Guava benefits for skin whitening: இன்றைய காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை காரணமாக பலரும் பலதரப்பட்ட பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் சரும பிரச்சனைகளும் அடங்கும். அவ்வாறே சருமத்தில் எரிச்சல், சரும வறட்சி, முகப்பரு, முதுமைக்கான அறிகுறிகள் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். பொதுவாக சருமத்திற்கு மேற்பூச்சு தோல் சிகிச்சைகள் மிகச்சிறந்தவையாகும். இதனால், பலரும் சருமத்திற்கு இரசாயனங்கள் கலந்த பொருள்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் இது சருமத்திற்கு மேலும் சில கூடுதல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
அதன் படி, சரும ஆரோக்கியத்திற்கு இயற்கையான வழிமுறைகளைக் கையாள்வது நல்லது. அவ்வாறு சருமத்தின் இயற்கையான தேர்வாக கொய்யாப்பழத்தைப் பயன்படுத்தலாம். சருமப் பராமரிப்புக்கு சிறிது கொய்யாவைச் சேர்ப்பது பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது. இதில் வைட்டமின்கள் பி, சி போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த வைட்டமின்கள், மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் இணைந்து சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதில் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கொய்யா எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் அதன் நன்மைகள் குறித்து காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Custard apple for skin: முகம் தங்கம் போல ஜொலிக்கணுமா? சீதாப்பழம் ஒன்னு போதுமே
கொய்யாவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்
கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, மற்றும் சி, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து, நார்ச்சத்து போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை அனைத்தும் நிறைந்த கொய்யாப்பழத்தைத் தினமும் சாப்பிடுவது பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகளைத் தருகிறது. இதை சருமத்திற்கு ஃபேஸ் வாஷ், டோனர்கள் போன்ற வழிகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதன் மூலம் சருமத்தை நீரேற்றமடையச் செய்வதுடன், முகப்பருவிலிருந்து விடுபடலாம். மேலும், இது வறண்ட மற்றும் எண்ணெய் பசை கொண்ட சருமத்திற்கு சூப்பர் ஃபுட்டாகக் கருதப்படுகிறது.
சருமத்திற்கு கொய்யாப்பழம் தரும் நன்மைகள்
சரும ஆரோக்கியத்திற்கு கொய்யாப்பழம் தரும் நன்மைகள் குறித்து காணலாம்.
பிரகாசமான நன்மைகளைப் பெற
கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது இயற்கையாகவே பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. இதை சருமத்திற்கு பயன்படுத்துவது புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கவும், சீரற்ற தோல் நிறத்தை நீக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், சருமத்தின் மந்தத் தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க கொய்யா பெரிதும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கிறது.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு
சருமத்திற்கு கொய்யா பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரக்கூடியதாகும். குறிப்பாக, கொய்யாவில் அதிக நீர்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்திற்கு நீரேற்றத்தைத் தருகிறது. இது சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைக்க உதவுகிறது. மேலும் இது சருமத்தின் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடவும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. கொய்யாவில் சில அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. இவை சருமத்தின் தடையை வலுப்படுத்தவும், ஈரப்பதத்தை அளிக்கவும் உதவுகிறது.
முதுமை எதிர்ப்புப் பண்புகள்
கொய்யாப்பழத்தில் லைகோபீன் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளது. இது சரும செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ஆய்வு ஒன்றில், கொய்யாப்பழம் சருமம் வயதாவதைத் தடுக்கிறது. இந்தப் பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை இளமையாக வைக்க உதவுகிறது. மேலும், சருமத்தை மீள்தன்மையுடனும் உறுதியுடனும் வைக்க கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் அதிக வைட்டமின் சி-யைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Guava Leaves Water: தினமும் காலையில் இந்த இலையை கொதிக்க வைத்து குடியுங்க… நூறு பலன்கள் கிடைக்கும்!
முகப்பரு வராமல் தடுப்பதற்கு
கொய்யாவில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளது. இது முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பங்களிக்கிறது. இது வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. கொய்யா சாற்றுடன் கூடிய டோனர் பயன்பாடு நெற்றிப்பகுதி மற்றும் மூக்கில் உள்ள எண்ணெயை கணிசமாகக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இதன் இயற்கையான கலவைகள் சருமத்தின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தி, துளைகள் தடுக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
சருமத்திற்கு கொய்யாவைப் பயன்படுத்தும் முறை
எலுமிச்சைச் சாறு, கொய்யா ஃபேஸ் மாஸ்க்
ஒரு டீஸ்பூன் அளவிலான தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் பிசைந்த கொய்யா கூழைக் கலக்க வேண்டும். இதை சருமத்திற்கு பயன்படுத்தி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வைத்து பிறகு கழுவ வேண்டும். இதை வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக, இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க் எண்ணெய் சருமத்திற்குப் பயன்படுத்தலாம்.
வெள்ளரி சாறுடன் கொய்யா கூழ்
கொய்யா கூழை வெள்ளரி சாறுடன் சேர்த்து ஃபேஸ் பேக்கைத் தயார் செய்ய வேண்டும். இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டும் பயன்படுத்தலாம்.
ஓட்ஸ் மற்றும் ரோஸ் வாட்டருடன் கொய்யா ஃபேஸ் மாஸ்க்
ஓட்ஸ் பவுடருடன் ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து கொய்யா கூழ் தயார் செய்யலாம். இதை சருமத்திற்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, 15 நிமிடங்கள் வைத்து பிறகு கழுவலாம். கொய்யாப்பழத்தை சருமத்திற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Guava Leaves: அதிசயம் செய்யும் கொய்யா இலை.! தினமும் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா.?
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
