How to use grapefruit for skin: ஆண்கள், பெண்கள் பலரும் தங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதில் அதிக ஆர்வம் கொள்கின்றனர். இதனால் கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படும் சரும பராமரிப்புப் பொருள்களை வாங்கி பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் இது சில சமயங்களில் இரசாயனங்கள் கலந்ததாகவும், சருமத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாகவும் அமையலாம். சிலர் இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவே இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைக் கையாள விரும்புகின்றனர்.
சரும பராமரிப்புக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாக கிரேப் ஃபுரூட் அமைகிறது. இந்த கசப்பான சிட்ரஸ் பழம் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் சக்தி வாய்ந்த பழமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த பண்புகள் முகத்தில் கரும்புள்ளிகளை நீக்குவது, சருமத்தை பளபளப்பாக்குவது, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுவது, சருமத் துளைகளைக் குறைப்பது உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்குத் தீர்வு தருகிறது. இதில் சருமத்திற்கு கிரேப் ஃபுரூட் தரும் நன்மைகள் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறை குறித்து காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Oatmeal face mask: முகத்தில் உள்ள பருக்களால் அவதியா? இதோ சிம்பிளான ஓட்ஸ் ஃபேஸ் மாஸ்க்
சருமத்திற்கு கிரேப் ஃப்ரூட் தரும் நன்மைகள்
கிரேப் ஃப்ரூட் மந்தமான, உயிரற்ற சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. இதை சருமத்திற்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒளிரும் மற்றும் கதிரியக்க தோற்றத்தை எவ்வாறு பெறலாம் என்பதைக் காணலாம்.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க
கிரேப் ஃப்ரூட் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது மட்டுமல்லாமல், அதிக நீர் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளதாகும். இதை சருமத்திற்குப் பயன்படுத்துவது நீரேற்றமாக வைக்க உதவுகிறது. சருமத்திற்கு கிரேப் ஃப்ரூட்டை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பழத்தை உட்கொள்ளலாம். இது உள்ளிருந்து சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை நிரப்ப உதவுகிறது. இவ்வாறு நீரேற்றத்தைத் தருவது சருமத்தை பளபளப்பாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. மேலும் இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. இதன் மூலம் இளமைத் தோற்றத்தை பெறலாம்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த
கிரேப் ஃப்ரூட்டில் அதிகளவிலான வைட்டமின் சி ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த வைட்டமின் சி ரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. பொதுவாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் வயதானதை துரிதப்படுத்துவதுடன், மந்தமான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கலாம். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மேலும், இது கொலாஜன் உருவாவதற்கு முக்கியமாகக் கருதப்படுகிறது. இது ஒரு முக்கிய கட்டமைப்பு புரதமாகும். இது சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் உறுதியை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாவதைத் தூண்டி சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இளமை தோலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
பளபளப்பான சருமத்திற்கு
கிரேப் ஃப்ரூட் வைட்டமின் சி இன் இயற்கையான மூலமாகும். இது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு அவசியமான ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இதன் மிகவும் அறியப்பட்ட நன்மைகளில் ஒன்றாக மெலனின் தொகுப்பை அடக்கும் திறன் அமைகிறது. மெலனின் ஆனது சரும நிறத்திற்குக் காரணமாக விளங்கும் நிறமியாகும். ஆனால் அதிகப்படியான மெலனின் உற்பத்தியானது கருமையான திட்டுகள், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் சீரற்ற தோல் நிறத்தை ஏற்படுத்தலாம் எனக் கூறப்படுகிறது. சருமத்திற்கு கிரேப் ஃப்ரூட்டைச் சேர்ப்பது, மெலனின் உருவாவதைக் குறைப்பதன் மூலம் நிறமாற்றங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Custard apple for skin: முகம் தங்கம் போல ஜொலிக்கணுமா? சீதாப்பழம் ஒன்னு போதுமே
மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்
கிரேப் ஃப்ரூட்டில் சிட்ரிக் அமிலம் போன்ற இயற்கை அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது. இது சருமத்திற்கு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆக செயல்படுகிறது. இந்த அமிலங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உருவாகும் இறந்த சரும செல்களைத் திறம்பட கரைத்து, மென்மையான, தெளிவான நிறத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. சருமத்திற்கு கிரேப் ஃப்ரூட்டை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது ஒட்டுமொத்த அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் கிரேப் ஃப்ரூட் மற்ற சரும பராமரிப்புப் பொருள்களை அதிகளவில் உறிஞ்சி அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
சருமத்திற்கு கிரேப் ஃப்ரூட் பயன்படுத்துவது எப்படி?
கிரேப் ஃப்ரூட் மற்றும் தயிர்
தேவையானவை
- புதிய கிரேப் ஃப்ரூட் சாறு - 1 தேக்கரண்டி
- சர்க்கரை - 1 தேக்கரண்டி
- வெற்று தயிர் - 1 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் இந்த பொருள்கள் அனைத்தையும் சேர்க்க வேண்டும்.
- இதை வட்ட இயக்கங்களில் ஈரமான தோலில் ஸ்க்ரப்பை மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம். குறிப்பாக, சீரற்ற அமைப்பு மற்றும் கடினமான திட்டுகள் உள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- பிறகு இதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். பின், சுத்தமான துண்டு கொண்டு முகத்தை உலர வைக்கலாம்.
- இந்த கலவையானது இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் மென்மையாகவும் வைக்க உதவுகிறது.
கிரேப் ஃப்ரூட் மற்றும் கற்றாழை
தேவையானவை
- புதிய கிரேப் ஃப்ரூட் சாறு - 2 தேக்கரண்டி
- கற்றாழை ஜெல் - 1 தேக்கரண்டி
- காய்ச்சிய வடிகட்டி நீர் - 1/4 கப்
செய்முறை
- சுத்தமான ஸ்ப்ரே பாட்டில் ஒன்றில் இந்த அனைத்துப் பொருள்களையும் கலக்க வேண்டும்.
- இதை அனைத்தையும் நன்றாக குலுக்க வேண்டும். சருமத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, முகம் மற்றும் கழுத்தில் தெளிக்க வேண்டும்.
- இந்தக் கலவையை காற்றில் உலர அனுமதிக்க வேண்டும்.
- சருமத்திற்கு இந்த டோனரைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் துளைகளைக் குறைக்கவும், எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும், நீரேற்றத்தை அளிக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Guava for skin: தங்கம் போல முகம் ஜொலிக்கணுமா? இந்த ஒரு ஃபுரூட் போதுமே
கிரேப் ஃப்ரூட் மற்றும் தேன்
தேவையானவை
- புதிய கிரேப் ஃப்ரூட் சாறு - 2 தேக்கரண்டி
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி
செய்முறை
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தை எடுத்துக் கொண்டு அதில் தேன் மற்றும் கிரேப் ஃப்ரூட் சாற்றைச் சேர்த்து நன்கு கலக்க வேண்டும்.
- பின், இந்த ஃபேஸ் பேக்கை கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, சுத்தமான, வறண்ட சருமத்திற்கு சமமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவலாம்.
- பிறகு முகத்தை சுத்தமான துண்டு பயன்படுத்தி உலர வைக்கலாம்.
- இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துவது மந்தமான சருமத்தை பிரகாசமாக வைக்கவும், கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க மற்றும் நீரேற்றமாக வைக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த வகை ஃபேஸ் மாஸ்க்குகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைப்பதுடன், முகத்தைப் பொலிவாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கலாம். எனினும், சருமத்திற்கு புதிய பொருள்களைப் பயன்படுத்தும் முன்பாக பேட்ச் டெஸ்ட் செய்வது நல்லது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Curry leaves for skin: கறிவேப்பிலையை முடிக்கு மட்டுமல்ல! சருமத்திற்கும் யூஸ் பண்ணலாம்.. முகம் அப்படி ஜொலிக்கும்
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
