रीम या फेसवॉश को शेयर नहीं करना चाहिए इससे आपको इंफेक्शन हो सकता है जिसके चलते गाल में सफेद दाग की समस्या हो सकती है। आपको स्किन केयर के प्रोडक्ट्स को अलग रखना चाहिए भले ही आप अपने परिवार के साथ ही क्यों न रहते हों पर एक से दूसरे व्यक्ति को इंफेक्शन हो सकता है।
3. साफ रूमाल या तौलिए का इस्तेमाल करें (Use clean towel)
अगर आप टीनिया वर्सीकलर इंफेक्शन से बचना चाहते हैं तो आपको साफ रूमाल या तौलिए का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि फंगल इंफेक्शन के कारण भी ये समस्या हो सकता है। गाल में सफेद दाग से बचना है तो आपको अपने पर्सनल तौलिए और रूमाल का ही इस्तेमाल करना है और उसे साफ किए बिना इस्तेमाल करने से बचें।
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4. स्किन को ड्राय रखें (Keep your skin dry)
अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राय रहती है तो इसका कारण डिहाइड्रेशन भी हो सकता है, पानी की कमी के चलते स्किन ड्राय हो जाती है और ड्राय स्किन के कारण टीनिया वर्सीकलर इंफेक्शन की समस्या हो सकती है। आपको अपनी स्किन को हाइड्रेट रखना है। आपको अपनी स्किन को पसीने से भी बचाना है, अगर ज्यादा पसीना आएगा तो गाल पर सफेद दाग की समस्या हो सकती है। सफेद दाग आपको गाल के साथ-साथ गले, हाथ या अन्य हिस्से में भी नजर आएं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
5. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं (Boost immunity)
अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है तो आपको विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे संतरा या नींबू का सेवन करना चाहिए। आपकी इम्यूनिटी मजबूत रहेगी तो टीनिया वर्सीकलर इंफेक्शन की समस्या नहीं होगी।
सफेद दाग की समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टर आपको फंगल इंफेक्शन से बचने की दवा दे सकते हैं। अगर आपको सफेद दाग गाल पर नजर आ रहे हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें और इस समस्या का इलाज जल्द से जल्द करवाएं।
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