Is oat face mask good for acne: இன்றைய காலத்தில் மோசமான உணவுமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் பலரும் பலதரப்பட்ட பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் சருமம் சார்ந்த பிரச்சனைகளும் அடங்கும். அவ்வாறே சரும எரிச்சல், கரும்புள்ளிகள், கொப்புளங்கள், உலர்ந்த சருமம் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கலாம். ஆனால், சிலர் கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த பொருட்களுடன் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடி வருகின்றனர்.
ஆனால் இது முகப்பருவுக்கான சிறந்த தீர்வாக அமையாது. இந்நிலையில் முகப்பருவைக் குணமாக்க இயற்கையான வீட்டு வைத்தியமாக ஓட்ஸ் பயன்படுத்தலாம். இது வெறும் உணவுப்பொருளாக மட்டுமல்லாமல், சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஓட்மீலில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. எனவே இது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும், முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. இதன் இனிமையான தன்மை வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்தவும், கறைகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Skin care remedies: சருமம் ஹெல்த்தியா, பளபளப்பா இருக்கணுமா? இந்த ரெமிடிஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க
முகப்பருவுக்கான காரணங்கள்
உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கக் கூடிய ஒரு பொதுவான நிலை முகப்பரு ஆகும். இது இறந்த சரும செல்களால் அடைக்கப்படும் போது ஏற்படுகிறது. இதனால் வெள்ளை புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் உருவாக வழிவகுக்கலாம் என ஆய்வில் கூறப்படுகிறது. பொதுவாக இளமைப் பருவத்தில் முகப்பரு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானதாகும். ஆனால், இது பெரியவர்களையும் பாதிக்கக் கூடியது. எனினும், சில ஓட்ஸ் மாஸ்க்குகளை இணைத்துக்கொள்வது முகப்பருவுக்கு எளிதான வீட்டு தீர்வாக அமைகிறது.
முகத்தில் உள்ள பருக்கள் நீங்க ஓட்மீல் பயன்படுத்துவது எப்படி?
சருமத்தில் ஏற்படும் முகப்பருவுக்கு சிறந்த மற்றும் இயற்கை தீர்வாக ஓட்மீலைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் காணலாம்.
ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்
தேவையானவை
- ஓட்மீல் - 2 தேக்கரண்டி (அரைத்தது)
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி
- ஆலிவ் எண்ணெய் - சில துளிகள்
ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் தயார் செய்யும் முறை
- அரைத்த ஓட்மீல் உடன் தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்க வேண்டும்.
- பிறகு இதை 1-2 நிமிடங்களுக்கு வட்ட இயக்கத்தில் முகத்தில் ஸ்க்ரப்பை மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம்.
- அதன் பின், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி விடலாம்.
ஓட்மீல், மஞ்சள் ஃபேஸ் மாஸ்க்
தேவையானவை
- ஓட்மீல் - 2 டேபிள் ஸ்பூன் (அரைத்தது)
- மஞ்சள் தூள் - 1/2 டீஸ்பூன்
- தண்ணீர் - தேவையான அளவு
செய்முறை
- இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க் தயார் செய்வதற்கு முதலில் ஓட்மீல் உடன் மஞ்சள் தூள் மற்றும் சில துளிகள் தண்ணீர் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கலாம்.
- பிறகு இந்தக் கலவையை சுத்தமான முகத்தில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் வைத்து பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Avocado Scrub Benefits: பார்லர் போகாமல் பத்தே நிமிடத்தில் முகத்தை பளபளப்பாக்க உதவும் அவகேடோ ஃபேஸ் பேக்!
ஓட்மீல், தேன் ஃபேஸ் மாஸ்க்
தேவையானவை
- ஓட்மீல் - 2 டேபிள் ஸ்பூன் (அரைத்தது)
- தேன் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்
செய்முறை
- முதலில் 2 டேபிள் ஸ்பூன் நன்றாக அரைத்த ஓட்மீலில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சில துளிகள் தண்ணீர் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்க வேண்டும்.
- பிறகு இந்தக் கலவையை சுத்தமான முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
ஓட்மீல் மற்றும் தயிர் மாஸ்க்
தேவையானவை
- ஓட்மீல் - 2 டேபிள் ஸ்பூன் (அரைத்தது)
- வெற்று தயிர் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்
செய்முறை
- இதில் ஓட்மீல் மற்றும் வெற்று தயிர் இரண்டையும் கலந்து, சில துளிகள் தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கலாம்.
- இந்தக் கலவையை சுத்தமான முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் வைத்து, பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம்.
ஓட்ஸ் மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு மாஸ்க்
தேவையானவை
- ஓட்மீல் - 2 டேபிள் ஸ்பூன் (அரைத்தது)
- எலுமிச்சை சாறு - 1 டேபிள் ஸ்பூன்
- தண்ணீர் - தேவையான அளவு
செய்முறை
- ஓட்மீல் ஃபேஸ் மாஸ்க் தயார் செய்வதற்கு அரைத்த ஓட்மீலில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சில துளிகள் தண்ணீர் கலந்து பேஸ்ட் தயார் செய்ய வேண்டும்.
- இந்தக் கலவையை சுத்தமான முகத்தில் தடவி 10-15 நிமிடங்கள் வைக்க வேண்டும்.
- பின் இதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Oats For Skin: சருமத்தைப் பொலிவாக வைக்க ஓட்ஸ் உடன் இந்த பொருளை மட்டும் சேர்த்து பயன்படுத்துங்க
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
