வாயு வெளியேற்றம் என்பது ஒரு இயற்கையான உடல் செயல்பாடு. ஆனால், பொது இடங்களில் அதிகமாக வாயு வெளியேறுவது பெரும்பாலும் சங்கடத்துக்கும் சிரமத்துக்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்த பிரச்சினைக்கு எளிய இயற்கை தீர்வுகளை வழங்கியுள்ளார் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் ஜோசப் சல்ஹாப். இது குறித்து தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் அவர் விளக்கியுள்ளார்.
வாயு தொல்லையை கட்டுப்படுத்தும் வழி..
டாக்டர் சல்ஹாப் கூறியதாவது “நீங்கள் பொது இடங்களில் இருக்கும்போது அதிக வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டால், மிளகுகீரை டீ குடிப்பது உடனடி நிவாரணம் தரும். இது வயிற்று வலி, வாயுப் பிடிப்பு, வீக்கம் மற்றும் அதிக வாயுவை குறைக்க உதவும்” எனத் தெரிவித்தார்.
வாயுவின் வாசனை – குடல் நுண்ணுயிரின் ரகசியம்
வாயு வெளியேறுவது சங்கடமாக இருந்தாலும், அது குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நுண்ணுயிர் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை வழங்கும் என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
* சல்பர் சேர்மங்கள் இருந்தால், அழுகிய முட்டை அல்லது பூண்டு வாசனை போல இருக்கும்.
* ஆவியாகும் அமின்கள் இருந்தால், மீன் அல்லது அம்மோனியா போன்ற வாசனை தெரியும்.
* குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் இருந்தால், இனிப்பு அல்லது பழம் போன்ற வாசனையாக இருக்கும்.
இதன் மூலம், நமது உணவுச் செரிமான நிலையும் குடல் நுண்ணுயிர் சமநிலையும் புரிந்துகொள்ள முடியும்.
மருத்துவரின் எச்சரிக்கை
வீட்டில் சில இயற்கை முறைகள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து அதிக வாயுத் தொல்லை இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம் என்று டாக்டர் சல்ஹாப் எச்சரித்துள்ளார்.
இறுதியாக
வாயு பிரிதல் இயல்பானதுதான். ஆனால் அதனை புறக்கணிக்காமல், உணவு பழக்க வழக்கங்களில் சிறு மாற்றங்கள் செய்து, இயற்கை முறைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் எளிதில் கட்டுப்படுத்தலாம்.
Disclaimer: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றுவதில்லை. உங்களுக்கு சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எப்போதும் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
