$
Orange Seeds: பல பிரச்சனைகளுக்கும் ஆரஞ்சு பழமும் அதன் சாறும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. பொதுவாக ஆரஞ்சு பழத்தை உட்கொண்ட பிறகு அதன் விதைகளை தூக்கி எறிவதே வழக்கம். ஆனால் இதன் நன்மைகளை முழுமையாக அறிந்தால் இனி அப்படி செய்ய மாட்டீர்கள். ஆரஞ்சு பழத்தின் விதைகளில் பல நன்மைகளை பயக்கும் மூலங்கள் உண்டு.
வைட்டமின்-சி, வைட்டமின்-பி6, மெக்னீசியம், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் ஆரஞ்சு விதைகளில் உள்ளன. இந்த சத்துக்கள் அனைத்தும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. முடி வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஆரஞ்சு விதைகளிலிருந்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆரஞ்சு விதைகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய் முடியின் வறட்சியை நீக்குகிறது. ஆரஞ்சு விதைகளைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையில் இருந்து வரும் வாசனையையும் நீக்கலாம்.
முடிக்கு ஆரஞ்சு விதைகளின் நன்மைகள்
ஆரஞ்சு விதைகள் முடியை அடர்த்தியாகவும் வலுவாகவும் மாற்றும்
ஆரஞ்சு விதைகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் பயோஃப்ளவனாய்டுகள் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இதனால் முடி வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். ஃபோலிக் அமிலம் ஆரஞ்சு விதைகளிலும் காணப்படுகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பலவீனமான மற்றும் சேதமடைந்த முடியை வலிமையாக்குகிறது.
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் ஆரஞ்சு விதை
ஆரஞ்சு விதைகள், அதன் பழங்களைப் போலவே, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் நிறைந்துள்ளன. இது முடியின் வயதை அதிகரிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதால், முடி உதிர்கிறது.
சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்யும் வழிகள்
ஃபோலிக் அமிலம் ஆரஞ்சு விதைகளில் காணப்படுகிறது. இது முடியின் வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. தலை முதல் உச்சந்தலை வரை ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால், முடி வளர்ச்சி குறைகிறது. இதன் காரணமாக, முடி வலுவிழந்து, உடைந்து விழும். ஃபோலிக் அமிலம் கெரட்டின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் - முடி, தோல் மற்றும் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
முடிக்கு ஆரஞ்சு விதைகளை எப்படி பயன்படுத்துவது?
- ஆரஞ்சு விதைகளை அரைத்து கண்டிஷனராகவும் பயன்படுத்தலாம்.
- ஆரஞ்சு விதைகளை சாலட்டிலும் பயன்படுத்தலாம்.
- ஆரஞ்சு பழச்சாறு விதைகளை அகற்றாமல் உட்கொள்ளலாம்.
- விதைகளை உலர்த்தி அரைத்து பொடி செய்து கொள்ளவும். இதை ஹேர் பேக்காக பயன்படுத்தலாம்.
- ஆரஞ்சு விதையில் தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து தலையில் தடவலாம்.
வேண்டாம் என்று தூக்கி எறியும் ஆரஞ்சு விதையில் இதுபோன்ற பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளது. ஆரோக்கியம் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு OnlyMyHealth உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
