மஞ்சள் உங்கள் கல்லீரலை எப்படி பாதுகாக்கும் தெரியுமா? நிபுணர்கள் விளக்கம்

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மஞ்சளில், குர்குமின் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பல பண்புகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது கல்லீரல் போன்ற உறுப்புகளை நச்சு நீக்க உதவுகிறது. மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக, கல்லீரல் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் நச்சுகள் சேரத் தொடங்குகின்றன, இதன் காரணமாக மக்கள் கல்லீரல் மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மஞ்சள் இதிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் நன்மை பயக்கும். அர்ச்சிட் ஆயுர்வேத மருத்துவமனையின் டாக்டர் ஆனந்த் திரிபாதி, கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மஞ்சள் எவ்வாறு உதவியாக இருக்கும் என்று கூறியதை பார்க்கலாம்.

மேலும் படிக்க: செக்ஸ் வச்சிக்கும்போது வலிக்குதா.? சாதாரணமா எடுத்துக்காதீங்க பெண்களே.. ஆபத்து.!

மஞ்சளில் உள்ள பண்புகள்

மஞ்சளில் ஏராளமான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

கல்லீரலுக்கு மஞ்சளின் நன்மைகள்

ஆய்வுகள்படி, மஞ்சள் ஒரு ஆயுர்வேத மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது செரிமானம், சுவாச அமைப்பு மற்றும் கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது கல்லீரல் நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

கல்லீரலை நச்சு நீக்க உதவும்

மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இதை உட்கொள்வது கல்லீரலில் குவிந்துள்ள நச்சுக்களை அகற்றவும், கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது, அத்துடன்,மதுசாரமற்ற கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்(NAFLD) போன்ற கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளிலும் இது நன்மை பயக்கும். இது தவிர, மஞ்சள் கல்லீரல் செல்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

மஞ்சளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இதை உட்கொள்வது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது தவிர, இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும்

மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிறைந்துள்ளது, இது கல்லீரல் வீக்கத்தைக் குறைத்து, அது தொடர்பான பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் மக்கள் கல்லீரல் வீக்கம் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

கல்லீரல் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்

மஞ்சள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிறைந்துள்ளது, இது கல்லீரல் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் செல்களை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது..ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. மஞ்சள் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மேலும் படிக்க: தர்பூசணி தோலை தூக்கி எறிவதற்கு பதிலாக.. இந்த ஃபேஸ் பேக்கை உருவாக்குங்கள்..

கல்லீரலுக்கு மஞ்சளை எப்படி உட்கொள்வது?

2 சிட்டிகை கரிம மஞ்சளை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கலக்கவும். இப்போது இந்த தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். இது தவிர, மஞ்சளை பாலுடன் சேர்த்தும், தேநீர் வடிவிலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது கல்லீரலை நச்சு நீக்கம் செய்வதிலும், அதன் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் வழங்குவதிலும் உதவுகிறது.

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மஞ்சள், ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும். தண்ணீரில் சேர்த்து உட்கொள்வது கல்லீரலை நச்சு நீக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கல்லீரல் தொடர்பான பிற பிரச்சினைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகிறது.

image source: freepik