$
கர்ப்பம் தரிக்க பெண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே ஆண்களின் ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது. குறிப்பாக, விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
ஆண்களின் விந்தணுக்கள் சரியாக இல்லாவிட்டால், அதன் தரம் குறைவாக இருந்தால், அளவும் குறைவாக இருந்தால், ஆண்களுக்கு தந்தையாக மாறுவது சவாலாக இருக்கும். இது உங்களுக்கு நிகழாமல் தடுக்க, ஆண் கருவுறுதலை பாதிக்கும் விஷயங்கள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
இருப்பினும், அதைவிட முக்கியமானது என்னவென்றால், உங்கள் விந்தணுவின் தரம் சரியானது என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிந்து கொள்வது? இது குறித்து, மும்பையில் உள்ள மெடிகோவர் மருத்துவமனையின் சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் ஆண்ட்ரோலஜிஸ்ட் டாக்டர் விஜய் தஹிபாலே கூறிய கருத்துக்களை பார்க்கலாம்.
ஆரோக்கியமான விந்தணு எண்ணிக்கையின் அறிகுறிகள்
விந்தணு அளவு
ஆண்களின் கருவுறுதல் ஒரு முறை விந்து வெளியேறும் போது, சுமார் 15 மில்லியன் முதல் 200 மில்லியன் விந்தணுக்கள் ஒரே நேரத்தில் வெளியேறும். விந்து வெளியேறும் போது விந்தணுவின் அளவு இதை விட குறைவாக இருந்தால், அது சரியானதாக கருதப்படாது. விந்தணுக்களின் அளவு குறைவது ஒரு பெண் கருவுறுவது கடினமாக இருக்கலாம்.
விந்தணுவின் இயக்கம்
விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருந்தாலோ அல்லது தரம் மோசமாக இருந்தாலோ அதன் இயக்கமும் பாதிக்கப்படும். விந்தணுவின் இயக்கம் சரியாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், அப்போதுதான் அது குறிப்பிட்ட இடத்தை அடைய முடியும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்களின் கருப்பை வாய், கருப்பை மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய் ஆகியவற்றில் விந்து செல்ல வேண்டும். இதுவே இயக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. விந்தணு இயக்கம் சரியாக இல்லாவிட்டால், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு 40 சதவீதம் குறைகிறது.
எனவே, விந்தணுக்களின் இயக்கம் சரியாக இருப்பது மிகவும் அவசியம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். விந்தணுவின் தரம் மற்றும் அளவு இரண்டும் சரியாக இருந்தால் மட்டுமே இது நிகழும்.
விந்து அமைப்பு
விந்தணுவின் அமைப்பு சரியாக இருப்பதும் முக்கியம். பொதுவாக, விந்தணுக்கள் ஒரு ஓவல் தலை மற்றும் நீண்ட வால் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், இது விந்தணு இயக்கம் மற்றும் விந்தணு அளவு போன்ற முக்கியமல்ல. இந்த விஷயங்களில் விந்தணு அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
ஆண் கருவுறுதல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏன்?
ஹைபோதாலமஸ் அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் பிரச்சனை உள்ளது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் விந்தணுவை (இரண்டாம் நிலை ஹைபோகோனாடிசம்) உருவாக்க ஆண்களின் விந்தணுக்களை சமிக்ஞை செய்யும் மூளையின் பகுதி இதுவாகும்.
டெஸ்டிகுலர் நோய்
விந்து போக்குவரத்து கோளாறு
அதிகரித்து வரும் வயது, குறிப்பாக 50 வயதிற்குப் பிறகு
விந்தணுக்களின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
ஆண்கள் எப்போதும் தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு விந்தணுவின் தரம் மோசமடையும் அபாயம் அதிகம்.
உங்கள் உணவில் எப்போதும் ஆரோக்கியமான பொருட்களை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். குப்பை அல்லது பாதுகாக்கப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். பால்வினை நோய்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். மன அழுத்த மேலாண்மைக்கு ஒரு நிபுணரை சந்திக்கவும்.
உடல் செயல்பாடுகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். இது உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதோடு, உடலில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் என்சைம்களின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது. இப்படிப் பார்த்தால், விந்தணுக்களின் தரம் மேம்படும்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
