பித்த தலைவலிக்கு இஞ்சி தான் மிகச்சிறந்த மருந்து.! டாக்டர் சிவராமன் பரிந்துரைக்கும் எளிய வீட்டு வைத்தியம்..

பித்த தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியமாக இஞ்சி சிறந்த பலன் தரும் என்று புகழ்பெற்ற ஆயுர்வேத நிபுணர் டாக்டர் சிவராமன் விளக்கம் அளித்துள்ளார். ஹெல்தி தமிழ்நாடு யூடியூப் பக்கத்தில் அவர் கூறிய பரிந்துரைகள் தற்போது பலரின் கவனத்தை ஈர்த்து வருகின்றன.

இஞ்சி – தேன் கலந்து எடுத்தால் எப்படி பித்த தலைவலி குறையும்?

டாக்டர் சிவராமன் கூறியுள்ள முறையின் படி:

• இஞ்சியின் தோலை நீக்கி சிறு துண்டுகளாக்க வேண்டும்
• அதை சுத்தமான தேனில் ஊறவைக்க வேண்டும்
• தினமும் காலை எழுந்தவுடன் பல் துலக்கியதும்
• அரை தேக்கரண்டி அளவு தேனில் ஊறவைத்த இஞ்சியை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள வேண்டும்

இஞ்சி இயற்கையாகவே பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தும் திறன் கொண்டது. இது உடலில் சூடு அதிகரிப்பால் ஏற்படும் தலைவலியை குறைக்க உதவுகிறது. தேனில் ஊறவைத்தால் இஞ்சி மிருதுவாகி அதன் காரத்தன்மை குறைந்து எளிதில் உட்கொள்ளும் வகையில் மாறுகிறது.

Video Link: https://youtu.be/NodpPjURVCs

ஏன் இந்த முறையால் பித்த தலைவலி குறைகிறது?

இஞ்சியின் மருத்துவ குணங்கள்

• வலி குறைக்கும் anti-inflammatory பண்பு
• பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தும் தன்மை
• செரிமானத்தை மேம்படுத்தி உடல் சூட்டை தணிக்கும் செயல்திறன்

தேனின் நன்மைகள்

• உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல்
• இயற்கையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்
• இஞ்சியின் கசப்பை மறைத்து உட்கொள்ள எளிதாக்கும்

டாக்டர் சிவராமன் கூறுவதுபோல், தொடர்ந்து சில நாட்கள் இந்த முறையைப் பின்பற்றினால் பித்த தன்மையால் ஏற்படும் தலைவலியில் கணிசமான நிவாரணம் கிடைக்கும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஒற்றைத் தலைவலியை நொடியில் போக்க உதவும் பெப்பர்மின்ட் ஆயில்.. இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

பித்த தலைவலிக்கு கூடுதல் பரிந்துரைகள்

டாக்டர் சிவராமனின் பரிந்துரையுடன் சேர்த்து, தலைவலியை குறைக்க பின்வரும் பழக்கங்களும் அவசியமாகலாம்:

• போதுமான நீர் குடிக்கவும். உடலில் நீர் குறைபாடு தலைவலியின் முக்கியக் காரணம்.
• போதுமான தூக்கம் பெறவும். தூக்கமின்மை பித்த அளவைக் கூடுதலாக தூண்டுகிறது.
• சூடான/குளிர்ந்த ஒத்தடம் நெற்றி அல்லது கழுத்தில் வைத்தால் தசை இறுக்கு குறைகிறது.
• தலை & கழுத்து மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி வலி தணிகிறது.

இறுதியாக..

பித்த தலைவலியை குறைக்க இஞ்சி–தேன் கலவை ஒரு எளிய மற்றும் பாதுகாப்பான இயற்கை வைத்தியம். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொண்டால் உடலில் பித்தம் சமநிலைப்படுத்தப்பட்டு, தலைவலியில் நிவாரணம் கிடைக்கும். இதனுடன் உடல் ஈரப்பதம், தூக்கம் மற்றும் உணவுக் பழக்கங்களையும் கவனித்தால் வலியைத் தடுக்க முடியும்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளப்படக் கூடாது. பித்த தலைவலி தொடர்ந்து நீடித்தால் அல்லது வலி அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும். இஞ்சிக்கு அலர்ஜி உள்ளவர்கள் இந்த முறையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.