குளிர்கால சளி? மருந்தே வேண்டாம்! இந்த 4 கீரை & வீட்டுவைத்தியம் போதும் – சித்த மருத்துவர் சிவராமன் விளக்கம்

குளிர்காலம் வந்தாலே சளி, இருமல், தும்மல் போன்ற தொற்றுகள் தவிர்க்க முடியாத பிரச்சனையாகி விடுகிறது. பலர் மருந்துகள் எடுத்தாலும் சில நேரங்களில் பெரிய மாற்றம் தெரியாது. ஆனால் சித்த மருத்துவத்தின் படி, சளியை வெளியேற்ற வீட்டிலேயே கிடைக்கும் இயற்கை வைத்தியங்கள் மிகச் சிறப்பாக செயல்படும் என சித்த மருத்துவர் சிவராமன் விளக்குகிறார். ஹெல்த்தி தமிழ்நாடு யூடியூப் சேனலுக்கு அவர் அளித்த பேட்டியில், சளியை இளக்கி வெளியேற்றும் கீரைகள் மற்றும் வீட்டுவைத்திய முறைகள் குறித்து விரிவாக கூறியுள்ளார்.

மருந்து வேண்டாம்.. சளியை வெளியேற்ற உணவுகளே போதும்.!

சளி, இருமல் அதிகரிக்கும் காலங்களில் உடனே மருந்து வாங்குவதற்கு பதிலாக, சளியை இயற்கையாக கரைக்கும் உணவுகளை தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர் சிபாரிசு செய்கிறார்.

மிளகு–மஞ்சள்–பனங்கற்கண்டு பானம்: சளிக்கு முதல் உதவி

அரை டம்ப்ளர் பாலில், 2–3 மிளகு, 1/4 ஸ்பூன் மஞ்சள், பனங்கற்கண்டு - இவற்றை சேர்த்து இளஞ்சூடாக பருகினால் - சளி இளகும், தொண்டை சிரமம் குறையும், இருமல் தணியும். இது குளிர் காலத்தில் பாதுகாப்பான இயற்கை மருத்துவம்.

தூதுவளை – சளியை உருக்கும் முக்கிய கீரை

சித்த மருத்துவத்தில் தூதுவளை முக்கிய இடம் பெற்றது. இது - சளி, இருமல் குறைக்கும், மார்பு நெருப்பு நீக்கும், சிறுவர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் ஏற்றது.

தூதுவளை பயன்படுத்தும் வழிகள்:

* தூதுவளை ரசம்

* தூதுவளை துவையல்

* தூதுவளை சட்னி

* தோசை மாவில் தூதுவளை சேர்க்கலாம்

தினசரி உணவில் சேர்த்தால் சளி தடுக்கப்படும் என கூறப்படுகிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: தொண்டையில் சளி இருந்துட்டே இருக்கா.? மருத்துவர் சொல்வதை மட்டும் செய்யுங்க போதும்.!

மணத்தக்காளிக் கீரை – சளியை அகற்றி நுரையீரல் சுத்தம் செய்யும்

மணத்தக்காளிக் கீரையும் சளியை வெளியேற்றும் திறன் கொண்டது. சமைத்து சாப்பிடும் போது - நுரையீரலில் இருக்கும் அடைப்பு நீங்கும், இருமல் குறையும், உடலில் சூடு அதிகரிக்காது. குளிர் காலத்தில் சிறப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

துளசி கஷாயம் – தொண்டை & சளிக்கான இயற்கை மருந்து

ஒரு டம்ப்ளர் துளசி சாறை, கால் டம்ப்ளர் அளவிற்கு குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். அதில் சிறிதளவு மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும். இதனை பருகும் போது - சளி விரைவாக கரையும், தொண்டை வலி குறையும், சளி மீண்டும் உருவாகுவதும் தடுக்கப்படும்.

ஆடாதோடை இலை – குழந்தைகள் & பெண்களுக்கு பயனுள்ள மருத்துவ கீரை

ஆடாதோடை இலை - குழந்தைகளின் சளியை வெளியேற்றுகிறது, இருமல், நுரையீரல் அடைப்பு நீக்குகிறது, இரத்தசிந்தலைக் கட்டுப்படுத்தும், மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக ரத்தப்போக்கை குறைக்கும்.

பயன்படுத்தும் வழிகள்:

* ஆடாதோடை சாறில் தேன் சேர்த்து குடிக்கலாம்

* ஆடாதோடை சாறில் வெல்லம் சேர்த்து பாகு போல் செய்து பருகலாம்

இது மழைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலத்தில் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படும்.

இறுதியாக..

குளிர்காலத்தில் சளி, இருமல் போன்றவை மருந்து இல்லாமலேயே இயற்கை வைத்திய முறைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படலாம். தூதுவளை, மணத்தக்காளி, துளசி, ஆடாதோடை என நம் வீட்டில் கிடைக்கும் இயற்கை கீரைகள் சளியை இளக்கி வெளியேற்றும் திறன் கொண்டவை. மிளகு–மஞ்சள் பானம் முதல் கீரை சமையல் வரை, அனைத்தும் சித்த மருத்துவம் உறுதி சொல்லும் பாதுகாப்பான முறைகள்.

Disclaimer: இக்கட்டுரை நிபுணர்கள் பகிர்ந்த தகவல்களின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. உங்களிடம் ஆஸ்துமா அல்லது நீடித்த சளித்தொல்லை இருந்தால், மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.