சியா விதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் பல வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடியை உள்ளிருந்து வளர்க்கின்றன. இவை முடியை வலிமையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும், நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் ஆக்குகின்றன. வாருங்கள், சியா விதைகளை பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடிக்கு எவ்வாறு புதிய உயிரைக் கொடுக்க முடியும் என்பதை இங்கே காண்போம்.
சியா விதைகள் ஹேர் ஜெல்
சியா விதைகளைப் பயன்படுத்த இதுவே மிகவும் பயனுள்ள வழி. இந்த ஜெல் உங்கள் தலைமுடியை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
எப்படி செய்வது?
* தேவையான பொருட்கள்: 2 டேபிள் ஸ்பூன் சியா விதைகள், 1 கப் தண்ணீர்
* தயாரிக்கும் முறை: ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் சியா விதைகளை போட்டு குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். கலவை கெட்டியாகி ஜெல் போல ஆகும் வரை 5-7 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறிக்கொண்டே இருங்கள். பின்னர் சுடரை அணைத்து ஆற விடவும். ஆறியதும், ஒரு சல்லடையின் உதவியுடன் ஜெல்லை வடிகட்டவும்.
* எப்படி பயன்படுத்துவது: ஷாம்பு செய்த பிறகு, இந்த ஜெல்லை ஈரமான கூந்தலில் வேர்கள் முதல் நுனிகள் வரை நன்கு தடவவும். 20-30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் வெற்று நீரில் கழுவவும். நீங்கள் இதை ஒரு ஹேர் மாஸ்க்காகவும் பயன்படுத்தலாம், ஷாம்பு செய்வதற்கு முன்பு தடவலாம்.
* நன்மைகள்: இது முடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது, வறட்சியைக் குறைத்து பளபளப்பாக்குகிறது.
chia seeds for weight loss
சியா விதைகள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் முகமூடி
தேங்காய் எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக முடிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சியா விதைகளுடன் இணைந்து, இது ஒரு சிறந்த ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியை உருவாக்குகிறது.
எப்படி செய்வது?
* தேவையான பொருட்கள்: 1 டேபிள் ஸ்பூன் சியா விதைப் பொடி (மிக்ஸியில் அரைக்கவும்), 2 டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் (சூடான), 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் (விரும்பினால்)
* தயாரிக்கும் முறை: அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்.
* எப்படி பயன்படுத்துவது: இந்த முகமூடியை உச்சந்தலையில் இருந்து முடியின் நுனி வரை தடவி, 30-45 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் லேசான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி கழுவவும்.
* நன்மைகள்: இது முடியை வலுப்படுத்துகிறது, முனைகள் பிளவுபடும் பிரச்சனையைக் குறைத்து மென்மையாக்குகிறது.
மேலும் படிக்க: முடிக்கு புரதம் ஏன் முக்கியம்? புரதம் அதிகமானால் ஆபத்தா? அதீத புரதம் அறிகுறிகள்?
சியா விதைகள் மற்றும் தயிர் முகமூடி
தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் சியா விதைகள் முடியை வளர்க்கின்றன.
எப்படி செய்வது?
* தேவையான பொருட்கள்: 1 தேக்கரண்டி சியா விதைகள் (இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்), அரை கப் தயிர்
* செய்முறை: ஊறவைத்த சியா விதைகளை தயிருடன் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
* எப்படி பயன்படுத்துவது: இந்த முகமூடியை உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் நன்கு தடவி, 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீர் மற்றும் ஷாம்பூவால் கழுவவும்.
* நன்மைகள்: இது பொடுகைக் குறைக்க உதவுகிறது, உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
oil for dry hair
சிறப்பு குறிப்புகள்
* சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த வைத்தியங்களை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.
* சியா விதைகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்தல் அல்லது ஸ்மூத்தியில் சேர்ப்பதன் மூலம் தொடர்ந்து உட்கொள்வது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
* இயற்கை வைத்தியம் பலன்களைக் காட்ட சிறிது நேரம் எடுக்கும் என்பதால், பொறுமையாக இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.