संथेटिक या नेचुरल पोषक तत्व क्या इससे कोई फर्क पड़ता है? एक्सपर्ट से जानें

Synthetic Vs Natural Nutrients Does It Matter In Hindi: अक्सर लोगों को शरीर में पोषक तत्वों की कमी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोगों को पोषक तत्वों से युक्त फूड्स को खाने की सलाह दी जाती है और कई बार तो शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर करने के लिए मल्टीविटामिन्स, आयरन और विटामिन -डी जैसे सप्लीमेंट्स दिए जाते हैं। ऐसे में अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि सिंथेटिक और नेचुरल न्यूट्रिएंट्स में क्या फर्क है? और किसको लेना ज्यादा सही है? ऐसे में आइए जयपुर में स्थित Angelcare-A Nutrition and Wellness Center की निदेशक, डाइटिशियन एवं न्यूट्रिशनिस्ट अर्चना जैन (Archana Jain, Dietitian and Nutritionist, Director, Angelcare-A Nutrition and Wellness Center, Jaipur) से जानें सिंथेटिक या नेचुरल पोषक तत्व क्या इससे कोई फर्क पड़ता है?

सिंथेटिक और नेचुरल पोषक तत्व क्या हैं? - What are synthetic and natural nutrients?

नेचुरल पोषक तत्वों का सोर्स फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स, सीड्स और डेयरी प्रोडक्ट्स को माना जाता हैं। इनमें फाइबर, शरीर के लिए जरूरी एंजाइम्स होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर करने में मदद मिलती है।

वहीं, सिंथेटिक पोषक तत्व मानव निर्मित होते हैं। ये नेचुरल पोषक तत्वों के नेचुरल न्यूट्रिएंट्स की नकल कर बनाए जाते हैं। इससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर करने में मदद मिलती है।

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