What drinks are good for swollen tonsils: தொண்டையின் இருபுறமும் இருக்கும் நிணநீர் முனைகள் போன்ற உறுப்புகள்தான் டான்சில்ஸ் (Tonsils). இவை நம் உடலைத் தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஆனால், அவையே தொற்றுக்கு ஆளாகும்போது, வீக்கம், எரிச்சல் மற்றும் வலி தொடங்கும். இந்த நிலை டான்சில்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யாருக்கும் ஏற்படலாம். டான்சில்ஸ் வீக்கம் பெரும்பாலும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது வானிலை மாற்றம், குளிர்ந்த நீர் அருந்துதல், தொண்டை தொற்று அல்லது பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம்.
அவை வீங்கும்போது, தொண்டையில் அரிப்பு, பேசும் போது அல்லது எதையாவது விழுங்கும்போது வலி, காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வாய் துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இந்நிலையில், டான்சில்ஸை விரைவாக குணப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற பொதுவான கேள்வி மக்களிடம் உள்ளது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Sore Throat Remedies: தீராத தொண்டைவலியால் அவதியா? உடனடி நிவாரம் பெற இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க!
ஏதேனும் வீட்டு வைத்தியம் அல்லது ஆயுர்வேத செய்முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் டான்சில் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விரைவான நிவாரணம் பெற முடியுமா? இது குறித்த கூடுதல் தகவலுக்கு, ஃபரிதாபாத் NIT சாந்த் பகத் சிங் மகாராஜ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் பொது மருத்துவர் டாக்டர் சுதிர் குமார் பரத்வாஜ் மற்றும் சிர்சாவின் ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேதச்சார்யா ஷ்ரே சர்மா ஆகியோரிடம் பேசினோம்.
டான்சில் வீக்கத்தை விரைவாக குணப்படுத்துவது எப்படி?
வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்
டாக்டர் சுதிர் குமார் பரத்வாஜ் கூறுகையில், ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது தொண்டை தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.
தேன் மற்றும் இஞ்சியை உட்கொள்ளுங்கள்
தேன் தொண்டை புண் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சி வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவியாக இருக்கும். அரை டீஸ்பூன் நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்க தினமும் செய்ய வேண்டிய பழக்கங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
மஞ்சள் பால்
மஞ்சளில் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன. வெதுவெதுப்பான பாலில் மஞ்சளைக் கலந்து குடிப்பதால் டான்சில்ஸ் வீக்கம் விரைவில் குறைகிறது. இதனுடன், இதை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பலப்படுத்துகிறது.
அதிமதுரம் வேர்
ஆயுர்வேதச்சார்யா ஷ்ரே சர்மா கூறுகையில், அதிமதுரம் தொண்டை தொற்றுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. அதன் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
குளிர்ச்சியான பொருட்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்
வீங்கிய டான்சில்ஸில் குளிர்ந்த பொருட்களை சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது வலியை அதிகரிக்கும். எனவே, சூடான அல்லது சாதாரண வெப்பநிலை பொருட்களை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூடான சூப் அல்லது வெதுவெதுப்பான பால் கூட நன்மை பயக்கும்.
வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
டான்சில்ஸ் பிரச்சனையில் வாய் மற்றும் தொண்டையின் சுத்தம் மிகவும் முக்கியமானது. இது பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்கலாம். தினமும் பல் துலக்கி வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வீட்டிலேயே காய்ச்சலைக் குறைக்க நீங்க பின்பற்ற வேண்டிய வழிகள் இதோ
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
வீங்கிய டான்சில்ஸ் ஏற்பட்டால் 3-4 நாட்களில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், அல்லது காய்ச்சல் 101°F க்கு மேல் இருந்தால், தொண்டையில் கடுமையான வலி இருந்தால் அல்லது விழுங்குவதில் அதிக சிரமம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்த பிறகு மருத்துவர் பொருத்தமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
டான்சில்ஸ் வீக்கம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். ஆனால், அதைப் புறக்கணிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும். வீட்டு வைத்தியம் நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆனால், பிரச்சனை நீண்ட காலமாக நீடித்தால் அல்லது தீவிரமாக இருந்தால், உடனடியாக ஒரு நிபுணர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மழைக்காலத்திலும் நீரேற்றம் முக்கியம் பாஸ்! இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், வாய் கொப்பளிக்கவும், நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும், இதனால் வீக்கம் விரைவாக குணமாகும். சரியான கவனிப்புடன், டான்சில்ஸ் பிரச்சனையை நீங்கள் திறம்பட கட்டுப்படுத்தலாம். டான்சில்ஸ் பிரச்சனையால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யப்பட்டால், இந்த நடவடிக்கைகளை எடுத்து, அவ்வப்போது மருத்துவரை அணுகவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
