ஆடாதோடை பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத தாவரமாகும். இந்த ஆலை பன்மடங்கு குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டதாகும். குறிப்பாக, இது இருமல், சளி, சுவாசக் கோளாறு, ஆஸ்துமா, மூக்கடைப்பு, தொண்டை வலி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு சுவாசக்குழாய் தொற்றுகள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் போன்ற பல உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இது அடதோடா வாசிகா என்ற தாவரவியல் பெயரால் அழைக்கப்படுகிறது. இது இந்திய துணைக் கண்டத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மட்டுமல்லாமல் இலங்கை, நேபாளம், மலேசியா, சீனா முழுவதும் பரவியுள்ள ஒரு உயரமான, பசுமையான மூலிகை ஆகும்.
ஆடாதோடையானது இரண்டு தனித்துவமான சுவைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. முக்கியமாக திக்தா (அதாவது கசப்பு) மற்றும் கஷாய (அதாவது துவர்ப்பு) ரசமாகும். இது லேசான, உலர்ந்த தன்மை மற்றும் குளிர்ச்சியான ஆற்றல் மிக்கதாகும். இதில் உள்ள யல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகள் பித்தம் (அதாவது நெருப்பு மற்றும் காற்று) மற்றும் கபம் (அதாவது மண் மற்றும் நீர்) தோஷங்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் உடலிலிருந்து அமா தோஷங்களை திறம்பட நீக்குகிறது. இதில் ஆடாதோடையின் நன்மைகளையும், அதன் சில பக்க விளைவுகளையும் குறித்து காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வெயிலுக்கு இதமான கம்மங்கூழ்.. வீட்டிலேயே சிம்பிளா இப்படி செஞ்சி குடிச்சா ஏராளாமான நன்மைகளைப் பெறலாம்
ஆடாதோடையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அல்சரை குணப்படுத்த
ஆடாதோடை இலைகள் அதன் புண் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றதாகும். இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் புண்களைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது இரத்தப்போக்கு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. மேலும், வயிற்று மற்றும் சிறுகுடல் புண்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாக விளங்குகிறது.
இருமல் மற்றும் சளிக்கு
தொடர் இருமல் மற்றும் தொண்டை அடைப்பு போன்றவை அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தி, இரவு தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். அதே சமயம், உடலை சோர்வாக உணர வைக்கிறது. இதில் ஆண்டிபயாடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கும் பண்புகள் நிறைந்திருப்பதால் சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது மார்பு மற்றும் மூக்கு நெரிசலைக் குறைக்கிறது. இவை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா, சைனசிடிஸ் மற்றும் பிற சுவாச நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு ஆடாதோடை இலைகளின் கஷாயத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தயார் செய்ய வேண்டும். சுவாச தொற்றுகளைத் தடுக்க தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேனைச் சேர்த்து இந்தக் கலவையை குடிக்கலாம்.
நோய்த்தொற்றுக்களைத் தடுக்க
பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள், கிருமி நாசினிகள் பண்புகளின் காரணமாக, ஆடாதோடை இலைகள் பல்வேறு தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கான இறுதி தீர்வாக அமைகிறது. ஆடாதோடை மரத்தில் உள்ள உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் கூறுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும், பாக்டீரியா தொற்றைத் தடுக்கிறது. இவை காய்ச்சல், காசநோய், டெங்கு போன்ற பல்வேறு பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை நிலைகளையும் தடுக்க உதவுகிறது.
இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க
இது ஒரு சக்திவாய்ந்த இதய டானிக்காக இருப்பதால், இவை இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதில் மிகவும் அவசியமாகும். இது இரத்த எண்ணிக்கையை திறம்பட மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. இது பல இதய தாளக் கோளாறுகளைத் தடுக்கிறது. மேலும் இதில் உறைதல் எதிர்ப்பு மற்றும் ஃபைப்ரினோலிடிக் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால், இவை இதய அடைப்பை ஏற்படுத்தும் தமனிகளில் அடைப்பு மற்றும் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Nilavembu Benefits: பல நோய்களை விரட்டும் நிலவேம்பு.. நன்மைகளும்.. தீமைகளும்..
குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த
ஆடாதோடை ஒரு சக்திவாய்ந்த செரிமான தூண்டியாக செயல்படுகிறது. இந்த மூலிகையின் கார்மினேட்டிவ் மற்றும் பசியைத் தூண்டும் பண்புகள் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள உணவுத் துகள்களை உடைக்க உதவுகிறது. இவை செரிமான சாறுகளின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது. இது வயிற்று வாயுவை அகற்ற உதவுகிறது. மேலும், வயிறு வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. நெஞ்செரிச்சல், வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு, பெப்டிக் அல்சர் மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் போன்ற பரந்த அளவிலான இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுக்கு இது ஒரு அற்புதமான சிகிச்சையை வழங்குகிறது.
சரும ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க
ஆடாதோடையில் உள்ள அத்தியாவசிய ஆல்கலாய்டுகளின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் போன்றவை முகப்பரு, மருக்கள், கொப்புளங்கள் போன்ற சரும பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆடாதோடை சாறு அல்லது எண்ணெயில் நிறைந்துள்ள அழகு அத்தியாவசியங்கள் மாலையில் சருமத்தின் தொனியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இவை சருமத்தின் அடைபட்ட துளைகளை அழிக்கிறது. மேலும், வயதானதற்கான பல்வேறு அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, இதன் கிருமி நாசினிகள் தன்மை காரணமாக, காயங்களைக் குணப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.
ஆடாதோடையின் பக்க விளைவுகள்
இந்த அற்புதமான மூலிகை சில ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் சில பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது. ஆனால் அவை என்ன என்பது எதுவும் தெரிவிக்கப்படவில்லை. எனினும், கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் அல்லது வேறு ஏதேனும் நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், இதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பாக மருத்துவரை அணுகுவது கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Nayuruvi Benefits: உங்களுக்கு நீண்ட நாள் உயிர்வாழ ஆசையா? அப்போ இந்த ஒரே ஒரு கீரையை மட்டும் சாப்பிடுங்க!
Image Source: Freepik