Does sunflower seeds make your hair grow faster: முடி பராமரிப்பைப் பொறுத்த வரையில் பலரும் சந்தையில் கிடைக்கும் பொருள்களை வாங்கி பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் இதில் சில பொருள்கள் இரசாயன அடிப்படையிலானதாக இருக்கலாம். எனினும் இன்னும் சிலர் இயற்கையான அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். அவ்வாறே முடி வளர்ச்சிக்கு இயற்கையான தேர்வாக சூரியகாந்தி விதைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். ஏனெனில் இது அழகான மற்றும் வலுவான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. இதில் பல்வேறு வகையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த விதைகள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் இது உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
சூரியகாந்தி விதையின் ஊட்டச்சத்துக்கள்
இது உண்ணக்கூடிய, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த விதைகள் ஆகும். இந்த விதைகள் மிகவும் பிரபலமானவை. இதை பச்சையாகவோ, வறுத்ததாகவோ அல்லது உணவில் ஒரு மூலப்பொருளாகவோ சேர்க்கலாம். இது மிகவும் சத்தானவை. இதில் வைட்டமின்கள் B1, B2 மற்றும் E, புரதங்கள், நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ளது. இவை முடி மற்றும் சருமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Seeds For Hair Growth: பொசு பொசுனு அடர்த்தியா முடி வளர இந்த 6 விதைகள் போதும்
முடி வளர்ச்சிக்கு சூரியகாந்தி விதைகள் தரும் நன்மைகள்
இந்த விதைகளில் முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது முடி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
உச்சந்தலை ஆரோக்கியத்திற்கு
சூரியகாந்தி விதைகள் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைக்கு பங்களிக்கிறது. இது வலுவான மற்றும் துடிப்பான கூந்தலுக்கு பங்களிக்கிறது. இந்த விதைகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உச்சந்தலையை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த விதைகளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை அமைதிப்படுத்தவும், பொடுகு , சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. இது உச்சந்தலையில் உள்ள ஆரோக்கியமான மயிர்க்கால்கள் உடைவதைக் குறைத்து, சிறந்த முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க
தலைமுடிக்கு சூரியகாந்தி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. ஆய்வு ஒன்றில், இந்த சிறிய விதைகளில் உள்ள வைட்டமின் ஈ உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். அதன் படி மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம், மயிர்க்கால்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை சீராக வழங்குவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டவும், வேர்களிலிருந்து முடியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
முடி இழைகளுக்கு பிரகாசத்தைத் தர
முடிக்கு சூரியகாந்தி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையான மற்றும் ஒளிரும் முடியைப் பெற உதவுகிறது. ஆய்வில் இதில் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக, இந்த விதையில் உள்ள ஒமேகா -6, முடி தண்டுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. இது முடி இழைகளில் ஊடுருவி, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, வறட்சியைத் தவிர்க்கிறது. இது உயிரற்ற முடிக்கு முக்கிய பங்களிக்கிறது. மேலும் இது உள்ளிருந்து முடிக்கு ஊட்டமளிப்பதன் மூலம் மென்மையான, மிருதுவான முடியை உருவாக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Fenugreek for Hair Growth: நீளமான மற்றும் அழகான கூந்தலை பெற வெந்தயத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!!
முடி உதிர்வதைத் தடுக்க
முடிக்கு சூரியகாந்தி விதைகளைப் பயன்படுத்துவது முடி உதிர்வைத் தடுக்க உதவும் சிறந்த தேர்வாகும். இந்த விதைகளில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளதால், இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கும், முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஆய்வு ஒன்றில், துத்தநாகக் குறைபாடு முடி உதிர்வுக்கு பங்களிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது உணவில் மதிப்புமிக்க கூடுதலாக அமைகிறது. கூந்தலுக்கு சூரியகாந்தி விதைகளை, தினசரி வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலுக்குத் தேவையான துத்தநாகத்தை வழங்குவதுடன் வலுவான, ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. மேலும் இது முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது.
முடிக்கு சூரியகாந்தி விதைகளை பயன்படுத்தும் முறை
சூரியகாந்தி விதை எண்ணெயை உட்செலுத்துவது
சூரியகாந்தி விதை எண்ணெயை ரோஸ்மேரி அல்லது லாவெண்டர் போன்ற மூலிகைகளுடன் சேர்த்து ஒரு ஜாடியில் வைத்து சில வாரங்கள் வைக்க வேண்டும். இந்த எண்ணெய் மசாஜ் செய்ய அல்லது லீவ்-இன் கண்டிஷனராகப் பயன்படுத்தக்கூடிய சக்திவாய்ந்த முடி எண்ணெயை உருவாக்குகிறது.
சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய் ஹேர் மாஸ்க்
இந்த சூரியகாந்தி விதை எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும். இதை 30 நிமிடங்கள் வைத்து பிறகு லேசான ஷாம்பூ கொண்டு முடியைக் கழுவி விடலாம். இது தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிப்பதுடன், ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
இறுதி துவைக்க
சூரியகாந்தி விதைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து ஆறவைக்க வேண்டும். தலைமுடிக்கு பளபளப்பைச் சேர்க்க ஷாம்பு செய்த பிறகு இந்த தண்ணீரைக் கொண்டு இறுதியாகக் கழுவ வேண்டும்.
சூரியகாந்தி விதை ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப்
சூரியகாந்தி விதைகளை அரைத்து, அதில் பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து மென்மையான ஸ்கால்ப் ஸ்க்ரப் உருவாக்க வேண்டும். இதை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இறந்த செல்களை அகற்றி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: காடு போல் முடி வளர.. இந்த விதைகளை சாப்பிடவும்..
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
