डिलीवरी के बाद पहली बार सेक्स करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, बता रहे हैं डॉक्टर

Things To Keep In Mind During Sexual Intercourse After Delivery: प्रेग्नेंसी के सफर में हर महिला के लिए सेक्स एक चैलेंजिंग टास्क बन जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स किया जाना चाहिए या नहीं, करने की सही पोजिशन क्या होगी और कहीं सेक्स की वजह से गर्भ में पल रहे शिशु को कोई नुकसान तो नहीं होगा? इस तरह के सैकड़ों के सवाल कपल के मन में घूमते रहते हैं। इसी तरह के कई सवाल डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को परेशान करते हैं? आखिर डिलीवरी के कितने दिनों बाद सेक्स किया जाना चाहिए? कहीं डिलीवरी के बाद पहली बार सेक्स करने के दौरान तकलीफ तो नहीं होगी? आज हम वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता की मदद से आपको इन्हीं सवालों के जवाब देंगे। लेख को जरूर पढ़ें।

डिलीवरी के कितने दिन बाद करें सेक्स?

डॉक्टरों की मानें, तो डिलीवरी के बाद करीब 6 सप्ताह या 40 दिनों तक सेक्स नहीं करना चाहिए। डिलीवरी के बाद महिला का शरीर बहुत कमजोर होता है। उसे रेस्ट की जरूरत होती है। वहीं, नॉर्मल डिलीवरी में लगे स्टीचेज को भी कम से कम एक सप्ताह बाद रिमूव किया जाता है। जबकि, सिजेरियन डिलीवरी में यह समय और भी बढ़ सकता है। इसलिए, जब तक महिला पूरी तरह स्वस्थ न हो जाए, उन्हें सेक्स प्रक्रिया से दूर रहना चाहिए। इसके अलावा, 6 सप्ताह बाद सेक्स प्रक्रिया शुरू करने से पहले अपने गाएनेकोलॉजिस्ट को जरूर चेकअप करवाना चाहिए। इससे यह कंफर्म हो जाता है कि आप फिट हैं, संक्रमण का खतरा नहीं है। बिना टेस्ट के डिलीवरी के बाद सेक्स की शुरुआत नहीं करनी चाहिए। यही नहीं, सेक्स के दौरान कंट्रासेप्टिव पिल का भी ध्यान रखना चाहिए, क्यों डिलीवरी के बाद गर्भ धारण करने का रिस्क काफी ज्यादा होता है।

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क्या डिलीवरी के बाद सेक्स के दौरान तकलीफ हो सकती है?

कई महिलाएं प्रेग्नेंसी के सफर में सेक्स करना इग्नोर करती हैं। इसी तरह, डिलीवरी के बाद लगभग दो महीने बाद सेक्स प्रक्रिया शुरू होती है। लंबे समय तक सेक्स प्रक्रिया न करने के कारण महिला को योनि में दर्द का अहसास हो सकता है। इसके अलावा, डिलीवरी की वजह से कुछ महिलाओं को पीठ में दर्द, वजाइनल ड्राइनेस जैसी समस्या हो सकती है। यही नहीं, बच्चे को ब्रेस्टफीड करवाने के कारण महिला के लिए सेक्स प्रक्रिया असहज हो सकती है। इसलिए, उन्हें इस तरह की समस्याओं के लिए मेंटली तैयार रहना चाहिए। हालांकि, कुछ समय बाद अपने आप दर्द दूर हो जाएगा, प्रक्रिया पहले की तरह सामान्य हो जाएगी।

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सेक्स से पहले किन बातों का ख्याल रखें

पेन रिलीफ का यूज करेंः अगर महिला को लग रहा है कि सेक्स प्रक्रिया के दौरान उन्हें बहुत ज्यादा दर्द हो सकता है, तो ऐसे में वे डॉक्टर से कंसल्ट करके दर्द से राहत पाने के लिए कोई दवा ले सकती हैं।

लुब्रिकेंट का यूज करेंः ध्यान रखें, हाल ही में आपने बेबी डिलीवरी की है। आपका शरीर पहले की तरह नॉर्मल नहीं है। कई तरह के हार्मोनल बदलाव से भी आप गुजरी हैं। अगर आपको वजाइनल ड्राइनेस महसूस हो, तो लुब्रिकेंट का यूज कर सकती हैं।

कीगल एक्सरसाइज करेंः कीगल एक्सरसाइज पेल्विस एरिया के लिए बहुत अच्छा होता है। डिलीवरी के कुछ समय बाद हर महिला को यह एक्सरसाइज करनी चाहिए। इससे पेल्विस मसल्स मजबूत होती हैं, वजाइनल हेल्थ और स्ट्रेंथ में सुधार होता है।

सेक्स को इग्नोर न करेंः कई महिला डिलीवरी के बाद सेक्स प्रक्रिया शुरू करने से डरती हैं। आप ऐसा न करें। आप जितनी देर से यह प्रक्रिया शुरू करेंगी, सहज होने में आपको उतना ही समय लगेगा। बेहतर है कि आप सेक्स के लिए समय निकालें। जरूरी हो, तो पार्टनर से इस संबंध में बातचीत करें।

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