$
Basil seeds for skin whitening : வேலை பளுவாக இருந்தாலோ அல்லது போதிய தூக்கம் இல்லாததால் உங்கள் முகத்தில் பொலிவு குறையும். அதுமட்டும் அல்லாமல், கண்களுக்குக் கீழே கருமை தோன்ற ஆரம்பிக்கும். சரியான நேரத்தில் சருமத்தை பராமரிக்கவில்லை என்றால், சருமம் அதிகமாக பாதிக்கும். இளமலையிலேயே வயதான தோற்றத்தை பெறுவீர்கள். எனவே தான் சருமத்தை முறையாக பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். கலையிழந்த முகத்தை கூட வெறும் 1 மணிநேரத்தில் அழகாக்க உதவும் ஒரு வீட்டி வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இயல்பாக சப்ஜா சீட்ஸ் உடல் சூட்டை தணிக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் பயன்படுத்துவோம். சப்ஜா விதைகளை சரும பராமரிப்பிற்கு எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
சருமத்திற்கு சப்ஜா விதைகளின் நன்மைகள்
துளசி விதைகள் சருமத்தில் உள்ள கறைகளை அகற்றுவதோடு, பார்லர் போன்ற பளபளப்பையும் தரும். சப்ஜா விதைகள் தெளிவான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அதன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்க உதவும். மேலும், வயதான அறிகுறிகள் முகத்தில் தோன்ற ஆரம்பித்திருந்தால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை சிறப்பாக இருப்பதோடு, வயதான அறிகுறிகளும் குறையும்.
சப்ஜா விதைகள் உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை பிரகாசமாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்ற மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்கள் உங்கள் சருமத்தை பொலிவிழக்காமல் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Aloe Vera Benefits : கற்றாழை ஜெல்லை இரவில் முகத்தில் தடவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
தேவையான பொருட்கள் :
1 டீஸ்பூன் சப்ஜா விதைகள்
1 தேக்கரண்டி சந்தன தூள்
1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்
செய்முறை :
- சப்ஜா விதைகளை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு நன்றாக நசுக்கவும். அதன் பிறகு சந்தனப் பொடி சேர்த்து கலக்கவும்.
- இப்போது அதனுடன் ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து பேக்கை நன்றாக தயார் செய்யவும். 10 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
- முதலில் பச்சைப் பால் கொண்டு முகத்தை சுத்தம் செய்து பின் இந்த பேக்கை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் அப்படியே வைக்கவும்.
- பின்னர் உங்கள் கைகளால் லேசாக முகத்தை மசாஜ் செய்து பின் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்.
கரும் புள்ளிகளை அகற்ற இதை செய்யுங்கள் :
முகத்தில் பருக்கள் படிந்து அசிங்கமாக இருக்கும். சப்ஜா விதைகள் தழும்புகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை குறைக்க உதவும். அதுமட்டுமின்றி, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, சருமத்திற்கு பொலிவைத் தருகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Soaked Almonds Benefits : தினமும் ஊற வைத்த பத்தாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
தேவையான பொருட்கள் :
1 முட்டையின் வெள்ளைக்கரு.
1 டீஸ்பூன் துளசி விதைகள்.
1 காப்ஸ்யூல் வைட்டமின்-ஈ.
செய்முறை :
- முதலில் துளசி விதைகளை பொடியாக அரைக்கவும். அதே நேரத்தில், முட்டையின் வெள்ளிக்கருவை தனியாக நன்றாக கலக்கவும்.
- அதன் பிறகு, அதை ஒரு பாத்திரத்தில் மாற்றி முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை சேர்த்து, அதில் வைட்டமின்-ஈ எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- இதனை முகத்தில் தடவி 30 நிமிடம் ஊற வைக்கவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
சருமத்தை இறுக்கமாக்க சப்ஜா விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
சப்ஜா விதைகளில் நல்ல அளவு ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன மற்றும் சருமத்தை இறுக்கும் மூலமாக செயல்படுகிறது. ஃபிளாவனாய்டுகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், வயது புள்ளிகளைக் குறைக்கவும், துளைகளை இறுக்கவும், ஆரோக்கியமான சரும செல்களை மீண்டும் உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : திருமணத்தில் ஜொலிக்க வேண்டுமா? இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க…
தேவையான பொருட்கள் :
1 டீஸ்பூன் சப்ஜா விதைகள்.
2 டீஸ்பூன் பால்.
1 தேக்கரண்டி ரோஸ் வாட்டர்.
தேவையான பொருட்கள் :
- முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் சப்ஜா விதைகள் மற்றும் பால் கலந்து 10 நிமிடம் மூடி வைக்கவும்.
- அதன் பிறகு மிக்ஸியில் போட்டு அரைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் பேஸ்ட்டை எடுத்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் பால் மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
- முதலில் முகத்தை க்ளென்சர் கொண்டு சுத்தம் செய்து, பிறகு இந்த ஃபேஸ் பேக்கை தடவி 20 நிமிடம் விடவும்.
- 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு காட்டனில் உதவியுடன் முகத்தை சுத்தம் செய்து, குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும்.
Image Credit: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
