Things That Should Not Be Consumed With Milk: हम सभी ने बचपन में देखा होता है कि हमारे बड़े दूध पिए बिना हमें बाहर नहीं जाने देते थे। ऐसा इसलिए क्योंकि दूध में सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे समस्त स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। कुछ लोग नाश्ते के साथ दूध का सेवन करते हैं। लेकिन यह कई लोगों के लिए स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन अगर दूध के साथ किया जाए, तो ये आपके लिए विरुद्ध आहार हो सकते हैं। विरुद्ध आहार ऐसे आहार होते हैं जो हमारे शरीर में वात और पित्त का संतुलन खराब कर देते हैं। इन विरुद्ध आहार के बारे में जानकारी देते हुए आयुर्वेदा और योग एक्सपर्ट शिल्पा अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है।
दूध के साथ भूलकर भी न करें इन 5 चीजों का सेवन- Things That Should Not Be Consumed With Milk
दूध और नमक- Milk and Salty Food
कुछ लोग नमकीन नाश्ते के साथ दूध का सेवन करते हैं। लेकिन यह कॉम्बिनेशन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। यह शरीर में वात और पित्त का संतुलन बिगाड़ सकता है। इसके कारण आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। साथ ही, आपको कब्ज, दस्त, अपच या एसिडिटी जैसी समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है।
दूध और लहसून-प्याज- Milk and Onion
अगर आप दूध के साथ किसी लहसून-प्याज की डिश लेते हैं, तो इससे आपको स्किन इंफेक्शन हो सकता है। इस कॉम्बिनेशन के कारण पेट में एसिड बढ़ने लगता है। पहली बार में यह आपको नुकसान नहीं करेगा। लेकिन इसकी आदत होने से आपको परेशानी हो सकती है।
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दूध और खट्टे फल- Milk and Citrus Fruits
खट्टे फलों जैसे कि नींबू, स्ट्राबेरी और संतरे में विटामिन-सी और नेचुरल एसिड होता है। जब हम दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करते हैं, तो इससे पेट में वात बिगड़ जाता है। इस कॉम्बिनेशन के कारण पाचन क्रिया भी खराब होने लगती है।
दूध और दही- Milk and Curd
कुछ लोग स्मूदी बनाने के लिए दूध और दही दोनों चीजें इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह कॉम्बिनेशन आपके शरीर को नुकसान कर सकता है। दोनों की तासीर अलग होने के कारण इससे आपका पाचन भी खराब हो सकता है। इसलिए दूध और दही को कभी एक साथ न लें।
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दूध और मछली- Milk and Fish
दूध के साथ किसी भी नॉनवेज खाद्य पदार्थ का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। खासकर मछली के सेवन के साथ यह ज्यादा नुकसानदायक होता है। इससे आपका वात-पित्त असंतुलित हो जाता है। साथ ही आपको पाचन और त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
ध्यान रखें कि अगर आप कभी-कभी ये कॉम्बिनेशन लेते हैं, तो ये नुकसानदेह नहीं हैं। लेकिन इनकी आदत डालने से आपको नुकसान हो सकता है। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।
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